Azərbaycan

Smoothies evdə hazırlaya biləcəyiniz dadlı, sağlam içkilərdir. Jire - Ağız sulandıran olmasından başqa, Jires görüşü də sağlam ola bilər! Dondurulmuş meyvələr də daha dadlı smoothies yaradır. Bəzi Dondurulmuş Meyvələri Qarışdırın Dondurulmuş meyvələr, smoothiesinizə bir qədər dad və tekstura əlavə etmək istədiyiniz zaman mükəmməl inqrediyentlər yaradır. Bu məqalə sizə dondurulmuş meyvələrdən smoothie və desertlərdə necə istifadə edəcəyinizi öyrədəcək. Siz həmçinin ləzzətli smoothies, sürətli və sadə desertlər, eləcə də sağlam dondurulmuş meyvələr hazırlamağı kəşf edəcəksiniz.

Dondurulmuş Meyvələrdən Dadlı Smoothies

Dadlı smoothies hazırlamaq istəyirsinizsə, dondurulmuş meyvələr yaxşı seçimdir. Bilin ki, dondurulmuş meyvələr kifayət qədər qidalıdır, buna görə də sizin üçün uyğundur! Onlar həmçinin sizin smoothienizi qalın və kremli edə bilər ki, mən ən çox həzz almağa üstünlük verirəm, çünki toxuması ilə gözəl olmaq həmişə mənim prioritetimdir. Dondurulmuş meyvələr - Bəzi nümunələr arasında banan, çiyələk, göyərti, şaftalı və manqo daxildir. Təzə meyvələri doğramaqla başlayın, sonra dondurulmuş bir qaba qoyun. Bəzi xüsusi hazırlıqlara ehtiyac yoxdur və bu buz kublarını 4 saat dondurmaq lazımdır ki, çox soyuq olsunlar. Smoothie hazırlamaq üçün dondurulmuş meyvələri dondurucudan çıxarıb blenderinizə atın. Onları sevimli sağlam içkinizlə (süd, su və ya şirə) qarışdıra bilərsiniz. Hamarlanana qədər hər şeyi birləşdirin. Təbii ki, bir az daha şirin olmasını istəsəniz, bir az bal və ya qatıq əlavə edin; həmçinin smoothie kremləri. Bu, smoothienizin şirinliyinə ofset əlavə edəcək və onu cənnət dadına çevirəcək!

Tez Dondurulmuş Meyvə Desertləri

Şirniyyatların hazırlanması və hazırlanması uzun müddət çəkə bilər, lakin bunun dondurulmuş meyvələri əritmək qədər sadə olduğunu bilirdinizmi? Bəli, edə bilərsiniz! Sizin desert ideyanız meyvə şərbətidir. Meyvə şərbəti hazırlayın. İstənilən dondurulmuş meyvələri – manqo, çiyələk, moruq və s. götürüb onları bir neçə xörək qaşığı su və ya şirə ilə hamarlanana qədər qarışdıra bilərsiniz. Yumşaq qarışdırıldıqdan sonra təhlükəsiz bir dondurucu qabına tökün. Pendiri bərkitmək üçün bir neçə saat dondurun. O isti günlər üçün yüngül, sərin bir müalicə kimi səslənir. Asanlıqla hazırlaya biləcəyiniz başqa bir desert: meyvə parfesi. Bu ləzzətli qəlyanaltı hazırlamaq üçün stəkanı qatıq, qranola və dondurulmuş meyvələrlə səpin. Bu, sadəcə dadlı deyil, həm də bir neçə dəqiqə ərzində yarada biləcəyim sağlam desertdir!

Dondurulmuş meyvələrin nəticəsi (20 porsiyaya qədər)

Sağlam qidalar Smoothies Dondurulmuş meyvələri də əlavə edə bilərsiniz, içkinizdə daha çox vitamin və mineral əldə edəcəksiniz. Çiyələk çoxlu C vitamini ehtiva edir, banan kaliumla doludur və qaragilə bədəninizin ehtiyac duyduğu güclü antioksidanlara malikdir. Dondurulmuş meyvələr seçiminizdən asılı olaraq, onlar çoxlu ləzzət (qargilə və manqo) əlavə edə və ya ispanaq və kələm ilə onsuz da güclü şirniyyatlı smuziti şirinləşdirə bilər. Blenderinizə zülal tozu, bir az maye (süd, su və ya şirə) əlavə edin. Hamarlanana qədər hər şeyi qarışdırın və sağlam proteinlə zəngin, ləzzətli kokteyldən həzz alın.

Niyə Dondurulmuş Meyvələrdən İstifadə Edilir?

Dondurulmuş meyvələrin təzə meyvələrdən daha yaxşı işlədiyi vaxtlar olur. Yalnız bu deyil, dondurulmuş meyvələr onları il boyu saxlamaq üçün əla bir yoldur (onlar heç vaxt mövsümdən kənara çıxmayacaqlar) və təzə meyvələrə büdcəyə uyğun alternativ ola bilərlər. Bu pula qənaət etməyə kömək edir! Dondurulmuş meyvələr də çox asandır, çünki onları yumaq, soymaq və ya kəsmək lazım deyil. Hazırlayıb dondurduqda, sadəcə onları dondurucudan götürə bilərsiniz, dərhal istifadə edin. Dondurulmuş meyvələrin üstünlükləri odur ki, təzə meyvələrdən daha uzun müddət saxlanılır. Böyük bir çanta qarışıq dondurulmuş meyvələr baha başa gəlmir və istədiyiniz qədər çox və ya az istifadə edə bilərsiniz.

Şirin yeməklər üçün Dondurulmuş Meyvə Hacks

Şirin dişiniz var? Əgər siz də belə etsəniz, mən düşünürəm ki, siz bu dondurulmuş meyvəli desert ideyalarını sevəcəksiniz! Meyvə Popsicles və ya bəzi əyləncəli tövbə fikri? Bunu etmək üçün dondurulmuş meyvələri az miqdarda su və ya şirə ilə qarışığı hamar olana qədər qarışdırın. Sonra qarışığı dondurma qəliblərinə tökün və onları bir neçə saat və ya bərk olana qədər dondurun. Və ya gözəl bir meyvə smoothie qabına necə baxırsınız? Bir az dondurulmuş meyvələri qatıq və ya südlə qarışdırın, sonra onları hamar bir sapa qarışdırın. Sonra qarışığı bir qaba tökün və seçdiyiniz əlavələrin (qranola / qoz-fındıq / təzə meyvə) üzərinə səpin. Dondurulmuş meyvələrimi şirəyə çevirdiyim günlər geridə qaldı, amma mənə inanın ki, siz bu meyvələri blenderinizə buz və şirə ilə qoyub yayda möhtəşəm ləzzət ala bilərsiniz! Bu şirin yeməklər nəinki dadlıdır, həm də günahsızdır!

Beləliklə, yekunda; dondurulmuş meyvələr smoothies və desertlər üçün əla tərkib hissəsidir. Bu giləmeyvə sağlamdır, istehlak etmək rahatdır və zəhmli dadlıdır. Bu peşəkar məsləhətlərə sadiq qalmaq sizə heç vaxt zəhmli dadlı smoothies, desertlər hazırlamağa və həmçinin dondurulmuş meyvələrlə bağlı çoxsaylı üstünlüklərdən maksimum yararlanmağa imkan verəcək. Odur ki, digər dondurulmuş meyvələrlə sınaq keçirin və bütün bu gözəl yeməkləri hazırlayın! Xoşbəxt yemək!