የቀዘቀዙ አትክልቶችን ሞክረዋል? ለረጅም ጊዜ ትኩስ ሆነው እንዲቆዩ በእውነቱ በረዶ የተቀቡ አትክልቶች ናቸው። እንደ ጣፋጭ እና ገንቢ በሆነ መንገድ ይቀዘቅዛሉ። እንዲሁም በአቅራቢያዎ ምንም ትኩስ ከሌሉ የቀዘቀዙ አትክልቶችን መጠቀም ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ትኩስ አትክልቶችን ልናጥር እንችላለን እና በዚህ ጊዜ የቀዘቀዙት ቀኑን ሊቆጥቡ ይችላሉ። በጣም ጥሩው ነገር ግን ከዛፉ ላይ ተመርጠው በብልጭታ በረዷማ ስለሆኑ አመቱን ሙሉ ስለመበስበስ ሳይጨነቁ ሊያገኟቸው ይችላሉ! ጥሩ አይደለም?

ትኩስ እና የቀዘቀዙ አትክልቶች፡ የትኞቹ ናቸው ለእርስዎ የተሻሉ ናቸው?

ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች አትክልቶች ትኩስ ሲሆኑ በጣም ጤናማ ናቸው ብለው ሊያምኑ ይችላሉ - በእውነቱ ብዙ ጊዜ በረዶ መቀዝቀዝ ከፍተኛ የአመጋገብ ምርጫን ይሰጥዎታል። አንዴ ከተመረጡ በኋላ ትኩስ አትክልቶች ከመግዛትዎ በፊት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማጣት ይጀምራሉ እና አንዳንድ ጊዜ በመደርደሪያ ላይ ይጠወልጋሉ. በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ አትክልቶችን ለማካተት ጥሩ መንገድ ሁሉም ልጆች ከወደዱት፣ የቀዘቀዙት ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት ሲበስሉ እና በረዶ ሲቀዘቅዙ ነው ። በሌላ አገላለጽ፣ የቀዘቀዙ አትክልቶች ለናንተ ጠቃሚ እና እንዲያውም ከትኩስ የበለጠ ይሻላሉ ምክንያቱም ሰውነታችን ትልቅ እና ጠንካራ እንዲሆን በቪታሚኖች የተሞሉ ናቸው!

የቀዘቀዙ አትክልቶች ለእርስዎ በጣም ጎጂ ናቸው?

የቀዘቀዙ ቬግ የቀዘቀዙ አትክልቶች ሌላው ጤናማ የኩሽና ዋና ምርቶች አንዱ ነው! መጥበስ ወይም ማይክሮዌቭ ማድረግ ይችላሉ, እና ለማብሰል ዝግጁ የሆነ ምግብ ያገኛሉ. በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ያስቀምጧቸው፣ ለዘለአለም ያቆዩዎታል እና ጊዜው ሲደርስ ለአገልግሎት ዝግጁ ይሆናሉ። የቀዘቀዙ አትክልቶች ከትኩስ/ቀድሞ ከተቆረጡ የበለጠ ርካሽ ሊሆኑ ይችላሉ እና ጤናማ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ቦርሳዎን ያስቀምጡ። እና በአትክልቶችዎ መደሰት እና የተወሰነ ገንዘብ በኪስ ደብተር ውስጥ ማስቀመጥ መቻል በጣም ጥሩ ነው።

የእፅዋትን ኃይል ለመልቀቅ ጣፋጭ መንገዶች

ተጨማሪ አትክልቶችን እንዴት መመገብ እንደሚቻል (በየቀኑ) እና ከምወዳቸው መንገዶች አንዱ የቀዘቀዙ አትክልቶችን መጠቀም ነው! ያ ቴምህን በጣም ሁለገብ ያደርገዋል እና በተለያዩ ምግቦች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ይሰራል። በሾርባ, በስጋ ጥብስ, በሰላጣ ወይም ለስላሳዎች እንኳን ይጥሏቸው! ማጋራት አሳቢ ነው ፒን! 0shares በየቀኑ ትኩስ አትክልቶችን የማያገኙ ከሆነ የታሰሩ ይግዙ። ልክ እንደ ትኩስ አትክልቶች ሁሉ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድኖች ያጠቃልላሉ ይህም ማለት አሁንም እያንዳንዱን ንጥረ ነገር ያገኛሉ ማለት ነው.

ማቀዝቀዝ ለጤናዎ እንዴት እንደሚጠቅም

ማቀዝቀዝ የምግብ አዘገጃጀትዎን ጤና እና አመጋገብ ለመጠበቅ መንገድ ነው። አቁም!! ማቀዝቀዝ ጥሩ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይይዛል. ይህ ማለት ትኩስ አትክልቶች ወቅቱ ሲያልቅ ወይም ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ በሆኑበት ጊዜ ሁሉንም ውብ ንጥረ ነገሮች አሁንም ሊለማመዱ ይችላሉ። የቀዘቀዙ አትክልቶች የተለያዩ አይነት አትክልቶችን ወዲያውኑ ሳይበላሹ መሞከር እችል ነበር ማለት ነው። በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ጣዕሞችን እና ቀለሞችን ለማግኘት አዲስ ዓይነት ይሞክሩ ፣ ይህም እንዲሁ አስደሳች ያደርገዋል!

ስለዚህ ፣ የቀዘቀዙ አትክልቶች ለጣፋጭ ምግቦች ጤናማ ምግቦችን ሲገዙ ምንም ሀሳብ የላቸውም ። ከትኩስ አትክልቶቹ የበለጠ ጤነኛ ናቸው፣ ምቹ እና ከምንም ነገር አጠገብ ያሉ ወጭዎች ሚዲያn wanita በተጨማሪም ሁሉም ሰው ለጥሩ ጤንነት እና ጥንካሬ በሚያስፈልጋቸው አትክልቶች ውስጥ ለመግባት የሚያገለግሉ የተለያዩ ምርጫዎችን ይሰጣሉ። በሚቀጥለው ጊዜ ወደ መደብሩ ሲሄዱ የቀዘቀዙ አትክልቶችን ቦርሳ ይግዙ እና ይበሉ! እና አንዴ ከነሱ አንዱን ከሞከርክ፣ የእኔ ግምት ከትኩስ አማራጭ ይልቅ የአንተ አዲስ ተወዳጅ እንደሆኑ ትገነዘባለህ።