საქართველო

ოდესმე გიცდიათ გაყინული ბოსტნეული? ეს არის ბოსტნეული, რომელიც რეალურად გაყინულია, რათა დიდხანს შეინარჩუნოს ისინი. ისინი იყინება ისე, რომ ტოვებს მათ როგორც გემრიელ და მკვებავ ნივთიერებებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული ბოსტნეული, თუ გარშემო ახალი არ გაქვთ. ზოგჯერ შეიძლება გვქონდეს ცოტა ახალი ბოსტნეული და ამ შემთხვევაში გაყინულმა შეიძლება დაზოგოს დღე. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ მათ კრეფენ პირდაპირ ხისგან და იყინება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ისინი მთელი წლის განმავლობაში გაფუჭებაზე ფიქრის გარეშე! მაგარია არა?

ახალი და გაყინული ბოსტნეული: რომელია უკეთესი თქვენთვის?

თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება ფიქრობდეს, რომ ბოსტნეული ყველაზე ჯანსაღია, როცა ახალია - რეალურად ბევრჯერ გაყინული გირჩევნიათ მაქსიმალური მკვებავი იყოს. მოკრეფის შემდეგ, ახალი ბოსტნეული იწყებს კარგავს სასიცოცხლო მნიშვნელობის საკვებ ნივთიერებებს და ზოგჯერ ჭკნება თაროზე, სანამ შეძლებთ მათ შეძენას. თუ ეს ყველა ბავშვს მოსწონს, ეს ასევე შესანიშნავი გზაა თქვენს დიეტაში მეტი ბოსტნეულის ჩასართავად, გაყინულს ჩვეულებრივ კრეფენ, როდესაც ისინი მომწიფდებიან და უცებ გაყინულს, რაც მათ საკმაოდ მკვებავ ნივთიერებებს ხდის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაყინული ბოსტნეული შეიძლება იყოს კარგი თქვენთვის და უკეთესიც კი, ვიდრე ახალი, რადგან ისინი სავსეა ვიტამინებით, რომლებიც ეხმარება ჩვენს სხეულს გახდეს დიდი და ძლიერი!

გაყინული ბოსტნეული ნამდვილად ასე საზიანოა თქვენთვის?

გაყინული ბოსტნეული გაყინული ბოსტნეული ჩვენი ჯანსაღი სამზარეულოს კიდევ ერთი ძირითადი პროდუქტია! შეგიძლიათ შეწვით ან მიკროტალღურ ღუმელში და მიიღებთ მზა კერძს. შეინახეთ ისინი საყინულეში, ისინი თითქმის სამუდამოდ გაძლებენ და მზად იქნებიან გამოსაყენებლად, როცა დრო დადგება. გაყინული ბოსტნეული შეიძლება იყოს უფრო იაფი ვიდრე ახალი/წინასწარ მოჭრილი და დაზოგოთ თქვენი საფულე, სანამ ჯერ კიდევ ჯანსაღ საკვებს მიირთმევთ. და ძალიან სასიამოვნოა, როცა შეგიძლია ბოსტნეულით მიირთვა და ფულიც შეინახო ჯიბის წიგნში.

მცენარეების ძალის გასათავისუფლებლად გემრიელი გზები

როგორ ვჭამოთ მეტი ბოსტნეული (ყოველდღე) და ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი გზა გაყინული ბოსტნეულის გამოყენებაა! ეს ხდის ტემპეს ძალიან მრავალმხრივს და მუშაობს როგორც ინგრედიენტი სხვადასხვა კერძებში. ჩაყარეთ ისინი სუპებში, ფრიში, სალათებში ან თუნდაც სმუზიში! გაზიარება მზრუნველობაა დაგვიკავშირდით! 0გაზიარება თუ ყოველდღე არ გაქვთ წვდომა ახალ ბოსტნეულზე, იყიდეთ გაყინული. ისინი შეიცავს ყველა აუცილებელ ვიტამინს და მინერალს, ისევე როგორც ახალი ბოსტნეული, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ კვლავ იღებთ ყველა საკვებ ნივთიერებას.

როგორ სარგებლობს გაყინვა თქვენს ჯანმრთელობაზე

გაყინვა არის თქვენი რეცეპტების ჯანმრთელობისა და კვების შენარჩუნების საშუალება. გაყინეთ!! გაყინვა ინარჩუნებს კარგ ვიტამინებსა და მინერალებს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ კვლავ შეგიძლიათ იგრძნოთ ახალი ბოსტნეულის ყველა მშვენიერი საკვები, მაშინაც კი, როდესაც ისინი სეზონის გარეშეა, ან ძალიან ძნელია იპოვოთ. გაყინული ბოსტნეული ასევე იმას ნიშნავდა, რომ შემეძლო სხვადასხვა ჯიშის ბოსტნეულის გასინჯვა ისე, რომ მაშინვე გაფუჭებულიყო. სცადეთ ახალი ჯიში, რომ მიიღოთ მეტი არომატი და ფერი თქვენს დიეტაში, რაც მას ასევე სახალისოს გახდის!

ასე რომ, თქვენ გაქვთ ეს, გაყინული ბოსტნეული უაზროა, როდესაც ყიდულობთ ჯანსაღ საკვებს გემრიელი საჭმლისთვის. ისინი უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ახალი ბოსტნეული, მოსახერხებელია და თითქმის არ ღირს საშუალო ვანიტა. ისინი ასევე გთავაზობთ მრავალფეროვან არჩევანს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმ ბოსტნეულის მისაღებად, რომელიც ყველას სჭირდება ჯანმრთელობისა და სიმტკიცისთვის. შემდეგ ჯერზე, როცა მაღაზიაში წახვალ, იყიდე ტომარა გაყინული ბოსტნეული და მიირთვით! და როგორც კი რომელიმე მათგანს სცადეთ, ჩემი ვარაუდით, აღმოაჩენთ, რომ ისინი რეალურად თქვენი ახალი ფავორიტია, ახალი ალტერნატივის ნაცვლად!