សាច់ពណ៌ស៊ីតថ្មីគឺល្អណាស់សម្រាប់អ្នកក្លាយជាអាហារ! ការញ៉ាំសាច់ពណ៌ស៊ីតគឺល្អសម្រាប់អ្នក។ មានប្រយោជន៍ច្រើនដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំសាច់ពណ៌ស៊ីត ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងចាប់ផ្តើមដោយ 5 មូលហេតុសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេជាក់ស្តែងនៃម្ហូបរបស់អ្នក... ចាប់ផ្តើមបានហើយ!

1. សាច់ពណ៌ស៊ីតថ្មីមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព

ការញ៉ាំបន្ទុះស្អាត - ជាព្រឹត្តិការណ៍ល្អលេខ ១ ការញ៉ាំបន្ទុះពណ៌ียวគឺចម្បង ដោយសារវាគឺជាចំណីដែលជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពរយៈពេលវែង! មានថ្នាំតិចតួចប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែមានវីតាមីននិងធាតុផ្សំច្រើន អ្នកអាចគិតថាបន្ទុះគឺជារោមប៊ូតុងមានសមត្ថភាពខ្លាំង រង់ចាំដើម្បីសង្រ្គាមជាតិអាក្រក់ (ឬជាការស្រី)។ ជាតិអាក្រក់គឺជាបាក្រីសម្រាប់មើលមិនឃើញ ដែលអាចធ្វើអោយយើងជំងឺបាន ហើយខ្ញុំមិនគិតថាមានអ្នកណាមួយនៅលើពិភពលោកនេះដែលចង់ជំងឺទេ។ បន្ទុះច្រើនមានអ្វីមួយដែលជួយសាងសង់ប្រព័ន្ធអំណាចដែលមានសមត្ថភាពខ្លាំង។ គិតថាប្រព័ន្ធអំណាចរបស់អ្នកគឺជាភូមិសង្រ្គាមដែលសង្រ្គាមអ្វីមួយដែលវាអាចសង្រ្គាមបានទៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។ នោះមានន័យថាប្រព័ន្ធអំណាចរបស់អ្នកនឹងមានសិទ្ធិសង្រ្គាមច្រើនឡើងដើម្បីសង្រ្គាមជាតិអាក្រក់ ហើយរក្សាអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ!

2. កម្លាំងនៃអាហារពីសត្វក្នុងការអាហារ

អ្វីមួយដែលស្រស់ស្អាតទៀតពីការញ៉ាំបន្ទុកថ្មី គឺវាជាចំណុចដែលមានសកម្មភាពជាងគេ ដែលមានធាតុអាហារទាំងអស់ដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីបានសមត្ថភាព & សុខភាព។ ធាតុអាហារក៏ត្រូវការផងដែរនៅក្នុងផ្នែកអាហារ ហើយពួកវាចំពោះវitamin និង Mineral ដែលផ្ដល់ calorie ដើម្បីធ្វើអោយសុខភាពសម្រាប់រាងកាយ។ ធាតុអាហារអាចមាន vitamin រយៈ ibern និង Antioxidants។ បន្ទុកមានធាតុអាហារទាំងនេះប្រសើរបំផុត។ ញ៉ាំបន្ទុកជាច្រើនប្រភេទ និងអ្នកនឹងទទួលបានធាតុអាហារផ្សេងទៀតផងដែរ។ នេះសំខាន់ជាងគេពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពសមត្ថភាព ដើម្បីអ្នកអាចលេង រៀន បង្កើត (សម្រេច)!

3. ជួយឱ្យទឹកក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាព

បន្ទាប់មក ការញឹងសាច់ពណ៌សំលេចថ្មី នាំអោយមានសប្បាយឬសប្បាយចិត្តទៅលើ stomache របស់អ្នក! Fiber គឺជាអ៊ីលីម៉ង់ដែលជួយឱ្យអ្វីមួយមានភាពងាយស្រុកក្នុង stomache របស់អ្នក។ សាច់ពណ៌សំលេចមាន fiber ច្រើន! Tube ខាងក្នុងរ่างกายរបស់អ្នក ដែលចាប់ផ្តុះពី mouth របស់អ្នកទៅចេញផ្សាយផលសាច់ គឺជាកម្មវិធីដឹកនាំសាច់ ដែលជួយបំបែកសាច់ ហើយប្តូរទៅជាអេណ៎រ៍ជី។ Fiber នេះជួយឱ្យរោគភាពនៅ stomache របស់អ្នករត់ត្រូវនៅពេលដែលអ្នកញឹងអាហារដែលមិនមែនជាសាច់ពណ៌សំលេច ហើយបញ្ឈប់មិនឱ្យមានបញ្ហាក្នុង stomache ឬមិនសប្បាយចិត្ត។ មិនត្រូវនិយាយថា វាមានបាក្តីជីវិតដែលល្អសម្រាប់ stomache របស់អ្នកផងដែរ! អ្នកអាចអាន stomache ដូចជាកន្លែងដែលសាច់ទៅដើម្បីត្រូវបានដឹកនាំតាមរយៈរ่างกาย។ បាក្តីជីវិតល្អមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់នៅពេលដែលរាងកាយមានគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើការជាមួយ។ Yogurt: ផ្តល់ probiotics ឆ្ងាយឆ្ងាយដល់ stomache របស់អ្នកដោយញឹងសាច់ពណ៌សំលេច ដែលជាកន្លែងសប្បាយចិត្តនៃ stomache សុខសាត់។

4. រក្សាសំណុំសុខភាព

ទីបួន: ផ្សំអាហារមានសកម្មភាពជួយអ្នកមិនឲ្យរាងកាយមានចុង (ឬវាចំណាយសម្រាប់អ្នក); ទឹកមើលគឺជាអត្តិភាពធ្ងន់ឬខ្លាំងនៃរាងកាយមនុស្សម្នាក់ ដែលបញ្ចប់ដោយការរកប្រសិទ្ធភាព។ ការញ៉ាំច្រើនពេកធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្ងន់ឡើង។ វាដឹងថាអ្នកមានច្រើនពេក ហើយវាអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍បំផុតនៅពេលមិនមានទាំងអស់នៃសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលផ្ទះរបស់អ្នកមានផ្សំអាហារជាច្រើនដែលមានសកម្មភាព - វាមានធាតុអាហារមិនច្រើនពេក ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំវានៅកម្រិតខ្ពស់បាន។ អេណេរ៉ូតដែលមកពីអាហារត្រូវបានវាសាងតាមឯកតាអតិបរមាដែលហៅថាចាលរី។ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំចាលរីច្រើនពេក រាងកាយរបស់យើងមិនអាចសំណើមទាំងអស់នោះបាន ហើយវានឹងប្តូរទៅជាចុង។ ប៉ុន្តែ ផ្សំអាហារមិនផ្ដល់ចាលរីច្រើនពេក ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំវាផ្ទាល់តែ និងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអាចប្រើប្រាស់អេណេរ៉ូតនោះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានទឹកមើលសុខសាតិភាព និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ!

5. រក្សាអាជីវកម្មសុខសាតិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស

វាជាประโยកទី 5 ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផលីតស៊ីថ្មី - មានដឹងថាអាចព្រមទៅនឹងការព្រហាយជ័យជំងឺបានផង ហើយធ្វើឲ្យអ្នកសុខសប្បាយជាពេលវែង! ជំងឺរយៈពេលវែងគឺជាចំណោមជំងឺណាមួយដែលធ្វើឲ្យយកចិត្តបានยาก ឧ. ជំងឺសុក្រភាពឬបញ្ហាកូរ៉ែ។ ជំងឺទាំងនេះអាចកើតឡើងនៅអាយុមួយចំនួន ហើយយើងច្រើននាក់បានវាផ្ទាល់ព្រោះយើងបំបែកកាយស្តីរបស់យើង។ បន្ទាប់ពីអ្នកបន្ថែមផលីតស៊ីថ្មីចូលទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកបែបណា ជំងឺទាំងនេះមានសំណល់តិចតួចតែត្រូវបានព្រមទៅនឹងការមិនកើតឡើងទេ។ ផលីតស៊ីផ្តល់អោយកាយរបស់យើងនឹងធាតុអាហារដែលសំខាន់ ដែលជាសម្រាប់អ្នកស្រដៀងនឹងសក្តានុពលដែលធ្វើឲ្យយើងមានកម្លាំង។ បន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំផលីតស៊ីច្រើន កាយរបស់អ្នកនឹងមានសំណល់តិចតួចតែសុខសប្បាយជាងនៅពេលពីរយៈពេលទៀត។

ដូច្នេះ នៅទីនេះអ្នកមានហើយ! 5 ហេតុផលស៊ីបំផុតដើម្បីញ៉ាំផលីតស៊ីដើមថ្មីច្រើនទៀត ផលីតស៊ីនិងផ្លែណាដែលអ្នកចូលចិត្ត? វាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចបន្ទាប់ពីបានញ៉ាំពួកវា? ដូច្នេះ សូមបន្តញ៉ាំទៅ ហើយកាយរបស់អ្នកនឹងបង្កើតប្រយោជន៍ត្រឡប់មកឱ្យអ្នក។ ផលីតស៊ីថ្មីជាប្រភេទដែលល្អសម្រាប់ស្អាតនិងស្អាតទៅនឹងខ្លួនឯងរៀងរាល់ថ្ងៃ!