Қазақстан

Мұздатылған көкөністерді қолданып көрдіңіз бе? Олар ұзақ уақыт бойы балғындығын сақтау үшін мұздатылған көкөністер. Олар қатып қалады, бұл оларды дәмді және қоректік заттарға бай етеді. Егер сізде жаңа піскен көкөністер болмаса, мұздатылған көкөністерді де пайдалануға болады. Кейде бізде жаңа піскен көкөністер жетіспеуі мүмкін және бұл жағдайда мұздатылған көкөністер күнді сақтай алады. Ең жақсысы, олар ағаштан бірден алынып, мұздатылған күйде қалады, осылайша сіз оларды жыл бойына шіріп кету туралы алаңдамайсыз! Керемет емес пе?

Жаңа піскен және мұздатылған көкөністер: Сізге қайсысы жақсы?

Дегенмен, кейбір адамдар көкөністерді жаңа піскен кезде ең пайдалы деп санауы мүмкін - шын мәнінде, бірнеше рет мұздатылған кезде сізге ең жоғары қоректік нұсқа беріледі. Жаңа піскен көкөністер іріктелгеннен кейін өмірлік маңызды қоректік заттарын жоғалта бастайды және кейде оларды сатып алмас бұрын сөреде қурап қалады. Егер бұл барлық балаларға ұнаса, бұл сіздің диетаңызға көбірек көкөністерді қосудың тамаша тәсілі болса, мұздатылған көкөністер әдетте піскен кезде таңдалады және олар өте қоректік заттарға толы болады. Басқаша айтқанда, мұздатылған көкөністер шын мәнінде сіз үшін пайдалы болуы мүмкін және СІЗ ҮШІН ЖАҢҒЫ ТҰРҒАНДАН да жақсырақ болуы мүмкін, өйткені олар біздің денеміздің үлкен және күшті болуына көмектесетін дәрумендерге толы!

Мұздатылған көкөністер сіз үшін шынымен зиянды ма?

Мұздатылған көкөністер Мұздатылған көкөністер - біздің асханаға арналған пайдалы өнімдердің тағы бірі! Сіз оны қуыруға немесе микротолқынды пеште пісіруге болады, сонда сіз дайын тағам аласыз. Оларды мұздатқышта сақтаңыз, олар сізге мәңгілікке жетеді және уақыты келгенде пайдалануға дайын. Мұздатылған көкөністер жаңа піскен/алдын ала кесілген көкөністерден де арзанырақ болуы мүмкін және сіз әлі де пайдалы тағамдарды жеген кезде әмияныңызды үнемдей аласыз. Көкөністеріңізден ләззат алу және қалта кітабында біраз ақша ұстау өте жақсы.

Өсімдіктердің күшін ашудың дәмді жолдары

Көкөністерді қалай көбірек жеуге болады (күн сайын) Және менің сүйікті жолдарымның бірі - мұздатылған көкөністерді пайдалану! Бұл темпені өте жан-жақты етеді және ол әртүрлі тағамдарға ингредиент ретінде жұмыс істейді. Оларды сорпаларға, қуырылған қуыруға, салаттарға немесе тіпті смузилерге тастаңыз! Бөлісу – қамқорлық. 0payesЕгер күнде жаңа піскен көкөністерге қол жеткізе алмасаңыз, мұздатылған көкөністерді сатып алыңыз. Олар жаңа піскен көкөністер сияқты барлық қажетті дәрумендер мен минералдарды қамтиды, бұл сіз қоректік заттардың әрқайсысын әлі де аласыз.

Мұздату денсаулыққа қаншалықты пайдалы

Мұздату - рецепттеріңіздің денсаулығы мен тамақтануын сақтау тәсілі. Оны мұздатыңыз !! мұздату жақсы витаминдер мен минералдарды сақтайды. Бұл жаңа піскен көкөністердің барлық әдемі қоректік заттарын маусымнан тыс немесе табу өте қиын болған кезде де сезінуге болатындығын білдіреді. Мұздатылған көкөністер мен көкөністердің әртүрлі сорттарын бірден нашарлатпай жеуге болатынын білдірді. Диетада көбірек дәм мен түстер алу үшін жаңа сортты қолданып көріңіз, осылайша оны қызықты етеді!

Міне, сізде мұздатылған көкөністер дәмді тамақтану үшін пайдалы тағамдарды сатып алудың қажеті жоқ. Олар жаңа піскен көкөністерге қарағанда пайдалы, ыңғайлы және құны орташа ванитадан басқа. Олар сонымен қатар денсаулық пен күш-қуат үшін қажет көкөністерді алу үшін қолдануға болатын әртүрлі таңдауларды ұсынады. Келесі жолы дүкенге барған кезде, мұздатылған көкөністер салынған сөмке сатып алып, оларды жеп қойыңыз! Сіз олардың кез келгенін қолданып көргеннен кейін, менің ойымша, сіз олардың жаңа балама емес, сіздің сүйікті таңдауыңыз екенін түсінесіз!