በረዶ የደረቁ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ኦኤምጂ ካልሆነ፣ ምግብዎን እስከ 100% ድረስ ጣዕም ሊያመጡ የሚችሉ በጣም ጣፋጭ ጣፋጭ እና ጭማቂ ንጥረ ነገሮችን በቁም ነገር እያጡ ነው! በተጨማሪም ጣፋጭ የሆኑ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ናቸው ይህም የጤና እና የጤንነት ግቦችዎን ለመጠበቅ ቀላል ያደርገዋል። በተጨማሪም ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው። ከሁሉ በላይ ደግሞ ከመብላትህ በፊት እንዳይበላሹ መጨነቅ አያስፈልግህም!

የበረዶ ፍራፍሬዎችን ለመበከል የሚረዱ ዘዴዎች

በኩሽናዎ ውስጥ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ለመጠቀም አንዳንድ ጥሩ እና ቀላል መንገዶች እነሆ:

ስሙቲስ-ቤሪ፣ ሙዝ እና ማንጎ በደንብ ይቀዘቅዛሉ እንዲሁም በስሙቲስ ውስጥ ጥሩ ጣዕም አላቸው። ማድረግ ያለብህ የምትወደውን የቀዘቀዘ ፍሬ ወስደህ ከዮጎርት፣ ከወተት እና ከጥቂት ማር ጋር መቀላቀል ብቻ ነው። ይህ ደግሞ በጣም ጣፋጭ፣ የሚያድስ እና ጤናማ መጠጥ ነው። በዛሬው ጊዜ የሚገኝ የንቁ! ዘጋቢ እንደጻፈው

የግል መጋገሪያ - ኬክ፣ ፒይ ወይም ጤናማ ሙፍኒስ ከበሽታው በፊት በድንች ውስጥ ያሉትን ምግቦችና ሌሎች ትናንሽ ቁርጥራጮችን ጨምር። የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ሁሉም ሰው ሊጠቀምባቸው የሚችሉት ደስ የሚል ጣዕም ይኖራቸዋል።

የበረዶ ፍሬዎችን ለሾርባዎች ይጠቀሙ: ቼሪ እና ብራንቤሪ ሁለቱም ጣፋጭ / ጥርት ያሉ ሾርባዎችን ለማዘጋጀት በጣም ጥሩ ናቸው ። እውነት ነው! በሸንኮራ እና በውሃ ውስጥ ትንሽ ይጨምሩ እና በሥጋ ወይም በጣፋጭ ምግብ ላይ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ድንቅ ነገሮች ይሆናሉ ። ምግብህን በፍቅር ለመቀባት የሚያስችል ግሩም መንገድ ነው!

የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ከቅዝቃዜ ፍራፍሬዎች ጋር ከጣፋጭ ምግብ በላይ ብዙ ነገር ማድረግ ትችላለህ በዋና ምግብህ ውስጥ ለምን አትጠቀምባቸውም? የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ የምግብ አፕሊኬሽኖች

ሰላጣዎች - ሰላጣዎቻችሁን ይበልጥ ማመቻቸት ትፈልጋላችሁ? በሳላቶችህ ላይ የተሰሩ ፍሬዎችን ወይም ትኩስ የተቆረጡ የበረዶ አተር ፍሬዎችን መጨመር ትችላለህ! አረንጓዴዎቹን አስደሳች ለማድረግ ጥሩ መንገድ እንደሆነ እርግጠኛ ነኝ።

አስተካክለቶች እና ማሪናዴስ - በምግባት የተጠለቀ ፊርቂሶችን በመጠቀም የሚያስፈልገው የአበባ አስተካክለቶች ወይም የማሪናዴስ መግቢያ ይችላሉ። የተመራማሪ ፊርቂሶች እንደ ማንጎ, ፖንአፕል ወይም ብርሮች እንዳይሆኑ ተመሳሳይ ነው። የምግባት አስተካክለት ወይም የምግብ ማሪናዴስ ለእንቅስቃሴ በአስተካክለት ያስተካክሉ እና በአስተዋጋጡ የሚያስፈልገው የምግብ ግንኙነት እና ቀለም እንዲህ እንደሚከሰቱ ነው።

የምግባት አስተካክለቶች ላይ የተጠለቀ ፊርቂሶችን በመጨምር እና በመጀመሪያ የምግብ ድምር እንድትመለከቱ እንደሚቻለው እንደሚከሰቱ ነው። ይህ እንደ የምግብ ዝግጅት እና የምግብ ቀለም እንዲህ እንደሚከሰቱ ነው። ፖንአፕል, ማንጎ ወይም የተጠለቀ ሀበሶች በመጀመርያ ይቻላሉ።

የምንችል ፊርቂሶች ነው የምንችል?

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ, የተጠለቀ ፊርቂሶች ነፃ ናቸው የምንችል ነው; እንደ ማንጎ, ፖንአፕል ወይም ብርሮች እንደ አስተካክለቶች እንደሚከሰቱ ነው።

ፊርቂሶች — ብርሮች = ይህ ፊርቂሶች በጣም እንደሚከሰቱ ነው, የስሙ<this> እና የምግብ አስተካክለት ለመሠረት ተመሳሳይ ነው። የተጠለቀ ሪዝበሪ, ብሉበሪ እና ሸትሮበሪ :)

ማንጎ — የስሙ:this> እና የምግብ አስተካክለት ላይ በጣም ደላቁ ነው! ይህ የእንግዲህ አንድ ካሪ ለመስራት የሚያስፈልገው የምግብ ግንኙነት እንዲህ እንደሚከሰቱ ነው።

አምባ በተለይ እንደ ስላት ወይም በተሠራ ምግብ ውስጥ አሉታዊ ነው። ይህ እንደ እርግጠኛ መግቢያ እንደሚሠራ እናመሰግናለን።

ፒን애플 – የእርግጠኛ ቅርጫዎች ወይም በተሠራ ምግቦች ውስጥ ፒን애픬ል መጠቀም እንደ ተሸዋል እንደሚሠራ እናመሰግናለን! ይህ እንደ አፍሪካዊ ጥቅምት እንደሚሠራ እናመሰግናለን።

የተለይ ፕሮቶች የመሠረት አይዲዮች

በተለይ ፕሮቶች ውስጥ እንደ ማስተካከለ ዝርዝር ዝርዝሮች እንዳለን እንደ እርግጠኛ እንደሚሠራ እናመሰግናለን።

ተለይ ፕሮት በማይ እና ባህር ውስጥ በማስተካከል እንደ እርግጠኛ እና እንደ እርግጠኛ እንደሚሠራ እናመሰግናለን። ይህ እንደ እርግጠኛ እና እንደ እርግጠኛ እንደሚሠራ እናመሰግናለን።

ተለይ ፕሮት በግሪል ውስጥ እንደ ስኮዌርስ መጠቀም እንደ እርግጠኛ እና እንደ እርግጠኛ እንደሚሠራ እናመሰግናለን።

የፍራፍሬ ሳልሳ፦ እንደ ስሮቤሪ፣ ኪዊና ማንጎ ያሉ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ከሊም ጭማቂና ማር ጋር በማጣመር ቀለም ያለውና ጣፋጭ ሳልሳ ይዘጋጃል። ይህ ምግብ ከቶርቲላ ቺፕስ ጋር ወይም ከተጠበሰ ዶሮ ወይም ዓሣ ጋር አብሮ ይቀርባል።

የበረዶ ፍሬዎች በሸክላ፣ በዳቦ ወይም በጨው በሚያጣጥሙ ምግቦች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ፣ ለምሳሌ በማሪናድ እና ፍሪስ ውስጥ። ለልጆችህ የሚሆን ምግብ ቤተሰብህንና ጓደኞችህን ለማስደመም በኩሽና ውስጥ አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመሞከር ጊዜ አሳልፍ!