Ελλάδα

Ο καλύτερος τρόπος για να σώσετε τα αγαπημένα σας φρούτα είναι μέσω των κατεψυγμένων. Ότι κάνουν καλό στη γεύση, στην υγεία αλλά και στον πλανήτη. Σήμερα, θα συζητήσουμε τα κατεψυγμένα φρούτα που μας βοηθούν να απαλλαγούμε από τη σπατάλη τροφίμων. σας προτείνουμε γιατί αυτές οι έξυπνες επιλογές και πώς να ακολουθήσετε μια ποικιλία φρούτων καθ' όλη τη διάρκεια του έτους - ανεξάρτητα από την αλλαγή της εποχής!

Πώς τα κατεψυγμένα φρούτα εξοικονομούν τρόφιμα

Τα φρούτα μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθούν φρέσκα, αλλά η κατάψυξή τους είναι ένας πολύ καλός τρόπος να παρατείνει τη διάρκεια ζωής τους. Επιλέγονται στο πιο γλυκό σημείο τους για την παρασκευή μαρμελάδας, επομένως είναι εξαιρετικά νόστιμα. Καταψύχονται αμέσως μετά τη συγκομιδή τους για να διατηρηθεί όλη η γεύση και τα θρεπτικά συστατικά τους. Όταν είστε έτοιμοι να τα φάτε, απλώς τα βγάλτε από την κατάψυξη και τα ξαναζεστάνετε. Σας επιτρέπει ακόμη και να διατηρείτε φρούτα για 1 χρόνο! Επομένως, αν έχετε φρούτα που θα σβήσουν, βάλτε τα στην κατάψυξη! Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αποθηκεύετε περισσότερα από τα αγαπημένα σας σνακ για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Με ποιον τρόπο είναι καλά τα κατεψυγμένα φρούτα για τον πλανήτη

Ξέρετε πόσα τρόφιμα πετάμε και τι σημαίνει αυτό για τον κόσμο μας; Για να μην αναφέρουμε ότι όταν πετάμε φαγητό συμβάλλει στη σπατάλη και τη ρύπανση του περιβάλλοντος. Μπορούμε να μειώσουμε αυτή τη σπατάλη χρησιμοποιώντας κατεψυγμένα φρούτα. Σταματήστε να πετάτε φρούτα στα πρόθυρα να χαλάσουν (και να χαλάσουν) και αντ' αυτού παγώστε τα για μια νόστιμη, θρεπτική επιλογή σνακ αργότερα! Όχι μόνο σώζει μια σπατάλη φρούτων αλλά σώζει και τη γη μας. Έτσι, όταν καταψύχετε τα φρούτα σας, προσφέρετε στην ανθρωπότητα και σε αυτόν τον πλανήτη μια υπηρεσία, μειώνοντας το φορτίο του αποτυπώματος άνθρακα σας.

Πώς λοιπόν τα κατεψυγμένα φρούτα γίνονται εξαιρετικά υγιή;

Φρούτα Από την άλλη πλευρά είναι φορτωμένα με ζωτικές βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για την καλή υγεία. Βασικά, τα κατεψυγμένα φρούτα είναι όλα τα καλά των φρέσκων αλλά χωρίς χημικά και συντηρητικά. Αυτός είναι ο λόγος που τα κατεψυγμένα φρούτα είναι μια εξαιρετική υγιεινή επιλογή. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα κατεψυγμένα φρούτα είναι ακόμη πιο υγιεινά από τα κονσερβοποιημένα (τα οποία συχνά περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα ή συντηρητικά). Επομένως, όταν επιλέγετε κατεψυγμένα φρούτα, είναι μια επιλογή που επιβεβαιώνει την υγεία!

Πώς εφαρμόζεται η βιώσιμη διατροφή

Το θέμα είναι να μπορούμε να εξισορροπούμε τις δύο πλευρές και να τρώμε και τα δύο με βιώσιμο τρόπο, αυτό που είναι καλό για τη Μητέρα Φύση ΚΑΙ την υγεία μας. Εδώ είναι κάτι από τις φήμες: Τα Frozen Fruits είναι ο τρόπος με τον οποίο το φαγητό ενημερώνει τους αρχάριους που το έκαναν γνωστό μόνο σε μερικούς στρατιώτες ως "A Sustainable Eaters Secret Weapon" Αυτές είναι οι τέλειες ip για το πώς να χρησιμοποιείτε τα φρούτα πριν χαλάσουν, ενώ εξακολουθεί να παίρνει τα οφέλη. Βοηθά επίσης στη μείωση της σπατάλης τροφίμων, κάτι που είναι εξαιρετικό για τον πλανήτη μας. Για να μην αναφέρουμε, όταν αποφασίζετε να φάτε κατεψυγμένα φρούτα, το μόνο που χρειάζεται είναι για τον εαυτό σας! Είναι μια κατάσταση win-win!

Φρούτα όλο το χρόνο$headersh3.

Θα μπορούσατε να φανταστείτε τα αγαπημένα σας φρούτα πέρυσι; Η επιθυμία σας εκπληρώθηκε - μπορείτε με κατεψυγμένα φρούτα! Είναι εκεί όποτε τα θέλετε και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τόσες πολλές χρήσεις. Μπορούν να προστεθούν σε smoothies για ένα νόστιμο ρόφημα, πασπαλισμένα με γιαούρτι ή πλιγούρι βρώμης ως μέρος ενός υγιεινού πρωινού και αποτελούν ένα εξαιρετικό βιολογικό σνακ. Μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε αμέτρητες δυνατότητες! Απολαύστε τη γεύση του καλοκαιριού όλες τις εποχές του χρόνου με αυτόν τον όμορφα φρουτώδη χυμό!

Έτσι, για να τελειώσουμε, τα κατεψυγμένα φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε τρόφιμα και ταυτόχρονα να επωφεληθείτε από τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν. Έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη σπατάλη τροφίμων και είναι βολικά για να τρώτε καθαρά. Την επόμενη φορά που θα σβήσετε μερικά φρούτα, βάλτε τα στην κατάψυξη. Φύλαξέ τα για άλλη μια φορά, σώζει τη μητέρα Γη και μπορείς να σνακς υγιεινά. Απλό, αλλά τόσο μεγάλη υπόθεση!!