العصائر هي مشروبات لذيذة وصحية يمكنك تحضيرها في المنزل. جيره - علاوة على كونها مثيرة للشهية، يمكن أن تكون جيره الصحية أيضًا! كما أن الفواكه المجمدة تصنع عصائر أكثر لذة. أضف بعض الفواكه المجمدة. الفواكه المجمدة تشكل مكونات مثالية عندما تريد إضافة نكهة وقوام إلى عصائرك. سيعلمك هذا المقال كيفية استخدام الفواكه المجمدة في العصائر والحلويات. ستكتشف أيضًا كيفية صنع عصائر لذيذة، حلويات بسيطة وسريعة وكذلك فواكه مجمدة صحية.

عصائر لذيذة من الفواكه المجمدة

إذا كنت تريد إعداد عصائر لذيذة، فإن الفواكه المجمدة هي خيار جيد. دع الجميع يعرف أن الفواكه المجمدة غنية بالعناصر الغذائية، وبالتالي فهي مناسبة لك! كما يمكنها أن تجعل عصيرك سميكاً ودهنياً، وهو ما أفضله دائماً لأن القوام الجيد هو أولويتي. أمثلة على الفواكه المجمدة تشمل الموز، الفراولة، التوت، الخوخ والمانجو. ابدأ بتقطيع الفاكهة الطازجة، ثم ضعها في حاوية قابلة للتجميد. ليس عليك إجراء تحضير خاص، ويجب ترك هذه المكعبات لمدة 4 ساعات لتتجمد تماماً وتكون باردة جداً. لصنع العصير، فقط خذ الفواكه المجمدة من الثلاجة وألقِ بها في الخلاط. يمكنك مزجها مع مشروب صحي مفضل لديك (حليب، ماء أو عصير). ادمج كل شيء حتى يصبح ناعماً. بالطبع، أضف قليلاً من العسل أو الزبادي إذا كنت تفضل أن يكون أكثر حلاوة؛ كما يجعله أكثر كثافة. هذا سيضيف تعادلاً للحلاوة في عصيرك ويجعل طعمه سماوياً!

حلويات فواكه مجمدة سريعة

يمكن أن تستغرق الحلويات وقتًا طويلاً في التحضير والصنع، لكن هل كنت تعلم أنه يمكن تحضيرها بسهولة عن طريق إذابة بعض الفواكه المجمدة؟ نعم، يمكنك ذلك! فكرتك للحلى هي السوربيه الفواكه. لتحضير السوربيه الفواكه، يمكنك أخذ أي فواكه مجمدة لديك - مثل المانجو، الفراولة، التوت الأحمر وغيرها - وخلطها مع بضع ملاعق من الماء أو العصير حتى تصبح ناعمة. بمجرد خلطها بشكل جيد، صب الخليط في حاوية آمنة للفريزر. اترك الحلوى في الفريزر لبضع ساعات لتصلب قليلاً. يبدو وكأنه حلوى خفيفة ومثلجة مثالية لأيام الحر الشديد. إليك حلوى أخرى يمكنك إعدادها بسهولة: البارفيه بالفواكه. لتحضير هذه الوجبة اللذيذة، ما عليك سوى وضع طبقات من الزبادي، الجرانولا والفواكه المجمدة في الكوب. ليس فقط أنها لذيذة ولكنها أيضًا حلوى صحية يمكنني إعدادها في دقائق!

نتيجة استخدام الفواكه المجمدة (حتى 20 حصة)

عصائر الأطعمة الصحية يمكنك أيضًا إضافة الفواكه المجمدة، ستحصل على المزيد من الفيتامينات والمعادن في مشروبك. تحتوي الفراولة على الكثير من فيتامين سي، والموز مليء بالبوتاسيوم، والعنب البري يحتوي على مضادات أكسدة قوية يحتاجها جسمك. بناءً على اختيارك للفواكه المجمدة، يمكن أن تضيف الكثير من حيث النكهة (مثل التوت والمانجو) أو تعمل على حلاوة سموذي قوي بالفعل يحتوي على السبانخ والكرنب. أضف مسحوق البروتين إلى الخلاط، قليل من السوائل (حليب، ماء أو عصير). اخلط كل شيء حتى يصبح ناعمًا واستمتع بshake صحي مليء بالبروتين ولذيذ.

لماذا استخدام الفواكه المجمدة؟

هناك أوقات يكون فيها استخدام الفواكه المجمدة أفضل من الطازجة. ليس هذا فقط، بل إن الفواكه المجمدة هي وسيلة رائعة للحصول عليها طوال العام (لن تخرج عن الموسم أبدًا) ويمكن أن تكون بديلًا ملائمًا للفواكه الطازجة من حيث الميزانية. هذا يساعدك على توفير المال! كما أن الفواكه المجمدة سهلة جدًا لأنك لا تحتاج إلى غسلها أو تقشيرها أو تقطيعها. عند التحضير والتجميد، يمكنك ببساطة أخذها من الثلاجة واستخدامها فورًا. ميزة الفواكه المجمدة هي أنها تدوم لفترة أطول من الطازجة. كيس كبير مختلط من الفواكه المجمدة ليس غالي الثمن، ويمكنك استخدام الكمية التي تريدها دون القلق من انتهاء صلاحيتها.

حيل الفواكه المجمدة للمعجنات الحلوة

هل لديك شغف بالحلويات؟ إذا كنت كذلك، فأعتقد أنك ستحب هذه الأفكار للحلوى المجمدة من الفواكه! عصائر الفواكه المجمدة أو فكرة توبة ممتعة؟ لفعل ذلك، اخلط بعض الفواكه المجمدة مع كمية متواضعة من الماء أو العصير حتى يصبح الخليط ناعمًا. ثم صب الخليط في قوالب العصائر وأتركه في الفريزر لبضع ساعات، أو حتى يصبح صلبًا. أم ما رأيك في وعاء شوربة فواكه لذيذ؟ اخلط بعض الفواكه المجمدة مع الزبادي أو الحليب، ثم اهرسها حتى تصبح ناعمة جدًا. بعد ذلك، صب الخليط في وعاء وزينه بتoppings اختيارك (الجرانولا / المكسرات / الفواكه الطازجة). انتهت الأيام التي كنت أقوم فيها فقط بتحويل فواكه مجمدة إلى مشروب ثلجي، لكنني أعدك يمكنك وضع هذه الفواكه في الخلاط مع الثلج والعصير لتحصل على معالجة رائعة لفصل الصيف! هذه الحلويات اللذيذة ليست فقط ذات طعم جيد ولكنها أيضًا خالية تمامًا من الشعور بالذنب!!

إذن، في الختام؛ الفاكهة المجمدة تُعتبر مكونًا رائعًا لعمل العصائر والحلويات. هذه التوتات صحية، سهلة الاستهلاك وذات طعم رائع. الالتزام بهذه النصائح المميزة سيتيح لك إعداد عصائر وحلويات ذات طعم رائع في وقت قصير والاستفادة القصوى من الفوائد العديدة المرتبطة بالفاكهة المجمدة. إذن ابدأ بتجربة أنواع أخرى من الفاكهة المجمدة واعد جميع هذه الأطعمة الرائعة! طهي سعيد!