Αν θα φάτε λαχανικά καθόλου, θα πρέπει να είναι από τα υγιεινά. Κρατούν το σώμα σας ζωντανό και σωστά. Διασκεδαστική πληροφορία: τα κρυοσωμένα λαχανικά μπορούν να είναι ίσως τόσο καλά, αν όχι καλύτερα από τα свεζ. Αυτό συμβαίνει μεγάλο μέρος επειδή κρυοστοχεύονται άμεσα μετά τη συγκολλήση. Κρυοστοχεύονται, κάτι που διατηρεί όλα τα κρίσιμα βιταμίνες και ουσίες. Εάν τα συγκρατούμενα λαχανικά μένουν πολύ, μπορούν να χάσουν μερικές από τις ουσίες πριν τα φάτε. Γι' αυτό ξεκινήσαμε να προσθέτουμε και πολλά κρυοσωμένα λαχανικά, για να μείξουμε αξιόλογα πράγματα από όσα μας δίνει η ζωή. Είναι μια καλή διαδρομή για να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε χάσει καμία ουσία!

Quick Frozen VegTable Dinnerprep

Το τελευταίο πράγμα που θέλουν να κάνουν περισσότεροι άνθρωποι με την ετοιμασία βραδινού δείπνου είναι να χρησιμοποιήσουν χρόνο παρακολουθώντας και αναμιγνύοντας, έτσι που αποφεύγουν να μαγειρεύουν ένα γεύμα που τους απαιτεί να το παρακολουθούν συνεχώς. Αυτό δεν είναι το χρονοβόρο έτοιμασμα τροφής που μπορεί να φαντάζονται ορισμένοι. Υλικό από κατεψυγμένα λαχανικά. Είναι ήδη έτοιμα και προετοιμασμένα. Αυτό απλώς σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε ένα ή δύο μεγάλα κομμάτια από τον κατεψυγμένο και να τα βάλετε στο φαγητό σας. Δεν χρειάζεται να τα πλύνετε, να τα κόψετε ή να τα πελώνετε. Επιπλέον, πολλά από τα κατεψυγμένα λαχανικά απαιτούν μόνο λίγα λεπτά, κάνοντας την ετοιμασία του βραδινού δείπνου γρήγορη και απλή. Και αυτό μπορεί να σας δώσει περισσότερο χρόνο να κάτσετε και να απολαύσετε ένα γεύμα σε οικογενειακό ρυθμό με τους γνωστούς σας.

Φυλάξτε τα λαχανικά σας ξεχωριστά ολόκληρο το έτος

Έχετε κάνει και σας συμβαίνει να πάτε να φτιάξετε μια συνταγή και να δεν έχετε αυτό το ιδιαίτερο λαχανικό; Αυτό μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Κρυοσωμένα λαχανικά για να σας βοηθήσουν! Συλλέγονται όταν είναι φρέσκα και κρύοβαφούνται ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας λαχανικά κάθε στιγμή της χρονιάς. Στο καλοκαίρι μπορείτε να προσθέσετε κρυοσωμένο κριθάρι στη σαλάτα σας, και στο χειμώνα υπάρχουν πάντα μερικά πράσινα φασόλια για σούπα — οποιαδήποτε από αυτά τα λαχανικά. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να προετοιμάσετε όλα τα αγαπημένα σας λαχανικά όποτε θέλετε, ανεξάρτητα από την εποχή τους!

Κρύοση Οικονομεί Νόμισμα & Λαχανικά

Ξέρεις όταν αγοράζεις 新鲜 φρέσκα λαχανικά και μετά τα ξεχνάς μέχρι να είναι πολύ αργά για να τα χρησιμοποιήσεις; Και τέλος, ένα μεγάλο συμβουλευτικό για μερικούς από εσάς, να μην ξεχνάτε να εφοδιαστείτε με κρυμένα λαχανικά (μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τη ζωή ΤΟΣΟ πιο εύκολη και είναι εγκεκριμένα για Whole30!). Έχουν ζωή στον κρυοθάλαμο και μπορείτε να τα αγοράσετε σε μεγάλο όγκο ή να χρησιμοποιήσετε απλώς το ποσό που χρειάζεστε κάθε φορά. Αυτό σημαίνει λιγότερο απόβλητο! Επιπλέον, επειδή είναι ήδη προετοιμασμένα για μαγειρεματο, υπάρχει επίσης λιγότερο απόβλητο από το να βάλετε στον απορριμματοφόρο μέρη που δεν χρησιμοποιείτε, όπως τα κορμιά των καρότον ή τα κομμάτια των μπρόκολι. Που μπορεί στην πραγματικότητα να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα με τον καιρό (αφού να αγοράζεις συνεχώς νέα λαχανικά δεν είναι μόνο ενοχλητικό αλλά και πιο ακριβό). Όλη τη διάρκεια, μπορείτε να νιώθετε καλά γνωρίζοντας ότι εξοικονομείτε χρήματα και αποφεύγετε υλικά που παράγουν απόβλητα.

Πώς να Συνεργαστείτε με Κρυμένα Λαχανικά

Αυτό είναι ένα από τα προνόμια να έχεις κρυοσωμένα λαχανικά στο ψυγείο σου, μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις για ΠΟΛΛΑ. Μπορείς να βάλεις κρυοσωμένα ερυθροπιπεριά μαζί με το παστά σου ή να χρησιμοποιήσεις κάποια κρυοσωμένη καουφλέ για καριέ. Και ακούγονται νόστιμα επίσης!!! Επειδή έρχονται σε διάφορες μορφές και στυλ, μπορείς εύκολα να τα συνδυάσεις για να φτιάξεις νόστιμα και ισχυρά πιάτα που θα αγαπήσει η ολόκληρη οικογένεια. Σε σούπες, κασέρουλα και στιβάδες μπορείς ακόμη και να αντικαταστήσεις κρυοσωμένα με свεστά. Όταν προετοιμάζεις τα φαγητά σου για την εβδομάδα, σκέψου πώς μπορείς να συμπεριλάβεις κάποια κρυοσωμένα λαχανικά σε αυτά τα πιάτα και θα κάνει το μαγειρεμα λίγο πιο ενδιαφέρον.

Για να συνοψίσουμε, το να αποκτήσετε τις προβλέψειςς από τα μπερδεμένα λαχανικά μπορεί να ληφθεί υπόψη όταν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε κάποια στα φαγητά σας. Αυτά τα βασικά στοιχεία της κουζίνας διατηρούν ουσιώδη θρεπτικά στοιχεία, σας επιτρέπουν να μαγειρεύετε με ευκολία και ταχύτητα κάποια από τα αγαπημένα σας φαγητά ολόκληρο το έτος, μειώνουν τα επίπεδα λίπους στα γαλακτοκομικά προϊόντα έτσι ώστε να είναι λιγότερα κρεμώδη (το περισσότερο ξηρό γιαούτι με χαμηλό περιεχόμενο σε λίπος γευστικά όμοιο με γλυκά πάστα του τοιχώματος) ή τον άλατο που συνήθως αντικαθίσταται με ζάχαρη. Έτσι, την επόμενη φορά που θα μπείτε σε μια σούπερμαρκετ, παρακαλώ επισκεφθείτε την τμήμα με τα μπερδεμένα λαχανικά. Είναι αρκετά έκπληκτο απλώς τι μπορεί να βρείτε εκεί εκεί για τις γεύσεις σας!!