آیا از سبزیجات تازه خوشحال می‌شوید؟ لذت داره! مواد مغذی لذیذ و خیره کننده! اما آیا همیشه غذاهای یکسان و بدون طعم با آنها می‌سازید؟ نگران نباشید! اینجا برخی از دستورالعمل‌های سبزیجات تازه‌ای که من لذت می‌برم و می‌تواند تجربه گذاختن شما را بهبود بخشد: این ایده‌های لذیذ را با من بخوانید!

بروسل‌ها خوشمزه سرخ کرده

اما ابتدا یک recept دلچسب با کلم سرخ شده و پوشش شیرین شراب نقشه. ساختن آن بسیار ساده است و خیلی لذت بخش! نیاز به کلم، بیکن تریاکی، شراب نقشه و برخی از ادویه هایی دارید که همه چیز را مزه دارتر می کند.

برای پخت toast فرانسوی، فرن را به درجه 375 تنظیم کنید. این مطمئن می شود که فرن خوب و سرخ شده.

حالا، انتهای کلم ها را برید و نصف کنید.

حالا آنها را روی صفحه پخت قرار دهید، با روغن زیتون سرشار کنید و گرم کنید و فلفل سیاه به مقدار دلخواه اضافه کنید.

در فرن قرار دهید برای 20-25 دقیقه. آنها را گاهی اوقات تکان دهید تا به طور مساوی سرخ شوند.

در حالی که نارگیل‌ها در حال پخت هستند، ب就给大家 بکن! تخم گوسفند را در یک تابه تا زمانی که خیلی خشک شود سرخ کنید و سپس آن را به قطعات کوچک برید. مایپل سیراپ، ماست دیجون و سیب سبز را در یک قورت کوچک ترکیب کنید. اجازه دهید تا زمانی که یک غذای کمی ضخیم‌تر و کریمی‌تر شود و مزه‌ها با هم ترکیب شوند. نارگیل‌ها را در گلوآهنگ مایپل پخته شده و هنگامی که پخته می‌شوند، با تخم گوسفند خشک شده پوشیده کنید. خوشمزه است! این حتماً محبوب خواهد بود!

سالاد ذرت تابستانی سرگرم کننده

با تشکر از rekenatur/ Getty Images بازسازی غذای سرخ کرده مورد علاقه خود را با ذرت تازه انتخاب شده از باغ سبزیجات در این recept رنگارنگ و خوشمزه انجام دهید. بعدی: محتواهای 12 دلیل برای سرد ماندن در تابستان. قلمزد آرام‌بخش برای ایندیویدوالیسم ترند... کی که از ذرت روی سنگ ندارد؟ بله، جایگزین آب‌پخت کردن آن و گذاشتن چربی بالای آن برای هر لقمه، از یک سالاد تیزبوی ذرت لذت ببرید که طعمی فوق العاده دارد.

ابتدا باید دانه‌های ذرت را از چهار گوشه ذرت جدا کنید.

سپس دانه‌های جو کریده را در یک قاشق نمک زیتون تابی کنید. این کار به آوردن طعم شیرین آنها کمک خواهد کرد.

سپس برای سازگار کردن سالاد و تازه کردن آن، یک لایه دیگر پیاز سرخ ریز شده، با چند تکه فلفل خیاری ریز شده (برای ایجاد گرمایی)، و گشنیز ریز شده اضافه کنید.

با چند قطره لیمو و چند ذرات نمک روی سالاد ریخته و تمام مصالح را خوب مخلوط کنید.

این سالاد عالی است که هر غذای تابستانی را همراهی کند و حتماً تحسین خانواده و دوستان شما را به دست خواهد آورد!

بادمجان بروشیده طعمدار

اینجا چیزی متفاوت و ویژه برای ذوق داریم. امروز قصد داریم بادمجان را با یک پوشش میسوی طعمدار بروшим. مواد لازم: ۲ بادمجان متوسط، سس: میسو، پاست، سس سویا، سس ریس وینگار، عسل.

ابتدا بادمجان‌ها را به دایره‌های بزرگ تبدیل کنید، زیرا وقتی بروش می‌شوند کوچک می‌شوند.

با یک فرشک کوچک روی تکه‌های بادمجان عطره زیتون ریخته تا روی گریل چسبیده نشوند.

شما باید آنها را روی گریل با حرارت متوسط تا بالا قوی گریل کنید تا نرم شوند و نشانه‌های خوبی از گریل به خود بکشند. این کار باید چند دقیقه برای هر طرف طول بکشد.

در همین زمان، معجون میسو را با یک چاشنی سویا (ربع کپ) و ۲ قاشق غذاخوری سس ریس و یک قطره عسل ترکیب کنید. این سس است که باعث می‌شود اجاقباران مثل بهشت طعم داشته باشه!

هنگامی که اجاقباران تقریباً آماده است، یک طرف آن را با گلوست میسو (من فقط از فرش پاستی سیاله استفاده کردم و خوب بود - اگر از چوب چدنال فلزی استفاده می‌کنید، باید مراقب باشید)، سپس برای یک یا دو دقیقه دیگر روی هر طرف برگردانید.

در نهایت، اجاقباران گریل شده را با پیاز سبز تکه‌تکه ودانه‌های کنجد برای طعم بیشتر تزئین کنید. از این غذای لذیذ لذت ببرید!

فیتری های کدوی کریسبی

عاشقان کدو و همه چیزهای کریسبی باید امروز این فیتری های کدوی کریسبی را تهیه کنند. در نهایت اینها واقعاً خیلی سرگرم کننده و همچنین خیلی لذیذ هستند!

دو کدو متوسط را ترک کنید. هر آب اضافی را فشار دهید تا آنها برای Friend خیلی نرم نباشند.

دو کته کوبیده بومیل با دو تخم مرغ شکسته، چند قاشق جوش، مقداری آرد (مقدار آن واقعاً به تر بودن بومیل بستگی دارد) یک دسته پرمیسان ترخینه، سبزیجات ترش تبریش شده و نمک و فلفل به اندازه مناسب ترکیب کنید. مخلوطه مانند عجينه خواهد بود که آن را برای ساختن فریتر مناسب می‌کند.

در یک تابه، در روغن زیتون به گرمای متوسط قوری کنید.

دو قاشق غذايی از مخلوطه بومیل را در تابه قرار دهید تا فریترهای کوچک ساخته شوند.

هر طرف را چند دقیقه قوری کنید تا طلایی و خشک شوند.

این فریترهای لذیذ را با یک قاشق کرمه شیرین یا تزاکیک برای غوطه‌خوردن تزیین کنید. عالی برای خوراک نoshت یا به عنوان غذای شروع!

سالاد رُمین باسته‌شده

آیا هرگز به استخر کردن سالاد رُمین فکر کرده‌اید؟ ابتدا ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما وای بابا آنها خیلی لذیذ و سرگرم‌کننده‌ای برای ساختن هستند!

شروع به کار با نصف کردن یک سر سالاد رُمین، آن را از طریق هسته‌اش برش دهید تا همه چیز یکپارچه بماند.

طرفین برش داده شده را با روغن زیتون مазه بزنید و یک کم نمک و فلفل بر آن پاشیده شود. [].

ژله را با سمت بریده به سمت پایین روی گریلی قرار دهید که به گرماهای متوسط تا بالا پیش گرم شده است و بخورید تا ۲-۳ دقیقه یا تا زمانی که به طور خفیف سوخته شود. این کار طعمی دخانی عالی به آن می‌دهد.

وقتی گریل کردن تمام شد، آن را با شیرینی بلسمیک و پنیر فاموزه آبی تزئین کنید تا حس طعم آن به صورت فوق العاده ای افزایش یابد.

این غذای شوری کاملی برای شروع یک بارbecue تابستانی است و همچنین می‌تواند به عنوان یک غذای جانبی سرو شود.

پس هر بار که دچار مشکلی در مورد مصرف سبزیجات تازه شوید... دیگر این مشکل وجود ندارد! همه عاشق بروکلی، کوسه، ذرت و باقلایه هستند! پس یک جشن گریل کنید، دوستان یا خانواده خود را درگیر کنید و لذت ببرید از امتحان ایده‌های جدید در آشپزخانه! لذت ببرید از غذاهای خود!