Θα ήθελες να έχεις φρέσκα και γεύσιμα φρούτα καθ' όλο τον χρόνο; Σε σύντομο, τα κρυμένα φρούτα είναι νόστιμα και εύκολα υγιεινά σνακ που μπορείς να απολαύσεις κάθε στιγμή! Τα κρυμένα φρούτα και λαχανικά, καλά, έχεις μια απεράντωτη επιλογή νόστιμων ευκαιριών στα δάχτυλά σου όλο το χρόνο. Ωστόσο, η επιλογή των σωστών κρυμένων φρουτών μπορεί να είναι μια λίγο δύσκολη πολύ φορά. Αλλά μην αγωνίζεσαι! Σε άλλα λόγια, αυτή είναι μια οδηγία που θα σε βοηθήσει να μάθεις να επιλέγεις τα καλύτερα κρυμένα φρούτα για το γούστο και την ανάγκη σου.

Επιλογή του Σωστού Κρυμένου Φρούτου

Αυτό λαμβάνει υπόψη τι φρούτα σου αρέσουν, πόσο υγιεινά είναι για σένα και το κόστος. Βήμα 1: Πρώτα, κάνε κατάληψη ποια φρούτα σου αρέσει να φάνε τα περισσότερα. Θα ήθελες μπλούμπερι, στραβάνγια, μάνγκο ή μπανάνες; Αυτό θα σου επιτρέψει να λάβεις τη σωστή απόφαση γνωρίζοντας τις προτιμήσεις σου. Να μην ξεχάσεις να εμπνευθείς και να δοκιμάσεις κάποια νέα φρούτα!

Για ποιοτικά κρυοσωμένα φρούτα, μερικά από τα οποία συλλέγονται ως εξωτερικά ωραία και αμέσως μετά κρυοστοχεύονται: Όταν αγοράζετε αυτού του τύπου φρούτα, προσέχετε για φυσικά χωρίς γλυκάνες, χωρίς προσθήκη ζάχαρης επιλογές, γιατί δεν θέλετε καμία συντηρητικά/και τεχνητά χυμούς εκτός από το φρούτο ίδιο. Μπορείτε να βρείτε αυτή την πληροφορία και στην ετικέτα του πακέτου. Είναι σαν να διαβάζετε ένα βιβλίο για αυτό που θα φάτε! Αυτό λεγόμενο, ο τιμής θα παίξει ρόλο ενώ κάνετε αγορές, ωστόσο είναι καλό να θυμάστε ότι η πιο δαπανηρή επιλογή δεν είναι πάντα καλύτερη. Για να το κάνετε αυτό, αναζητήστε τις τιμές μεταξύ μαρκών και πακετοποιήσεων που είναι διαθέσιμες στην αγορά για να εξασφαλίσετε μια τιμή μέσα στον προϋπολογισμό σας.

Τα Κορυφαία Κρυοσωμένα Φρούτα Για Σνακ

Τα κρυοσωμένα φρούτα είναι καλά να φάτε ως φρέσκα προϊόντα. Γεμάτα σε βιταμίνες, ίνες και αρκετά κρίσιμα θρεπτικά στοιχεία που θα βοηθήσουν το σώμα σας να παραμείνει υγιές και δυνατό. Εδώ είναι μερικά κρυοσωμένα φρούτα που αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για σνακ:

Μαυρές κοκκινιές: Η μέση επιτροφή σας περιλαμβάνει φρούτα που βοηθούν τον εγκέφαλο και το καρδιαγγειακό σύστημα, όπως οι αβοκάντοι... Εξαιρετικά για τον εγκέφαλο και την καρδιά!

Φράουλες: Γλυκές και νερόες, οι φράουλες είναι υψηλές σε βιταμίνη C για να βοηθήσουν την κοινή σας πνιγμού να θεραπευτεί γρηγορότερα, ώστε να επανέλθετε στον κανονικό σας ρυθμό σύντομα! Οι φράουλες περιέχουν επίσης ίνες, που είναι ωφέλιμες για το στομάχι.

Μανιράκια - Νόστιμα τροπικά φρούτα που είναι γεμάτα με βιταμίνη C και ίνες. Μπορούν επίσης να μειώσουν την φλεγμονή σε όλο το σώμα σας (που συνεισφέρεται στις ασθένειες).

Ανανάς - ένα νερόες και γλυκό φρούτο που χυμώνει καλά ενώ σας δίνει πολλή βιταμίνη C και μαγάνιο (το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πέψη).

Κεράσια: Οι αντιοξειδωτικές ικανότητες και οι ίνες των κερασιών θα σας βοηθήσουν να αναπαύεστε περισσότερο, καθώς το σώμα σας μπορεί να απορρυθμιστεί, επίσης καλά για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα σας.

Νόστιμα Φθηνά Κατεψυγμένα Φρούτα

Ένα από αυτά μπορεί να ήταν ότι το νόστιμο κρυοσωμένο φρούτο δεν μεγαλώνει σε δέντρα ή, αναφερόμενα σε δέντρα$$$. Έτσι, οπως εξής βρίσκουν μερικές ιδέες για τον προϋπολογισμό σας που μπορείτε να προσθέσετε στην περιστροφή σας.

Μείκσεδ φρούτα: Απλά αγοράστε τις μιγαδικές συσκευασίες όπως μείγματα κερασιών κ.λπ. Είναι τέλεια επειδή προσφέρουν τόσες γεύσεις και μορφές. Είναι νόστιμα να τα φάτε με γιαούρτι, smoothie ή βούρστα.

Μπανάνα: Εκτός από το ότι είναι φθηνό φρούτο, είναι επίσης πολύ εύκολο να κρυοτηρευτεί. Βήμα 3: Μπορείτε να φτιάξετε διάφορες συνταγές με μπανάνες, επιδρομές, πανκέικς και smoothies...

Βλάστες: Καλύτερες όταν είναι σε προσφορά για λίγα χρήματα ανά λίβρα, χρησιμοποιήστε τις σε πίτσα, κόμπλερ ή για να κορονεύσετε το γιαούρτι/βούρστα σας. Κρυοτηρεύστε τις κατά την σεζόν και απολαύστε τις όταν δεν είναι πια διαθέσιμες.

Μήλα: Οι μαγειράδες που είναι εξοικειωμένοι με τις σεζόνες μπορούν απλά να βάλουν ένα μήλο σε μια πίτσα, αλλά τα μήλα είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα μεσημεριανά σνακ της Αμερικής. Τα κοπήστε και βάλτε λίγο κιννάμομι για να τα κοσμήσετε!

ΦΑΓΕΤΕ ΑΥΤΑ ΥΓΙΑ ΚΡΥΟΣΩΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Οι κρυοσωμένες φρούτα είναι μια υπέροχη διατροφή, τα φάτε απλά ή τα συμπεριλάβετε στα φαγητά. Μπορούν να προστεθούν σχεδόν σε κάτι που θέλετε - smoothies, επιδρομένα ή απλά να φάτε ως διατροφή. Συμβουλές για φρούτα - свежа ή κρυοσωμένα Δείτε αυτές τις υπέροχες συμβουλές και ιδέες για να χρησιμοποιήσετε τα νόστιμα φρούτα σας:

Ψυγμένα σταφύλια: αυτά τα κρυοσωμένα γλυκά, ψύχρα βομβαρινά μπορούν να καταναλώνονται ως διατροφή απλά έτσι και η γλυκότητά τους βοηθάει να μειώσει την επιθυμία για περισσότερο ζάχαρη. Αυτό είναι επίσης ένα μεγάλο αντικατάστατο για ψυγερά ποτά.

Ροζ: Τα ροζ είναι τόσο μεγάλα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Μίξετε τα μέσα σε γιαούρτι για να δημιουργήσετε ένα ξινό & κρεμώδες άγαπητο που είναι καλό κάθε στιγμή της μέρας.

Κρυοσωμένα Πετρούκια και Κρέμα - Τελικά, ένα υγιές γεμάτο ημέρας! μετάνοιατο ήπιο επιδρομένο που μπορείτε να φάτε κάθε στιγμή της μέρας!

Κρυοσωμένα Δάκτυλα Γιαούρτι Σταφυλιών: Το απολαυστικό υγιές σνακ για παιδιά και ενήλικες, αυτά τα δάκτυλα είναι απλά νόστιμα. Όλο αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βάψετε τις απλές μισές των σταφυλιών σε ελληνικό γιαούρτι και να τα ψύξετε για μερικές ώρες.

Ψυμένα μπανάνια με σοκολάτα: Μπορείτε να βουτήξετε ψυμένα μπανάνια σε κηλισμένη σοκολάτα και να τα κορωνίσετε με καρύδια ή σπρινκλς για ένα απολαυστικό αλλά διασκεδαστικό επιδρομένο. Δεν έχετε προβλήματα να μίξετε και να συνδυάσετε τα κορωνίσματα!

Σε σύντομο, να φυλάσσετε ψυμένα φρούτα σε αποθεματική είναι μια καλή επιλογή που έχετε από φορά σε φορά όταν δεν υπάρχει χώρος ή απλά η βούληση να φτιάξετε smoothies. Επιλέγοντας τα κατάλληλα ψυμένα φρούτα είναι απλώς ένα φωνήμα μακριά αν ξέρετε ποιο σας αρέσει, πώς να καθορίσετε την ποιότητά τους και με ένα μάτι στις τιμές. Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε με διαφορετικούς γεύσεις και να τους μίξετε μαζί. Χρησιμοποιήστε αυτά τα νόστιμα επιδρομένα με ψυμένα φρούτα για να απολαύσετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα χωρίς να νιώθετε ένοχοι και να παραμένετε σε σωματική καλή κατάσταση ολόκληρο τον χρόνο!