Დაგიწყვით, რომ ხართ ფრუტების სიყვარული, რომელიც ვირძილობთ მისი ღერ დღიურ რეჟიმში? თუ ასე არის, თქვენ ბედიერებაში ხართ! მზადება ცივ ფრუტებით მართლაც ერთ-ერთი საშუალებაა სამზარეულო დროს შესანახად! ამიტომ მოდით ვნახოთ რამდენი სასიამოვნო და მარტივი გზაა გამოიყენოთ ცივ ფრუტები თქვენს საჭამოში და ყველა, რაც მათ აქვთ თქვენთვის.

Როგორ შენახავენ ცივ ფრუტები დრო

Ვიდრე გაქვთ საჭირო ხუთმეტი და მზად შეარჩიოთ სული ფრუტები საჭაკი ან საჭეთისთვის? ეს ჩვეულებრივ არის სამუშაო, განსაკუთრებით როცა თქვენ გაქვთ სხვა გეგმები დღეს. გაყინვებული ფრუტები: გაყინვებული ფრუტები უფრო მარტივია გაჭირვისთვის, რადგან ისინი უკვე წარმოდგენილია გასარემობლად, დაჭრილი და მზად გამოყენებისთვის. შეიძლება არ იყოს საჭირო გამოყალი, დაჭრა ან დაჭრივა. ეს ყველა - მართლაც მიიღეთ მათ გაყინვებიდან, ცოტა გადგომი და მათ უკვე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს რეცეპტებში! სუპერ საშუალება და მე მიიღებ მეტად ფრუტებს გარეშე ნებისმიერი მზადების დრო!

Როგორ ჩაერთოთ გაყინვებული ფრუტები თქვენს საჭეში

Აქ არის რამდენიმე იდეა გაყინვებული ფრუტების ჩართვისათვის თქვენს ყოველდღიურ საჭეში, ახლა თქვენ იცით, რა მარტივია! მოიცავთ გაყინვებულ ფრუტს ერთად ხილით და სახლოერთიან სMOOTHის როგორც სამზარეულო. ეს სრულიად სასურველი გზაა თქვენი დღის დაწყებისთვის ვიტამინებით სასმელით. შეარ/stdcეთ გაყინვებული ვარი თქვენს ხორცინან ან სერიალში სატეხო ფრუტების გამოსაცდისად. ეს არ მხოლოდ გემოგება, არამედ ამატებს ფერს და სასამართლოს თქვენს სამზარეულოს!

Საშუალება ან საღამო საჭამო - გაყინებული ცხვირის სალსა. ის ძალიან მარტივია და კარგია რyb, სანდელზე ან სალათზე! უბრალოდ შეართეთ თქვენი სარჩევი გაყინებული ცხვირი, რამდენიმე ნაწილადი წითელი წიწაკა და ლიმონის სწორი, ასევე პირი სალი. ამ ტიპის კური არის ძალიან გასა lineback დამატება თქვენს საჭამოს.

2) განათლებისთვის კარგია. ეს არის ერთ-ერთი მარტივი მაგალითი გაყინებული ცხვირის გამოყენებისა.

Საჭამოს გაგება არის ძალიან კარგი გზა დარწმუნებისთვის, რომ ყოველთვის გაქვთ ჯანმრთელი და გემორი საჭამო ხელში! გაყინებული ცხვირები შეიძლება განათებინოს და გამრავლონ თქვენს საჭამოს გეგმის შესადარებლად. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გაყინებული ცხვირები ისევ იქნება ჯანმრთელი და ნივრის თქვენთვის, ასე რომ არ იქნება თქვენი ჯანმრთელობაზე ნებისმიერი უარყოფილობა. და ისინი ხშირად არიან ძალიან საფასური თუ არა სეზონი.

Გაყინებული ცხვირების სასიამოვნო?

Გამოცემული ფრუტები შესაძლოა იქნებინაირი სapore, როგორც ყველა თქვენი ბაზის მაგალითად ვაშლი, წიწაკა, სონი და უფრო ნებისმიერი კივი, მანგო, ანანასი, პაპაია. შეგიძლია იყიდოთ რამდენიმე გამოცემული ფრუტი და დაამატოთ ახალი sapores, რომლებსაც სხვაimenti არ გაიცავდით. რამდენიმე მაგალითი ამისა შეიძლება იყოს გამოცემული ანანასის დამატება სტირ-ფრაიში იმისთვის, რომ მიიღოთ ექსოტური სapore, ან გამოცემული ჩერის დამატება თქვენს ჰარის შემთხვევაში, თუ ნამდვილად გსურთ რამე მინდობინე და მართვიანი. რა შეგიძლიათ გათქვათ, ეს ძალიან ღიაა და თუ ის კარგი გეჩვენება თქვენს გემოს მიერ, მიუთითეთ რამე სცადოთ!

Გამოცემული ფრუტების ბიუჯეტური რეცეპტები

Იმედვენებისთვის, რომლებიც განვითარებისას კვლევაში ხართ საკვების ყიდვაზე, გამოყინვის ფრუქტები წარმოადგენენ სიაში პირველს. როგორც ჩვენ უკვე განიხილეთ, სურვილისამებრ სურვილის ფრუქტები შეიძლება გამოყინების ფრუქტებზე მეტად ღარიბად იყოს - განსაკუთრებით, როდესაც გსურის ფრუქტი სეზონიდან გარეშეა. გამოყინების ფრუქტებს უნდა ჰქონდეს რამდენიმე გამოყენება, სურუთელებიდან სამზარეულოებმდე ან ნახევარებმდე! საერთოდ, უნდა შეძლოთ გამართლების და საჭმლელის მზადება მეტად განსაკუთრებული ფასით. ანუ, სცადეთ გამოყინების ფრუქტების გამოყენება საკვებში, რათა მზადები გარკვეული იყოს, მაგრამ ასევე დაშორის დაშვება!

Და ეს ყველაფერი დასრულდა გამოყინების ფრუქტებით, რაც დაზოგვს ბევრ დროს მზარეულობაში. ეს არის იმიტომ, რომ ისინი ასეთი ვერსატილურია, რომ შეგიძლიათ მათი გამოყენება რამდენიმე საჭმლელში და საჭმლელში, რათა მიიღოთ ყველა იმ მონაწილეობა, როგორიცაა ნუტრიცია, ფასის დაზოგვა და ახალი გემონი. ანუ, შემდეგ ჯერ დაამატეთ რამდენიმე გამოყინების ფრუქტი თქვენს საყიდლების სიაში. გახარჯი გაქვთ! შემდეგ განათავსეთ საშიში და საჭმლელის მზადება!