Გინდათ, რომ მთელი წლის განმავლობაში მქონიოთ სურვილი და წვიმილი ფრუტები? ჯამში, დაცურვილი ფრუტები არის გამართლებული და საშუალებადი ჯანდაცვის სნეკები, რომლებსაც შეგიძლია ნებისმიერ დროს განასაზღვრა! დაცურვილი ფრუტები და ბოსტნეულები, კარგი, რომლებსაც გაქვთ უსასრულო არჩევანი დასაშვები საშუალებები ყოველთვის თქვენი მისამართების მიხედვით. თუმცა, სწორი დაცურვილი ფრუტების არჩევა ზოგჯერ შეიძლება ცოტა რთული იყოს. მაგრამ არ გაუვინოთ! სხვანაირად რომ ვთქვათ, ეს არის რჩევა, რომელიც თქვენს გეგმასა და საჭიროებას შესაბამისად გეხმარებათ საუკეთესო დაცურვილი ფრუტების არჩევაში.

Სწორი დაცურვილი ფრუტების არჩევა

Ეს განიხილავს, რომელი ცხოველები მოგწონია, რომელიდან თუ რამდენად ჯანმრთელია თქვენი მიერ და რა ღირებულება. ნაბიჯი 1: ჯერ განიხილეთ, რომელ ცხოველები ყველაზე მეტ მოგწონთ. შენ უფრო მოგწონს ალუბალიკები, ვაშლი, მანგო თუ ბანანი? ეს შეეძლება თქვენ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში თქვენი საყვარელი ცხოველების მონაცემების გამოყენებით. გთხოვთ, განაპირობეთ და სცადეთ რამდენიმე ახალი ცხოველები!

Დასახლების გარდა, რომლებიც არიან შეყვანილი და სურუთელი, ზღვის ქვეშ დაფრინებულია დაწესით: ამ ტიპის ცხოველების შეძენისას მოითხოვეთ ნატურალური, უკეთესი ვარიანტი, რომელიც არ შეიცავს დამატებულ შარქის. არ გსურთ არც ნახარჯები და არასამართლები გარდა ცხოველების თავისთვის. ამ ინფორმაციას შეგიძლიათ ნახოთ პაკეტის ჭდეშიც. ეს არის მაგარი წიგნის წაკითხვა იმის შესახებ, რა ვჭამთ! ამასთანავე ფასიც განათლებას უნდა ჩაატაროს, როდესაც შეძენის პროცესში გაქვთ. მაგრამ არ უნდა დაგვიწყდეთ, რომ ყველა ყველაზე გავადაგრძელებული ვარიანტი არასამართლებია უკეთესი. ამის გაკეთებისათვის შეადარეთ ფასები მარკას და პაკეტირების შორის, რომ დაგვიწყდეთ თქვენი ბიუჯეტის შესაბამისი ფასი.

10 საუკეთესო დაფრინებული ცხოველები სნეკის სახისად

Დაფრინებული ცხოველები არიან კარგი ვარიანტი სურუთელი პროდუქტების როგორც. მათ შეიცავს მრავალ მინერალს, თბას და რამდენიმე საგანმართლო ნივთს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენს საკუთარ სამედიცინო სიმძიმეს და ძალაში დარჩენაში. აქ არის რამდდენიმე დაფრინებული ცხოველები, რომლებიც კარგი ვარიანტია სნეკის სახისად:

Აბრიკოსები: საშუალოდან მეტი ფოსფორი და ვიტამინი C, რომლებიც დაგეხმარებიან წყალის გამოსაღებაში და გამოიყენება თქვენს საჭიროებზე #ავოკადო... ძალიან სასარგებლო განათლებისა და სინათლესთვის!

Სტრობერიები: მოკლე და წვევადი, სტრობერიები მაღალი ვიტამინის C-ის შემცველობით, რომელიც დაგეხმარებიან გამოსაღებაში გამოსვლის პროცესში, რათა სწრაფად დაბრუნდეთ ჩვენების გზაზე! სტრობერიებში არის აიბერი, რომელიც სასარგებლოა მაღრისთვის.

Მანგოები - მოკლე ტროპიკული ხილები, რომლებიც მაღალი ვიტამინის C-ის და აიბერის შემცველობით. ისინი ასევე შეიძლება შემცირდნენ თქვენს სხეულში (რაც წვდომას ჰქვს ავადმყოფებს).

Ანანასი - წვევადი და მოკლე ხილი, რომელიც სaporeს დიდი რაოდენობის ვიტამინის C-ით და მანგანით (რომელიც დაგეხმარებიან გამოსვლისთვის).

Ჩერიები: ანტიოქსიდანტები და აიბერი ჩერიებიდან დაგეხმარებიან მეტ გარემოს მიღებაში, რადგან თქვენი სხეული შეიძლება დაინარჩუნოს, ასევე სასარგებლოა სხეულში შემცირების შემცირებისთვის.

Საშიში სავარაუდო ხილები

Ერთ-ერთი მათგანი შეიძლო იყო, რომ საკმარისი დაცული ფრუტები არ ზრდებიან ხეებზე ან, უფრო ზუსტად, ხე$$-ზე. ასე რომ, აქ არის რამდენიმე განათლული ბიუჯეტის იდეა, რომლებიც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს როტაციაში.

Მიშობული ფრუქტები: უბრალოდ იყიდეთ მიშობული სახეობების ჩანაწერები, როგორც მაგალითად სამიშობლო აღარის გარემოები. ისინი სრულყოფილია, რადგან მოწოდებენ რამდენიმე გემონი და ტექსტურას. ისინი საკმარისია პრობასთან, სMOOTHIE-თან ან ჰარდალით ეჭადენ.

Ბანანი: გარდა იმისა, რომ ეს ფრუტი არის სასურველი, ასევე ძალიან მარტივია დაცული. ეტაპი 3: შეგიძლიათ გაკეთოთ განსხვავებული რეცეპტები ბანანებით, დესერტები, პანკეკები და SMOOTHIE-ები...

Ბრინჯუკები: საუკეთესოა, როდესაც ისინი არიან გამოსვლის დროს რამდენიმე დოლარის წინ ფუნტზე, იყენებთ ისინი პირად, კობლერში ან თქვენს პრობას/ჰარდალს დაწყებით. დაცული იყოს სეზონში, და მოითხოვეთ, როდესაც ისინი უკვე მეტია ხელმისაწვდომი.

Მარმალადები: გამოყენებლები, რომლებიც არიან სეზონების მიხედვით, უბრალოდ შეიტანენ მარმალადი პირაში, მაგრამ მარმალადები ასევე არიან ამერიკის საყვარელი დღიური სნეკი. დაჭრით ისინი და დაამატეთ ცინამონი ცოტა, რათა დეკორირებული იყოს!

Გადაჭადეთ ეს ჯანმრთელი დაცული ფრუქტების ტრეიტები

Გამყავი ფრუტები კარგი სნეკია, მათით შეიძლება მხოლოდ ჭამოთ ან ჩააგრეთ საჭმელებში. მათ შეიძლება დაემატოთ почти ნებისმიერ რამ- სMOOTHიებში, დეზერტებში ან უბრალოდ როგორც სნეკი. რჩევები ფრუტებზე - სურული ან გამყავი. ნახეთ ეს საშიში რჩევები და იდეები თქვენს სასურველ ფრუტის გამოყენებისთვის:

Გამყავი ვინობი: ეს გამყავი და ღვინიანი პატარა ბომბები შეიძლება უბრალოდ როგორც სნეკი ჭამინათ და მათი ღვინიანობა დაგვეხმარება მეტი შაქრის განსაზღვრაში. ეს ასევე კარგი ჩანაცვლებაა გამყავი სასმელი სასმელებისთვის.

Ვაშლი: ვაშლები ძალიან მაღალი ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინებით არიან. ჩაამარრეთ იოგურტში, რათა მიიღოთ მჟავა და კრემის მსგავსი საჭმელი, რომელიც კარგია დღის ნებისმიერ დროს.

Გამყავი წითელი და კრემი - საბოლოოდ, ჯერ არაფერი გარკვეული ჯანმრავლესი დეზერტი, რომელსაც შეიძლება ნებისმიერ დროს ჭამოთ!

Გამყავი წითელი იოგურტის ბიტები: იდეალური ჯანმრავლესი სნეკი ბავშვებისა და ვარსკვლავებისთვის, ეს ბიტები უბრალოდ საშიშია. ყველაფერი, რაც უნდა გაკეთოთ, არის სურული წითელი ვარიეტეტის ნახევარები ჩამარრეთ ბერძნულ იოგურტში და გამყავი რამდენიმე საათი.

Დაცული მარანგოზები: შეგიძლიათ დაცულ მარანგოზებს ჩამატოთ გაწყვითი ჩოკოლადის ქველში და დააჭიროთ ნუცებით ან სპრინკლე-ებით სათავისი მოკლე მაგრამ სასიამოვნო საჭმლელი. თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეაჯამოთ თქვენი დამატებები!

Მოკლედ, დაცული ფრუქტების მარაგი საკუთარ საქონლეშია ძალიან კარგი ვარიანტი რა ხანდახან არ არის ადგილი ან მხოლოდ განვითარების გამო სMOOTHIE-ების მისამართად. კარგი დაცული ფრუქტების არჩევა მხოლოდ არის ერთი ზარის მანძილზე, თუ იცით რომელი მოგეწონს, როგორ განსაზღვროთ მისი ხარისხი და ფასებზე ყურადღება. შეგიძლიათ გამოცდინოთ განსხვავებული სapore-ები და შეარგიოთ ისინი ერთად. გამოიყენეთ ეти შემთხვევით დაცული ფრუქტების საჭმლელი თქვენი საყვარელი საჭმლელის გასაკეთებლად გარკვეული გამოწვევის გარეშე და დარჩეთ მწვანე წლის განმავლობაში!