العصائر هي مشروبات لذيذة وصحية يمكنك تحضيرها في المنزل. جيري - بخلاف حقيقة أنها شهية، يمكن أن تكون جيري ميت صحية أيضًا! كما أن الفواكه المجمدة تصنع عصائر لذيذة أكثر. امزج بعض الفواكه المجمدة الفواكه المجمدة تشكل مكونات مثالية عندما تريد إضافة بعض النكهة والملمس إلى عصائرك. ستعلمك هذه المقالة كيفية استخدام الفواكه المجمدة في العصائر والحلويات. ستكتشف أيضًا كيفية صنع عصائر لذيذة وحلويات سريعة وبسيطة بالإضافة إلى الفواكه المجمدة الصحية.

عصائر لذيذة من الفواكه المجمدة

إذا كنت ترغب في تحضير عصائر لذيذة، فإن الفواكه المجمدة هي خيار جيد. يجب أن تعلم أن الفواكه المجمدة مغذية للغاية، وبالتالي فهي مناسبة لك! كما يمكنها أن تجعل عصيرك سميكًا وكريميًا، وهو ما أفضل الاستمتاع به أكثر لأن الحصول على قوام لطيف هو دائمًا أولويتي. الفواكه المجمدة - تشمل بعض الأمثلة الموز والفراولة والتوت الأزرق والخوخ والمانجو ابدأ بتقطيع الفاكهة الطازجة، ثم ضعها في وعاء قابل للتجميد. لست بحاجة إلى إجراء أي تحضير خاص وعليك ترك مكعبات الثلج هذه لمدة 4 ساعات في المجمد حتى تصبح باردة جدًا. لتحضير عصير، ما عليك سوى إخراج الفاكهة المجمدة من الفريزر ووضعها في الخلاط. يمكنك مزجها مع مشروبك الصحي المفضل (الحليب أو الماء أو العصير). امزج كل شيء معًا حتى يصبح ناعمًا. بالطبع، أضف لمسة من العسل أو الزبادي إذا كنت تفضل أن يكون أكثر حلاوة؛ كما أنه يزيد من كريمة العصير. سيضيف هذا التوازن إلى حلاوة عصيرك ويجعل مذاقه رائعًا!

حلويات فواكه مجمدة سريعة التحضير

قد يستغرق تحضير الحلويات وصنعها وقتًا طويلاً، ولكن هل تعلم أنها بسيطة مثل إذابة بعض الفاكهة المجمدة؟ نعم، يمكنك ذلك! فكرتك للحلوى هي شربات الفاكهة. اصنع شربات الفاكهة يمكنك أخذ أي فاكهة مجمدة لديك - المانجو والفراولة والتوت وما إلى ذلك - وخلطها مع بضع ملاعق كبيرة من الماء أو العصير حتى تصبح ناعمة. بمجرد مزجها برفق، اسكبها في وعاء آمن للتجميد. جمّد الجبن لبضع ساعات لتصلبه. يبدو وكأنه علاج خفيف ومنعش لتلك الأيام الحارة. إليك حلوى أخرى يمكنك تحضيرها بسهولة: بارفيه الفاكهة. لتحضير هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة، ما عليك سوى وضع طبقات من الزبادي والجرانولا والفواكه المجمدة في الكوب. إنها ليست لذيذة فحسب، بل إنها أيضًا حلوى صحية، يمكنني صنعها في دقائق!

نتيجة الفواكه المجمدة (حتى 20 حصة)

عصائر الفاكهة الصحية يمكنك أيضًا إضافة الفواكه المجمدة، وستحصل على المزيد من الفيتامينات والمعادن في مشروبك. تحتوي الفراولة على الكثير من فيتامين سي، والموز مليء بالبوتاسيوم، والتوت الأزرق يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي يحتاجها جسمك. اعتمادًا على اختيارك للفواكه المجمدة، يمكن أن تضيف الكثير من النكهة (التوت الأزرق والمانجو) أو تعمل على تحلية عصير قوي بالفعل مع السبانخ والكرنب. أضف مسحوق البروتين إلى الخلاط، وقليلًا من السائل (الحليب أو الماء أو العصير). امزج كل شيء حتى يصبح ناعمًا واستمتع بعصير صحي غني بالبروتين ولذيذ.

لماذا نستخدم الفواكه المجمدة؟

هناك أوقات تكون فيها الفاكهة المجمدة أفضل من الطازجة. ليس هذا فحسب، بل إن الفاكهة المجمدة طريقة رائعة للاحتفاظ بها في متناول اليد على مدار العام (لن تنتهي موسمها أبدًا) ويمكن أن تكون بدائل صديقة للميزانية للفاكهة الطازجة. هذا يساعدك على توفير المال! كما أن الفاكهة المجمدة سهلة للغاية لأنك لست بحاجة إلى غسلها أو تقشيرها أو تقطيعها. عند صنعها وتجميدها، يمكنك ببساطة إخراجها من الفريزر واستخدامها على الفور. تتمثل مزايا الفاكهة المجمدة في أنها تدوم لفترة أطول من الفاكهة الطازجة. إن الكيس الضخم من الفاكهة المجمدة المختلطة ليس مكلفًا، ويمكنك استخدام الكمية التي تريدها أو القليل منها دون أن تفسد.

حيل الفواكه المجمدة للحلويات

هل تحبين الحلويات؟ إذا كنت تحبين الحلويات أيضًا، فأعتقد أنك ستحبين هذه الأفكار الخاصة بالحلوى المصنوعة من الفواكه المجمدة! مصاصات الفواكه أو فكرة ممتعة لتناولها مع الحلوى؟ للقيام بذلك، اخلطي بعض الفواكه المجمدة مع كمية معتدلة من الماء أو العصير حتى يصبح المزيج ناعمًا. ثم اسكبي الخليط في قوالب المصاصات وقومي بتجميدها لبضع ساعات، أو حتى تتماسك. أو ماذا عن وعاء عصير فواكه لذيذ. اخلطي بعض الفواكه المجمدة مع الزبادي أو الحليب، ثم امزجيها حتى تصبح ناعمة. بعد ذلك، اسكبي الخليط في وعاء ورشي عليه الإضافات التي تفضلينها (الجرانولا / المكسرات / الفواكه الطازجة). لقد ولت أيام تحويل الفاكهة المجمدة إلى مشروبات ثلجية، لكن ثقي بي أنه يمكنك وضع هذه الفاكهة في الخلاط مع الثلج والعصير للحصول على حلوى صيفية رائعة! هذه الحلويات اللذيذة ليست لذيذة المذاق فحسب، بل إنها أيضًا خالية من الشعور بالذنب!

لذا، في الختام؛ تُعد الفاكهة المجمدة مكونًا رائعًا للعصائر والحلويات. هذه التوتات صحية وسهلة الاستهلاك ومذاقها رائع. إن الالتزام بهذه النصائح الاحترافية سيمكنك من تحضير عصائر وحلويات رائعة المذاق في وقت قصير، كما ستستفيد من العديد من المزايا المرتبطة بالفواكه المجمدة. لذا، جرّب فواكه مجمدة أخرى واصنع كل هذه الأطعمة الرائعة! طهي سعيد!