ከቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ጋር ምግብ ማብሰል የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ከመጠቀምዎ በፊት አብስለው ወይም ጋግረዋል? OMG ከሌለህ፣ የዘፈቀደ ምግብህን እስከ 100% ሊያጣምሙ የሚችሉ አንዳንድ በጣም ጣፋጭ ጣፋጭ እና ጭማቂ ንጥረ ነገሮችን እያጣህ ነው። ቲ እንዲሁም ከጤናዎ እና ከጤናዎ ግቦች ጋር መጣበቅን ቀላል የሚያደርጉት ጣፋጭ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ናቸው። እንዲሁም ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው. ከሁሉም በላይ ለመብላት እድል ከማግኘታችሁ በፊት እነሱ ስለሚበላሹ መጨነቅ አይኖርብዎትም ~ በፈለጉት ጊዜ ለመጠቀም በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል!

የረቀቀ ፍሬ መጥለፍ

በማብሰያዎ ውስጥ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ለመጠቀም አንዳንድ ጥሩ እና ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ

ለስላሳዎች - ቤሪ ፣ ሙዝ እና ማንጎ በደንብ ይቀዘቅዛሉ እና ለስላሳዎች በጣም ጥሩ ጣዕም አላቸው። ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር የሚወዱትን የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ማግኘት እና ከ እርጎ ጋር መቀላቀል ፣ ትንሽ ማር ወተት ማጠጣት ነው። ይህ ደግሞ በጣም ጣፋጭ, የሚያድስ እና ጤናማ መጠጥ ነው. ግን ለቁርስ ወይም ለቀኑ ሌላ ጊዜ እንደ መክሰስ ለመመገብ ነፃነት ይሰማዎ!

የግል የተጋገሩ እቃዎች - ኬክ፣ ፒስ ወይም ጤናማ ሙፊኖች በቀላሉ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን መጣል ይችላሉ! ከመጋገርዎ በፊት የእርስዎን ሱፐር ምግቦች እና ሌሎች ትንንሽ ቢትስ ወደ ሊጥ ውስጥ ይጣሉት እና የሁሉንም ጣፋጭ ጣዕም መጠን ለመጨመር። የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ሁሉም ሰው ሊኖረው የሚችል ጥሩ ጣዕም ይሆናል ።

ሾርባዎችን ለመሥራት የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ይጠቀሙ፡ ቼሪ እና ክራንቤሪ ሁለቱም ጣፋጭ/የሚጣፍጥ ሾርባዎችን ለመሥራት በጣም ጥሩ ናቸው። እውነት ነው! በስኳር እና በውሃ ውስጥ ትንሽ ይቅሏቸው, እና በስጋ ወይም ጣፋጭ ምግቦች ላይ ሊጠቀሙባቸው ወደሚችሉ ድንቅ ነገሮች ይለወጣሉ. በምግብዎ ውስጥ ፍቅርን ለመርጨት በጣም ጥሩ መንገድ ነው!

በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ ምግቦችን ከማዘጋጀት ባለፈ ብዙ ልታደርጉት የምትችሉት ነገር አለ - በዋና ኮርሶችዎ ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው? የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ የምግብ መተግበሪያ ሀሳቦች

ሰላጣ - ሰላጣዎን የበለጠ ለማሻሻል ይፈልጋሉ? አንዳንድ የቀዘቀዙ ቤሪዎችን ወይም አዲስ የተከተፉ የቀዘቀዙ በርበሬዎችን በሰላጣዎ ላይ ለመጣል ነፃነት ይሰማዎ! አረንጓዴዎችዎን አስደሳች ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ እንደሆነ እርግጠኛ ነው።

ሾርባዎች እና ማሪናድስ - እንዲሁም የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን በመጠቀም ለስጋ ጣፋጭ ሾርባዎችን ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ። ጥቅም ላይ የሚውሉት ጥሩ ፍራፍሬዎች: ማንጎ, አናናስ ወይም ቤሪስ ምንም አይረብሽም, ምንም ጫጫታ የለም; ከቅመማ ቅመም ጋር ብቻ ያዋህዷቸው እና ለዶሮ ወይም ለአሳማ የሚሆን ድንቅ ማርኒድ አለዎት።

የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ወደ ጥብስዎ ይጨምሩ እና የሚቀጥለውን ደረጃ ክፍል መቆጣጠርን ይለማመዱ። ይህ ወደ ምግብዎ ትንሽ ጣፋጭ እና ቀለም ብቻ ይጨምራል. አናናስ፣ ማንጎ ወይም የቀዘቀዙ አተር ማከልም ጥሩ አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ።

የትኞቹ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ለየትኛው ተስማሚ ናቸው?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የትኞቹ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ለምን ጥሩ እንደሆኑ ማወቅ ይችላሉ; ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ጥሩዎች፡-

ፍራፍሬ - ቤሪስ = በእነዚህ ፍራፍሬዎች ብዙ ማድረግ ይችላሉ, ለስላሳዎች, መጋገሪያዎች እና ሰላጣዎች የቀዘቀዙ Raspberries, Blueberries እና Strawberrys :)

ማንጎ - ለስላሳዎች, ማራኔዳዎች እና ጥብስ ጣፋጭ ብቻ አይደለም! ለማንኛውም ካሪ በጣም ጥሩ ጣዕም ይሰጠዋል.

Peaches- የተከተፉ የቀዘቀዙ እንክብሎች በማንኛውም ሰላጣ ወይም የተጋገረ ጥሩ ናቸው። ይህ በምግብዎ ላይ አስደናቂ ጣፋጭ መጨመርን ሊሰጥ ይችላል.

አናናስ - አናናስ ከስላሳዎችዎ ጋር እና በስጋ ጥብስ ወይም ማሪናዳስ ውስጥ ለሁሉም ሰው የሚደሰት አስደሳች የሐሩር ክልል ጣዕም ለመጠቀም ይሞክሩ!

ከቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ጋር አስደሳች ሀሳቦች

ለተለመደው የሜኑ እቅዳችሁ ጥሩ ውጤት እንዲኖረው ለማድረግ ከቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ጋር የሚያበስሏቸው ጥቂት ያልተለመዱ ምግቦች እዚህ አሉ።

የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ከማር እና ከውሃ ጋር በማዋሃድ የፈለጋችሁትን ያህል ማግኘት የምትችሉት ርካሽ እና የሚያድስ ህክምና ለማግኘት። ለነዚያ ሞቃታማ የበጋ ቀናት ፍጹም ጣፋጭ ምግቦች የተለያዩ ፍራፍሬዎችን በማጣመር የራስዎን የመጀመሪያ ጣዕም ማዘጋጀት ይችላሉ.

የተጠበሰ የቀዘቀዘ የፍራፍሬ ስኩዌር - በጣም የተሻለው ለጤናማ የበጋ ህክምና የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን በሾላ ላይ ማብሰል ነው። ማድረግ በጣም ጥሩ ነገር ነው እና በፍራፍሬው ለመደሰት በጣም ጣፋጭ መንገድ ነው.

የፍራፍሬ ሳልሳ፡- የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን እንደ እንጆሪ፣ ኪዊ እና ማንጎ ከአንዳንድ የሎሚ ጭማቂ + ማር ጋር በማጣመር በቀለማት ያሸበረቀ እና ጣፋጭ የሆነ ሳልሳ ያዘጋጁ! ይህን ከአንዳንድ የቶርቲላ ቺፖች ጋር ለመክሰስ፣ ወይም በተጠበሰ ዶሮ ወይም አሳ ላይ ያቅርቡ።

ለማጠቃለል ያህል, የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ለመጫወት ምርጥ የማብሰያ ንጥረ ነገር ናቸው! ለስላሳዎች, የተጋገሩ እቃዎች ወይም ጣፋጭ ምግቦች እንደ ማራኔድስ እና ጥብስ ውስጥ ሊኖሯቸው ይችላሉ. ይህ አለ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ለምግብ ሲገዙ አንዳንድ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ያከማቹ። ቤተሰብዎን እና ጓደኞችዎን ለማስደሰት በኩሽና ውስጥ አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመሞከር የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ!