საქართველო

ხართ თუ არა იმ ხილის მოყვარულთაგანი, ვინც ყოველდღიურად უჭირს ხილის ჭამა? თუ ასეა, იღბლიანი ხარ! გაყინული ხილით მომზადება, მართლაც ერთ-ერთი სასარგებლო რჩევა სამზარეულოს დროის დაზოგვისთვის! მოდით გადავხედოთ რამდენიმე სახალისო მარტივ გზას, რომ გამოიყენოთ გაყინული ხილი თქვენს კერძებში და ყველაფერი, რაც მათ გვთავაზობენ.

როგორ ზოგავს დროს გაყინული ხილი

ოდესმე მოგიხდათ ახალი ხილის მოჭრა და მომზადება საჭმელად ან საჭმელად? როგორც წესი, ეს შრომატევადი საქმეა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დღის სხვა გეგმები გაქვთ. გაყინული ხილი: გაყინული ხილის ჭამა უფრო ადვილია, რადგან ისინი უკვე გარეცხილი, დაჭრილი და გამოსაყენებლად მზად არიან. შეიძლება არ იყოს აქერცვლა, მოჭრა ან დაჭრა სანერვიულო. ეს არის ის - გამოიღეთ ისინი საყინულედან, გაყინეთ ცოტა ხნით და ისინი მზად არიან თქვენს რეცეპტებში გამოსაყენებლად! ძალიან მოსახერხებელია და ის მაძლევს ჩემი ხილის უმეტეს ნაწილს მოსამზადებელი დროის გარეშე!

როგორ შევიტანოთ გაყინული ხილი თქვენს კვებაში

აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა გაყინული ხილის თქვენს ყოველდღიურ კვებაში ჩართვისთვის, ახლა თქვენ იცით, რა მარტივია ეს! საუზმეზე მიირთვით გაყინული ხილი იოგურტთან და რძესთან ერთად, როგორც ერთ-ერთი ხელნაკეთი სმუზი. ეს შესანიშნავი საშუალებაა დღის დასაწყებად ვიტამინებით სავსე სასმელით. შეურიეთ გაყინული კენკრა თქვენს შვრიის ფაფაში ან მარცვლეულში გემრიელი ხილის მოსასხმელად. მას არა მხოლოდ კარგი გემო აქვს, არამედ ფერს და მხიარულებას მატებს თქვენს საუზმეს!

სადილი ან ვახშამი - გაყინული ხილის სალსა გასაკეთებელი ნამდვილად წარმოუდგენლად მარტივია და შესანიშნავია თევზის, ქათმის ან სალათის დროს! უბრალოდ აურიეთ თქვენი არჩევანის გაყინული ხილი, კუბებად დაჭრილი წითელი ხახვი, ლაიმის წვენი და ცოტა მარილი. ამ ტიპის კარი არის გემრიელი დანამატი თქვენი საკვებისთვის.

2) კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის ეს ნამდვილად არის გაყინული ხილის გამოყენების იდეალური მაგალითი.

კვების დაგეგმვა შესანიშნავი გზაა იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ყოველთვის გექნებათ ხელთ ჯანსაღი და გემრიელი საკვები! გაყინულ ხილს შეუძლია კიდევ უფრო გაამრავალფეროვნოს და გაამდიდროს თქვენი კვების გეგმა. მთავარი ის არის, რომ გაყინული ხილი თქვენთვის ისეთივე ჯანსაღი და მკვებავია, ამიტომ თქვენს ჯანმრთელობას არანაირი ნაკლი არ ექნება. და ისინი, როგორც წესი, ბევრად უფრო იაფია, ვიდრე ახალი ხილი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის სეზონზე არ არის. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი საყვარელი ხილი მაშინაც კი, როდესაც ისინი სეზონზე არ არიან!

რა სილამაზეა გაყინული ხილი?

გაყინული ხილი მოდის ყველანაირი არომატით, რისი წარმოდგენაც შეგიძლიათ, დაწყებული თქვენი ყველა ელემენტით, როგორიცაა მარწყვი მოცვი, ჟოლო და დამთავრებული უფრო იშვიათი კივი მანგოს ანანასის პაპაიამდე. შეგიძლიათ შეიძინოთ რამდენიმე გაყინული ხილი და დაამატოთ ახალი არომატები, რომლებსაც სხვაგვარად არ სცადეთ. ამის ზოგიერთი მაგალითი შეიძლება იყოს გაყინული ანანასის დამატება საწურში ამ შესანიშნავი ტროპიკული არომატისთვის, ან გაყინული ალუბლის გამოყენება შვრიის ფაფაში, თუ ნამდვილად გსურთ რაიმე ტკბილი და ცხარე. რა შეგიძლიათ თქვათ, ეს არის ფართოდ გახსნილი და თუ კარგად ჟღერს თქვენი გემოვნებით, სცადეთ რამე!

გაყინული ხილის ბიუჯეტის რეცეპტები

მათთვის, ვინც მიზნად ისახავს დაზოგოს, როდესაც საქმე ეხება თქვენი საკვების შეძენას, გაყინული ხილი სიის პირველ ადგილზეა. როგორც ახლა ვისაუბრეთ, ახალი ხილი შეიძლება იყოს უფრო ძვირი, ვიდრე გაყინული ხილი - განსაკუთრებით მაშინ, როცა სასურველი ხილი სეზონის გარეთაა. გაყინულ ხილს აქვს მრავალი გამოყენება, სმუზიდან დესერტამდე ან თუნდაც სოუსებამდე! ძირითადად, თქვენ უნდა შეგეძლოთ მოამზადოთ შესანიშნავი კერძები და საჭმელები უფრო გონივრულ ფასად. ამიტომ სცადეთ და გამოიყენოთ გაყინული ხილი თქვენს კულინარიაში, რათა კერძები გემრიელად შეინახოთ, მაგრამ დაზოგოთ :)

და ეს ყველაფერი დასრულებულია გაყინული ხილით, რაც დიდ დროს ზოგავს სამზარეულოში. ეს იმის გამო ხდება, რომ ისინი ძალიან მრავალმხრივია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი კერძებისა და საჭმელების მთელ ასორტიმენტში, რათა დაეხმაროთ მოიპოვოთ ყველა ის უპირატესობა, როგორიცაა კვება, ხარჯების დაზოგვა და ახალი გემოები. ამიტომ, შემდეგ ჯერზე დაამატეთ გაყინული ხილი თქვენს სავაჭრო სიაში. მოხარული იქნებით, რომ გააკეთეთ! შემდეგ განაგრძეთ ისიამოვნეთ კომფორტით და გემრიელობით, რაც მათ მოაქვთ თქვენს კერძებს!