Təzə sebzələri bəyəndiniz mi? Ayy! Qalib gəlməz vitaminlər və Tanrım ne qədirdir!! Amma onlarla həmişə eyni ürəksiz yeməkləri hazırlayırsınız? Endirəm! Mənim sevdiklərimdən bəzilərini sizlə bağlılaşdırıram, bu reçetlər sualınıza cavab verəcəkdir: Bu mövzunu mənə birlikdə oxuyun!

Məşut Brüksel Kalafatları

Amma əvvəlcə, təzyinli bir resept: qızarmış brussels sprouts-lar və atəşli map şira ilə kaplama. Hazırlama çox sadədir və çox da yaxşı gəlir! Brussels sprouts-lardan, qızqın toyuqdan, map şirasından və hər şeyə biraz daha leycin verən baharatlardan istifadə edirsiniz.

Fransız toastunu fişətmək üçün fırını 375 dərəcəyə ayarlayın. Bu, fırının düzgün şəkildə qızmasını təmin edir.

Brussels sprouts-ların ucunu kəs və onları iki hissəyə böl.

İndi onları fişətməq üçün taba yerləşdirin, zeytinyağı ilə serpilin və tərziyə uyğun olaraq tuz ilə biber əlavə edin.

Onları 20-25 dəqiqəlik fırında qoyun. Bəz vaxt onları çevirin ki, eyni şəkildə qızarsınlar.

Təkərliklər pişirilirək, suyaqaq hazırlayaq! Suyaqaqları çatala qədər xocalaraq fırında pişirin və kiçik hissələrə bölün. Kiçik bir qazanda mapl şirni, dijon qarabagı və alma sidri birləşdirin. Qarışım bir az ətli və kremvi olana qədər pişirin və mazələr uyğunlaşır kimi gözləyin. Təkərlikləri mapl glasizindən keçirin və onlar fırınlanmağın sonunda xocal suyaqaqlarını ekleyin. Yum! Bu, mütləq sizi sevincləndəcəkdir!

Yaz Məsləhəti Narəncəli Salat

Rekenatur/Gettty Images-in izini izləyərək, bu rəngli və güclü reseptdə sebze bahçəsindən təzə seçilmiş narəncədən ən sevdiklərinizi yenidən yaradın.nextToken: Məzmunlar 12 Səbəb Yaz Üçün Soslu Qalın The Relaxer Şərtləri Individuallik Trendi... Kim yazda narəncədən qaçırsınız? Bəli, yalnız dəymək və üzərinə burma atmaqla deyil, nəzarətdən keçirilmiş bir narəncə salatından zövq alın.

Əvvəlcə dörd narəncədən tohumları çıxarın.

Sonra, qızarmış milçikləri zeytinyaqlı bir çay kaşığı ilə qarışıq fırıldadaq. Bu, tatlı aromanın daha yaxşı çıxmasına kömək edəcəkdir.

Salatı çox dərəcəli və təzə etmək üçün daha bir qat dəmirimsi soğan və azcık xürtətici təsir göstərən jalapeño biberi ilə birlikdə dəmirimsi körəyə əlavə edin və dənə-az çilantro da əlavə edin.

Üzərinə limonun bir hissəsini sıxın və azcık tuz serpinq. Bütün maddələri yaxşı şəkildə qarışdırın.

Bu, yaz ücün müsbət yeməklərlə uyğun salattır və əmin olun ki, ailəniz və dostlarınızdan təşəkkür alacaqsınız!

Təbii Qızartılmış Badımcan

Burada biraz fərqli və xüsusi bir şey var. Bu gün miso qlyazu ilə badımcanağız. Maddələr: 2 orta ölçülü badımcan sos miso pastası soy sosu riys uskuvası bal

İlk öncə, badımcanağı grillədikdən sonra küçüləcəyi üçün böyük dairələrə bölün.

Kəsmələrin üzərinə zeytinyağı ilə yağlı şablon ilə sürün ki, griddle-də əvəzən qalmasınlar.

Onları orta-yüksük ısılta da pişirin, ki yumuşasın və grilldən yaxşı izlər qalsın. Bu tərəf tərəfə dəqiq iki-dəqiqəyə görə ediləcəkdir.

Bu arada, miso pastasını ¼ şalğam sosu ilə birləşdirin. 2 yemək kaşığı toxuq sirke və balın bir azı? Bu, bu badımcanı cennet gətirən sos olacaq!

Badımcan həmişə hazır olmaqla, miso glazürünü (mən sadəcə silikon tort fırçasından istifadə etdim və yaxşı oldu- metalli qaşığınız varsa daha asan olardı) bir tərəfinə sürün, sonra onu digər bir-dəqiqliq üçün çevirin.

Nəhayətdə, gril edilmiş badımcanı xarışlı soğanlar və simsim tohumları ilə süsleyin ki daha çox leyinq verilsin. Bu lezbiyyatlı yiyeçdən narahat olmayın!

Xrustal Zucchini Qızartması

Zucchini və bütün xrustal şeyləri sevməklə məşğul olan insanlar bu Xrustal Zucchini Qızartmasını bugünkü gün hazırlamağa başlayıb. Son olaraq bunlar çox məşğul və çox lezibdir!

Orta ölçülü 2 zucchiniyi kəsmək. Onların suyun artıq hissəsini sıxın ki fırlatmaqda çox köhnə olmasın.

2 rendilmiş kabakla iki çırılçıraq yumurtanı, bir az un (kabakınız ne qədər ıslaksada o un miqdarı dəyişir) parmezanda peynirin bir avuçluğunu, tarcayı, tuz və biberi qoşun. Qazmaq pastaya uyğun olacaq. Bu da onu fritti üçün mükəmməl edir.

Qazanda orta şəhidli zeytinyağlında qızdırın.

Kabak karışıqlığının iki yemək kaşığığını panda yerləşdirin ki kiçik frittlər yaradılsın.

Hər iki tərəfi bir neçə dəqiqə qızdırın ki qonşaylı və xrustal olunsunlar.

Bu məzeləli frittləri, su kremi və ya tzatziki ilə sürtməklə yaxşılaşdırın. Aperitif və ya atıştırmalık kimi idealdir!

Ətəkmiş Romaine Salatı

Və siz heç dəfə Romaine salatını ətəkməyə düşünmürsünüzmü? İlk baxsaqda bir az garib gəlmələr bilərlər, amma oh boy onlar mazidir və hazırlamaq keyfdirdir!

Romaine salatını yarıya bölün, ürəyindən keçirin ki hər şey bir-birinə bağlı qalsın.

Kesilmiş tərəfləri zeytinyağı ilə sürtün və tuz, biber bir az eleyin. [].

Yarım lettuce’i, kesilmiş hissəsi aşağı olaraq, orta-yuksək ısılara gətirilmiş qrizin üzərinə yerləşdirin və 2-3 dəqiqə boyu və ya hafif külənədək pişirin. Bu, gözəl dumanlı şirinlik verir.

Qrizdən keçirdikdən sonra balssamik glaz və parlatılmış mavi peynilə örtün ki, bu onu çox daha leziz edəbilsin.

Bu, yaz barbekü üçün hazırlamaq üçün mükəmməl açıq yeməkdir və yan yemək kimi də sunulabilir.

Beləliklə, növbəti dəfə tərəvəhli sebziyyat probleminiz olarsa... artıq heç vaxt! Hər kəs brussels kaparyalarını, kabakları, mısırı və badımcanı sevir! Beləcə, yeni fikirlərə məxsus bir fırlanma hazırlayın, dostlarınızı və ailənizi daxil edin və mutfakda yeni fikirləri cəhd etməyənizə xoslaşın! Yeməklərdən xoslasınız!