Việt Nam

Nếu bạn định ăn rau, thì đó phải là một trong những loại rau lành mạnh. Chúng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và cân đối. Sự thật thú vị: rau đông lạnh cũng có thể tốt như rau tươi, nếu không muốn nói là tốt hơn. Một phần không nhỏ là vì chúng được đông lạnh nhanh ngay sau khi thu hoạch. Chúng được đông lạnh nhanh, giúp giữ lại tất cả các vitamin và khoáng chất quan trọng. Nếu rau tươi để quá lâu, chúng có thể mất một số chất dinh dưỡng trước khi bạn ăn. Do đó, chúng tôi bắt đầu thêm nhiều rau đông lạnh nữa, để kết hợp những thứ có giá trị trong số những thứ mà cuộc sống ban tặng. Đó là một cách tốt để đảm bảo rằng bạn không bỏ lỡ bất kỳ chất dinh dưỡng nào!

Bữa tối chuẩn bị sẵn rau đông lạnh nhanh

Điều cuối cùng mà hầu hết mọi người muốn làm khi nấu bữa tối là dành thời gian để làm, vì vậy họ tránh nấu một bữa ăn đòi hỏi họ phải liên tục theo dõi và khuấy. Đây không phải là quá trình chuẩn bị thực phẩm tốn thời gian như một số người có thể tưởng tượng. Lấy mẫu rau đông lạnh Chúng đã được chuẩn bị và sẵn sàng để sử dụng. Điều này chỉ có nghĩa là bạn chỉ cần lấy một hoặc hai nắm từ tủ đông và cho vào đĩa của bạn. Không cần rửa, thái hoặc gọt vỏ. Ngoài ra, rất nhiều loại rau đông lạnh chỉ mất vài phút để làm cho bữa tối trở nên nhanh chóng và dễ dàng. Và điều này có thể giúp bạn có nhiều thời gian hơn để thực sự ngồi và thưởng thức một bữa ăn gia đình với những người thân yêu.

Giữ rau của bạn tươi quanh năm

Bạn đã bao giờ thấy mình sắp làm một công thức nấu ăn và không có loại rau cụ thể đó chưa? Điều đó có thể thực sự khó chịu. Rau đông lạnh sẽ giải cứu bạn! Chúng được hái tươi và đông lạnh để bạn có thể thưởng thức các loại rau yêu thích của mình vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Vào mùa hè, bạn có thể thêm ngô đông lạnh vào món salad của mình, và vào mùa đông, luôn có một số đậu xanh để làm súp — bất kỳ loại rau nào trong số này. Điều đó có nghĩa là bạn có thể chuẩn bị tất cả các loại rau yêu thích của mình bất cứ khi nào bạn muốn, không phụ thuộc vào mùa của chúng!

Freeze tiết kiệm tiền mặt và rau quả

Bạn có biết cách bạn mua rau tươi và sau đó chúng bị lãng quên cho đến khi quá muộn để sử dụng chúng không? Và cuối cùng là một vấn đề lớn đối với một số bạn, nhưng hãy đảm bảo dự trữ những loại rau đông lạnh đó (chúng có thể giúp cuộc sống DỄ DÀNG HƠN RẤT NHIỀU và được Whole30 chấp thuận!) Chúng có tủ đông sống và bạn có thể mua chúng với số lượng lớn hoặc sử dụng vừa đủ lượng bạn cần mỗi lần. Điều này có nghĩa là ít lãng phí hơn! Ngoài ra, vì chúng đã được chuẩn bị để nấu, nên cũng ít lãng phí hơn khi vứt bỏ những phần bạn không sử dụng như trong ngọn cà rốt hoặc gốc bông cải xanh. Điều này thực sự có thể giúp bạn tiết kiệm tiền trong thời gian dài (vì việc mua rau mới liên tục không chỉ gây khó chịu mà còn tốn kém hơn). Trong khi đó, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi biết rằng mình đang tiết kiệm tiền và từ bỏ những nguyên liệu lãng phí.

Cách sử dụng rau đông lạnh

Đây là một trong những lợi ích khi có rau đông lạnh trong tủ đông, bạn có thể sử dụng chúng RẤT NHIỀU. Bạn có thể cho đậu Hà Lan đông lạnh vào mì ống hoặc dùng một ít súp lơ đông lạnh để làm cà ri và chúng cũng có vẻ ngon!!! Vì chúng có nhiều hình dạng và kiểu dáng khác nhau nên bạn có thể dễ dàng kết hợp để tạo ra những món ăn bổ dưỡng ngon miệng mà cả gia đình sẽ thích. Trong các món súp, món hầm và món xào, bạn thậm chí có thể thay thế rau đông lạnh bằng rau tươi. Khi bạn chuẩn bị bữa ăn cho cả tuần, hãy nghĩ về cách bạn có thể kết hợp một số loại rau đông lạnh vào những món ăn đó và điều đó sẽ khiến việc nấu ăn trở nên thú vị hơn một chút.

Tóm lại, bạn có thể cân nhắc đến lợi ích của rau đông lạnh khi nghĩ đến việc sử dụng một số loại trong bữa ăn của mình. Những thực phẩm chủ lực tiện dụng trong bếp này giúp bảo quản các chất dinh dưỡng thiết yếu, cho phép bạn nấu ăn tiện lợi và nhanh chóng một số món ăn yêu thích của mình quanh năm, hàm lượng chất béo thấp hơn trong các sản phẩm từ sữa nên chúng ít béo hơn (hầu hết sữa chua ít béo có vị giống như bột nhão giấy dán tường có hương vị) hoặc muối thường được thay thế bằng đường. Vì vậy, lần tới khi bạn vào cửa hàng tạp hóa, hãy ghé thăm khu rau đông lạnh. Thật đáng ngạc nhiên khi bạn có thể tìm thấy những gì đang chờ đợi vị giác của mình ở ngoài đó!!