មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាទុកផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តគឺតាមរយៈការកក។ ថាពួកវាល្អសម្រាប់រសជាតិ សុខភាព និងសម្រាប់ភពផែនដីផងដែរ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីផ្លែឈើកកដែលជួយយើងកម្ចាត់អាហារខ្ជះខ្ជាយ។ ផ្តល់យោបល់ដល់អ្នកថាហេតុអ្វីបានជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃទាំងនេះ និងរបៀបតាមដានផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទពេញមួយឆ្នាំ - ដោយមិនគិតពីរដូវកាលផ្លាស់ប្តូរណាមួយឡើយ!

របៀបដែលផ្លែឈើកករក្សាទុកអាហារ

ពេលខ្លះផ្លែឈើអាចពិបាកក្នុងការរក្សាស្រស់ ប៉ុន្តែការបង្កកពួកវាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយផងដែរក្នុងការពន្យារអាយុជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវបានគេជ្រើសរើសនៅចំណុចផ្អែមបំផុតរបស់ពួកគេសម្រាប់ការធ្វើ Jam ដូច្នេះពួកគេកាន់តែឆ្ងាញ់។ ពួកវាត្រូវបានកកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការប្រមូលផល ដើម្បីរក្សារសជាតិ និងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។ ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​រាល់​ហើយ អ្នក​គ្រាន់​តែ​យក​ចេញ​ពី​ទូរ​ទឹកកក​ហើយ​កំដៅ​ឡើង​វិញ។ វាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាផ្លែឈើបាន 1 ឆ្នាំ! ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​មាន​ផ្លែឈើ​ដែល​នឹង​រលត់ ចូរ​ដាក់​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​! នេះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​អាច​រក្សា​ទុក​អាហារ​សម្រន់​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​បាន​កាន់​តែ​យូរ។

តើផ្លែឈើទឹកកកល្អសម្រាប់ភពផែនដីតាមរបៀបណា?

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​អាហារ​ដែល​យើង​បោះចោល​នោះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​ពិភពលោក​យើង? មិន​មែន​និយាយ​ថា ពេល​យើង​បោះ​អាហារ វា​រួម​ចំណែក​ការ​ខ្ជះខ្ជាយ​បរិស្ថាន និង​ការ​បំពុល។ យើងអាចកាត់បន្ថយការខ្ជះខ្ជាយនេះដោយប្រើផ្លែឈើកក។ បញ្ឈប់ការចោលផ្លែឈើដែលជិតអាក្រក់ (និងខូច) ហើយជំនួសវាដោយបង្កកពួកគេសម្រាប់ជម្រើសអាហារសម្រន់ដែលឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិនៅពេលក្រោយ! វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​សន្សំ​សំចៃ​ផ្លែឈើ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជួយ​សង្គ្រោះ​ផែនដី​យើង​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកបង្កកផ្លែឈើរបស់អ្នក អ្នកកំពុងធ្វើមនុស្សជាតិ និងភពផែនដីនេះនូវសេវាកម្មមួយដោយកាត់បន្ថយបន្ទុកកាបូនរបស់អ្នក។

ដូច្នេះតើផ្លែឈើ FroZen ប្រែជាមានសុខភាពល្អយ៉ាងដូចម្តេច?

ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្លែឈើផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។ ជាទូទៅ ផ្លែឈើក្លាសេ សុទ្ធតែជាផ្លែឈើស្រស់ ប៉ុន្តែគ្មានជាតិគីមី និងសារធាតុរក្សាទុក។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ផ្លែឈើ​កក​ជា​ជម្រើស​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព។ លើសពីនេះ ការសិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា ផ្លែឈើ​កក​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​ផ្លែឈើ​កំប៉ុង (ដែល​ច្រើនតែ​មាន​បន្ថែម​ស្ករ ឬ​សារធាតុ​រក្សា​ទុក)។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសផ្លែឈើកកជំនួសវិញ វាគឺជាជម្រើសដែលធានាដល់សុខភាព!

របៀបដែលការញ៉ាំប្រកបដោយនិរន្តរភាពត្រូវបានយកមកអនុវត្ត

បញ្ហា​គឺ​ត្រូវ​ចេះ​ថ្លឹងថ្លែង​ទាំង​សងខាង និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំង​ពីរ​ប្រកបដោយ​និរន្តរភាព ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ធម្មជាតិ និង​សុខភាព​យើង​។ នេះគឺជាអ្វីដែលចេញពីរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ៖ ផ្លែឈើទឹកកក គឺជារបៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពម្ហូបអាហារ ដែលធ្វើឱ្យវាស្គាល់ដល់តែបុរសទាហានមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះថាជា "អាវុធសម្ងាត់អ្នកបរិភោគប្រកបដោយនិរន្តរភាព" ទាំងនេះគឺជា ips ដ៏ល្អឥតខ្ចោះអំពីរបៀបប្រើប្រាស់ផ្លែឈើមុនពេលវាខូច ខណៈដែល នៅតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយកាកសំណល់អាហារដែលល្អសម្រាប់ភពផែនដីរបស់យើង។ មិន​បាច់​និយាយ​ទេ ពេល​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឈើ​កក វា​មាន​តែ​មួយ​ម៉ាយ​បន្ថែម​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង! វាជាស្ថានភាពឈ្នះ-ឈ្នះ!

ផ្លែឈើពេញមួយឆ្នាំ $headersh3.

តើអ្នកអាចស្រមៃមើលផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តកាលពីឆ្នាំមុនបានទេ? បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ - អ្នកអាចជាមួយផ្លែឈើកក! ពួកគេនៅទីនោះនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន ហើយពួកគេអាចប្រើប្រាស់បានច្រើន។ ពួកវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកក្រឡុកសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ប្រោះលើទឹកដោះគោយ៉ាអួ ឬ oatmeal ជាផ្នែកនៃអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ ហើយពួកគេបង្កើតជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន លទ្ធភាព​ដែល​អាច​វាស់​វែង​បាន! ទទួលយករសជាតិរដូវក្តៅរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំជាមួយនឹងទឹក vape ផ្លែឈើដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ!

ដូច្នេះ ដើម្បីបញ្ចប់ ផ្លែឈើកកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការសន្សំអាហារ ហើយក្នុងពេលតែមួយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលពួកគេផ្តល់។ ពួកវាមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយការខ្ជះខ្ជាយអាហារ និងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកញ៉ាំស្អាត។ ពេល​ក្រោយ​អ្នក​មាន​ផ្លែឈើ​មួយ​ចំនួន​ចេញ​មក​ដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក។ រក្សាទុកវាសម្រាប់ពេលមួយផ្សេងទៀត ជួយសង្គ្រោះម្តាយផែនដី ហើយអ្នកអាចអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ សាមញ្ញៗ តែរឿងធំយ៉ាងនេះ!!