የሚወዷቸውን ፍራፍሬዎች ለመቆጠብ በጣም ጥሩው መንገድ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ናቸው. እነሱ ለጣዕም ፣ ለጤና እና ለፕላኔቷ ጥሩ እንደሆኑ። ዛሬ ምግብን ማባከንን ለማስወገድ የሚረዱን የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን እንነጋገራለን; ለምን እነዚህ ብልህ ምርጫዎች እና በዓመት ውስጥ የተለያዩ ፍራፍሬዎችን እንዴት እንደሚከታተሉ ይጠቁማሉ - ምንም አይነት ወቅቶች ቢቀየሩም!

የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ምግብን እንዴት እንደሚቆጥቡ

ፍራፍሬዎች አንዳንድ ጊዜ ትኩስ ሆነው ለመቆየት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱን ማቀዝቀዝ ህይወታቸውን የሚያራዝሙበት አንዱ ትልቅ መንገድ ነው. ለJam አሰራር በጣም ጣፋጭ በሆነ ቦታቸው ይመረጣሉ፣ ስለዚህ የበለጠ ጣፋጭ ናቸው። ሁሉንም ጣዕማቸውን እና አልሚ ምግቦችን ለመጠበቅ ከተሰበሰቡ በኋላ ወዲያውኑ በረዶ ይሆናሉ. እነሱን ለመብላት ዝግጁ ሲሆኑ በቀላሉ ከማቀዝቀዣው ውስጥ አውጥተው እንደገና ይሞቁ. እንዲያውም ለ 1 አመት ፍራፍሬዎችን እንድትይዝ ይፈቅድልሃል! ስለዚህ, የሚወጡት ፍራፍሬዎች ካሉዎት, በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት! ይህ ማለት ብዙ የሚወዷቸውን መክሰስ ለረጅም ጊዜ ማከማቸት ይችላሉ።

በምን አይነት መንገድ የቀዘቀዙ ፍሬዎች ለፕላኔታችን ጠቃሚ ናቸው።

ምን ያህል ምግብ እንደምንጥል ታውቃለህ፣ እና ይህ ለዓለማችን ምን ማለት ነው? ምግብን ስንጥል ለአካባቢ ብክለት እና ለአካባቢ ብክለት አስተዋጽኦ ያደርጋል. የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን በመጠቀም ይህንን ብክነት መቀነስ እንችላለን። ለመጥፎ (እና ለመበላሸት) በቋፍ ላይ ፍራፍሬዎችን መጣል ያቁሙ እና በምትኩ ጣፋጭ እና ገንቢ የሆነ መክሰስ አማራጭ በኋላ ያቀዘቅዙ! የፍራፍሬ ብክነትን ብቻ ሳይሆን ምድራችንንም ያድናል. ስለዚህ ፍሬህን ስታቀዘቅዝ የካርቦን አሻራህን በመቀነስ የሰው ልጅን እና ይህችን ፕላኔት አገልግሎት እየሰጠህ ነው።

ስለዚህ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች እንዴት በጣም ጤናማ ይሆናሉ?

ፍራፍሬዎች በአንጻሩ ለጤና አስፈላጊ የሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የያዙ ናቸው። በመሠረቱ, የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ሁሉም ትኩስ ነገር ግን ያለ ኬሚካሎች እና መከላከያዎች ናቸው. ለዚህ ነው የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች በጣም ጥሩ ጤናማ አማራጭ ናቸው. በተጨማሪም፣ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ከታሸገው የበለጠ ጤናማ እንደሆኑ ጥናቶች አረጋግጠዋል (ብዙውን ጊዜ ተጨማሪ ስኳር ወይም መከላከያዎችን ይይዛሉ)። ስለዚህ፣ በምትኩ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ስትመርጥ፣ ጤናን የሚያረጋግጥ ምርጫ ነው!

እንዴት ዘላቂነት ያለው አመጋገብ በተግባር ላይ ይውላል

ጉዳዩ ሁለቱን ወገኖች ማመጣጠን እና ሁለቱንም በዘላቂነት መመገብ መቻሉ ለእናት ተፈጥሮ እና ለጤንነታችን ጠቃሚ ነው። ከወሬው ወፍጮ የሆነ ነገር ይኸውና፡ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች በጥቂት የሰራዊት አባላት ዘንድ እስካሁን እንዲታወቁ ያደረጉ ጀማሪዎችን እንዴት እንደሚያሻሽሉ ናቸው "ዘላቂ ተመጋቢዎች ሚስጥራዊ የጦር መሳሪያ" እነዚህ ፍሬ ከመበላሸቱ በፊት እንዴት እንደሚጠቀሙበት ትክክለኛዎቹ ips ናቸው። አሁንም ጥቅሞቹን እያገኙ ነው። ለምድራችን ጠቃሚ የሆነውን የምግብ ብክነትንም ለመቀነስ ይረዳል። ሳይጠቅሱ፣ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ለመብላት ሲወስኑ ለእራስዎ ተጨማሪ ማይል ብቻ ነው የሚሄደው! ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ሁኔታ ነው!

በዓመቱ ውስጥ ፍራፍሬዎች $ headersh3.

ባለፈው አመት ተወዳጅ ፍራፍሬዎችዎን መገመት ይችላሉ? ምኞትዎ ተፈጽሟል - በቀዝቃዛ ፍራፍሬዎች ይችላሉ! በፈለጓቸው ጊዜ እዚያ ይገኛሉ፣ እና ለብዙ ጥቅም ብቻ ሊውሉ ይችላሉ። ለጣፋጭ መጠጥ ለስላሳዎች ሊጨመሩ ይችላሉ ፣ እንደ ጤናማ ቁርስ አካል በዮጎት ወይም ኦትሜል ላይ ይረጫሉ ፣ እና በጣም ጥሩ ኦርጋኒክ መክሰስ ያደርጋሉ ። የማይገመቱ እድሎችን የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ! በዚህ በሚያምር ፍራፍሬ የቫፔ ጭማቂ በማንኛውም ጊዜ የበጋ ጣዕምዎን ያግኙ!

ስለዚህ, ለመጨረስ, የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ምግብን ለመቆጠብ ጥሩ መንገድ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሚሰጡት በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይጠቀማሉ. የምግብ ብክነትን የመቀነስ ችሎታ ስላላቸው ንጹህ ለመብላት ምቹ ናቸው። በሚቀጥለው ጊዜ ጥቂት ፍራፍሬዎች ሲወጡ, በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ለሌላ ጊዜ አስቀምጣቸው, እናት ምድርን ያድናል እና ጤናማ መክሰስ ይችላሉ. ቀላል ግን ትልቅ ጉዳይ!!