آیا تا به حال سبزیجات منجمد را امتحان کرده اید؟ آنها سبزیجاتی هستند که در واقع سرد شده اند تا برای مدت طولانی تازه نگه داشته شوند. آنها به گونه ای منجمد می شوند که آنها را خوشمزه و غنی از مواد مغذی می کند. اگر سبزیجات تازه ای در اطراف ندارید، می توانید از سبزیجات منجمد نیز استفاده کنید. گاهی اوقات، ممکن است سبزیجات تازه کمبود داشته باشیم و در این صورت سبزیجات منجمد می توانند روز را نجات دهند. بهترین بخش این است که آنها درست از درخت چیده می شوند و منجمد می شوند، بنابراین می توانید آنها را در تمام طول سال بدون نگرانی در مورد پوسیدگی داشته باشید! این باحال نیست؟

سبزیجات تازه در مقابل سبزیجات منجمد: کدام یک برای شما بهتر است؟

اگرچه، برخی از مردم ممکن است بر این عقیده باشند که سبزیجات زمانی که تازه هستند سالم‌تر هستند - در واقع چندین بار منجمد شده، بهترین گزینه را برای شما فراهم می‌کند. هنگامی که سبزیجات تازه چیده می شوند، مواد مغذی حیاتی خود را از دست می دهند و گاهی اوقات قبل از اینکه بتوانید آنها را بخرید، در قفسه ها پژمرده می شوند. اگر همه بچه‌ها دوست دارند این یک راه عالی برای گنجاندن سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی شما باشد، سبزیجات منجمد معمولاً زمانی که رسیده هستند انتخاب می‌شوند و منجمد شده و مواد مغذی زیادی به آن‌ها تبدیل می‌شود. به عبارت دیگر، سبزیجات منجمد در واقع می توانند برای شما مفید باشند و حتی برای شما بهتر از تازه هستند زیرا سرشار از ویتامین هایی هستند که به بدن ما کمک می کنند بزرگ و قوی شود!

آیا واقعاً سبزیجات منجمد برای شما مضر هستند؟

سبزیجات منجمد منجمد یکی دیگر از محصولات اصلی آشپزخانه سالم ما هستند! می توانید آن را سرخ کنید یا در مایکروویو قرار دهید و یک غذای آماده برای طبخ خواهید داشت. آنها را در فریزر خود نگهداری کنید، آنها تقریبا برای همیشه برای شما ماندگار خواهند بود و در زمان مناسب برای استفاده آماده هستند. سبزیجات منجمد می توانند حتی ارزان تر از سبزیجات تازه/پیش بریده شده باشند و در حالی که هنوز وعده های غذایی سالم می خورید، کیف پول شما را ذخیره می کنند. و خیلی خوب است که بتوانید از سبزیجات خود لذت ببرید و مقداری پول نیز در دفترچه جیب خود نگه دارید.

راه های خوشمزه برای آزاد کردن قدرت گیاهان

چگونه سبزیجات بیشتری بخوریم (هر روز) و یکی از راه های مورد علاقه من استفاده از سبزیجات منجمد است! که تمپه را بسیار متنوع می کند و به عنوان یک ماده در غذاهای مختلف عمل می کند. آنها را در سوپ، سیب زمینی سرخ کرده، سالاد یا حتی اسموتی بریزید! اشتراک گذاری مراقبت است ما را پین کنید! 0sharesاگر هر روز به سبزیجات تازه دسترسی ندارید، منجمد بخرید. آنها شامل تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند، درست مانند سبزیجات تازه، به این معنی که شما هنوز هم هر یک از مواد مغذی را دریافت می کنید.

چگونه انجماد برای سلامتی شما مفید است

انجماد راهی برای حفظ سلامت و تغذیه دستور العمل های شماست. فریزش کن!! انجماد ویتامین ها و مواد معدنی خوب را حفظ می کند. این بدان معنی است که شما هنوز هم می توانید تمام مواد مغذی زیبای سبزیجات تازه را تجربه کنید، حتی زمانی که آنها خارج از فصل هستند، یا پیدا کردن آنها بسیار دشوار است. سبزیجات منجمد همچنین به این معنی بود که می‌توانم انواع مختلف سبزیجات را بدون اینکه فوراً خراب شوند، امتحان کنم. تنوع جدیدی را امتحان کنید تا طعم ها و رنگ های بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشید و به همین ترتیب آن را سرگرم کننده کنید!

بنابراین، در هنگام خرید غذاهای سالم برای وعده‌های غذایی خوشمزه، سبزیجات یخ‌زده بی‌ارزش هستند. آنها سالم تر از سبزیجات تازه هستند، راحت تر و کم هزینه تر هستند. دفعه بعد که به فروشگاه رفتید، یک کیسه سبزیجات منجمد بخرید و بخورید! و هنگامی که هر یک از آنها را امتحان کردید، حدس من این است که متوجه خواهید شد که آنها در واقع مورد علاقه جدید شما هستند به جای جایگزین جدید!