ផ្លែកម្ហូបដែលត្រូវបានជ្រើសរើសពីប្រអប់នៅពេលប៉ះពាល់បំផុត បានត្រូវបានសំរួលយ៉ាងល្អហើយ និងបានត្រូវបានធ្វើអ៊ីសយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីសម្រេចនៅក្នុងស្អាត។ ផ្លែកម្ហូបដោយការធ្វើអ៊ីសល្អជាងស្អាត។ មានមូលហេតុល្អច្រើនណាស់ដើម្បីញ៉ាំផ្លែកម្ហូបដោយការធ្វើអ៊ីសជាងស្អាត។ ទីនេះ យើងនឹងស្វែងយល់យ៉ាងស្ទូចទៅលើមូលហេតុនេះ!

ផ្លែកម្ហូបដោយការធ្វើអ៊ីសមានធាតុអាហារច្រើនជាង

ប្រជាជនច្រើនគឺសម្រេចថាអណ្ដាតស្រុកថ្មីមានអំណោយធំជាងផលឈាមដែលត្រូវបានកាប់ក្រោមតែទេ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថាលើក្រោយផលឈាម និងសាច់ពុទ្ធដែលត្រូវបានកាប់ក្រោម អាចមានសុខភាពល្អជាងផលឈាមថ្មី!? ផលឈាមរក្សាទុកប្រសិទ្ធភាពសំខាន់នៃវitamin និងminerals នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានចំណាយនៅពេលដែលពួកគេស្រុកបំផុត។ បាទ/នាង នោះត្រឹមត្រូវ; ធ្វើឱ្យផលឈាមដែលត្រូវបានកាប់ក្រោមសមរម្យជាងណាដើម្បីប្រើប្រាស់ក្នុងសុខភាពល្អ! ផលឈាមថ្មីដែលត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងលក់ទូទាំងស្ថានភាពអាចចាប់ផ្តុះធាតុអំណោយខ្លះនៅពេលដែលពួកគេទៅពីស្រុកទៅកាន់ការขนស่ง ហើយនៅពេលដែលពួកគេស្ថិតនៅលើប៉ូស៊ីស្តុក។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ផលឈាមដែលត្រូវបានកាប់ក្រោម គឺជាការដែលសមរម្យបំផុតដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការเจริญរុករកនិងសុខភាព។

ផលឈាមជាស្រុកថ្មី និងរកប្រាក់

ដំបូងទៀត ការទិញផ្លែជាវថ្ងៃមានថ្ងៃសម្រាប់ប្រើប្រាស់គឺជាការភ្លេចពេលវេលានិងថ្លៃថែរហូនណាស់។ មិនត្រូវនិយាយថាមានការភ្លេចពេលវេលានិងសមត្ថភាពដើម្បីទៅទិញផ្លែជាវនៅហាង រកផ្លែជាវថ្មី និងពិនិត្យមើលថាតើអ្នកបានជ្រើសរើសផ្លែជាវដែលបានប៉ះប្រែង ឬមិនទាន់ប៉ះប្រែងសម្រាប់ការញ៉ាំទេ។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែជាវកំហុសគឺជាការងាយស្រួលជាង និងអាចធ្វើអោយអ្នកស៊ុតថ្លៃបាននៅពេលខ្លះ។ អ្នកអាចទិញកាប៉ែធំមួយនៃផ្លែជាវកំហុស ហើយពេលណាដែលអ្នកមានសមត្ថភាពចង់ញ៉ាំ (ដែលខ្ញុំចង់ញ៉ាំជាទូទៅ) ឬចង់ធ្វើអ្វីមួយដែលឆ្ងាយឆ្ឆួត។ នេះនឹងព្រមទាំងឲ្យអ្នកមិនចាំបាច់ទៅទិញផ្លែជាវថ្ងៃមានថ្ងៃនិងស៊ុតថ្លៃសម្រាប់ផ្លែជាវថ្មី។ បន្ថែមទៀត ផ្លែជាវកំហុសអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើស្អូមីតែដែលអាចធ្វើជាអាហារឆ្ងាយឆ្ឆួតបានផងដែរ!

ស្អូមី : ផ្លែជាវកំហុសគឺជាកម្មវិធីប្រើប្រាស់បានងាយស្រួល

ផ្ទៃដែលត្រូវបានកាត់ទន្លេជាផ្ទីយ៉ាងពិតជាប្រកាសធ្វើអោយសមរម្យដើម្បីផ្តល់ភោជនីយបណ្ឌិតដែលស្អាតនិងទឹកដោះ។ ផ្ទៃថ្មីចំណុចមួយដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងទឹកដោះដែលទាបហើយហើយរសជាតិរបស់វាត្រូវបានគិតថាដែលមិនល្អទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើផ្ទៃដែលត្រូវបានកាត់ទន្លេ ភោជនីយបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងមានសមត្ថភាពស្អាតនិងមានជម្រើសដែលជាប្រភេទសម្រាប់ភ្លេង។ ផ្ទៃដែលត្រូវបានកាត់ទន្លេ: បាទ/ចាស់ អ្នកក៏អាចប្រើវានៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗ (បាទ/ចាស់យើងបាននិយាយថា 'ផ្សេង') សម្រាប់ផ្ទៃស្រស់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបញ្ចូលវាមួយនឹងយូហ្គឺឬទឹកក្រូចដើម្បីផ្តល់ភោជនីយបណ្ឌិតដែលស្អាតនិងសុខភាពដែលគ្រប់គ្នានឹងស្រឡាញ់!

រក្សាផ្ទៃដែលត្រូវបានកាត់ទន្លេសម្រាប់ការបន្ថែមសមត្ថភាពដែលមានអំណាចយូរ

តើអ្នកបានទេសចម្ងាយផ្សេងៗគ្រប់ប្រភេទប៉ុន្មានដង ហើយពួកវាត្រូវបានបញ្ចូលទឹកកកដល់ថយទៅ? នេះជាបញ្ហាដែលធ្វើអោយអ្នករู้សึกខុសច្បាប់បំផុត ព្រោះពួកវាត្រូវបានមើលថាជាការសំណាងទៅ និងជាអត្ថបទដែលបានចំណាយទៅលើដំណើរការ។ នៅពេលដែលចង់រក្សាអាហារមិនឱ្យប្រហែលទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ផ្ទៃផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានកាប់ក្នុងទឹកកកអាចរស់រានបានយ៉ាងហោចណាស់ជាងផ្ទៃស្រស់។ អ្នកអាចទិញផ្ទៃកាប់ច្រើនបំផុត ហើយរក្សាបាននៅក្នុងទឹកកករយៈពេលច្រើនខែ ពួកវាមិននឹងប្រហែលទៅដោយអាកាសក្នុងបន្ទប់ទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចបានផ្ទៃស្រavoriteរបស់អ្នកបន្តទៅទាំងឆ្នាំ ដោយមិនចាំបាច់ចោទផ្ទៃចាស់ដែលបានផុតសម្លេងទេ!

ផ្ទៃកាប់ (មានសម្រាប់ទាំងឆ្នាំ)

តើអ្នកមានចំណង់សម្រាប់ផ្លែរដូវកាលខ្លះទេ? ឧបមាថា មានពេលដែលអ្នកនៅក្នុងរដូវរង ហើយរាងកាយរបស់អ្នកថា 'ខ្ញុំចង់ផ្លែស្ត្រីប៊ែរ' ប៉ុន្តែយោងតែវាមិនមែនជារដូវរបស់វា។ ដោយប្រើផ្លែកំប៉ុស អាចដោះស្រាយបញ្ហានេះទាំងអស់ ព្រោះអ្នកអាចរស់នៅជាមួយផ្លែសម្រាប់រដូវកាលចូលចិត្តរបស់អ្នក ទោះបីតែវាមិនមែនជារដូវរបស់វាទេ។ ផ្លែរដូវរងក៏អាចត្រូវបានរស់នៅបានតែតាមរដូវកាល។ ព្រោះផ្លែត្រូវបានកាត់យកនៅពេលដែលវាអស់បើក ហើយនៅតែឆ្ងាយឆ្កែដែលស្រស់ស្អាត។

ដូច្នេះ សរុបទាំងអស់ ផ្លែកំប៉ុសគឺជាសម្រាប់ជ្រើសរើសប្រកបដោយសមត្ថភាពខ្ពស់ជាងផ្លែស៊ី។ វាអាចរក្សាអត្ថបទសុខភាពបានច្រើនជាង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយថ្លៃតិចជាង; ផងដែរវាជាការសមស្របសម្រាប់ធ្វើស្មូទីយ៉ារស៊ី។ វាអាចរស់នៅបានយូរជាង ហើយកាត់បន្ថយសំណើមនៃការបំផ្លាញ។ នេះមានន័យថាផ្អែកបន្ទាប់ដែលអ្នកទៅទិញទំនិញ ក្រុមហ៊ុនមិនត្រូវភ្លេចផ្លែកំប៉ុសទេ។ វាអាចស្រឡាញ់និងសម្រាប់អ្នកផងដែរ! នៅក្នុងការសិក្សានេះ វាជាប្រភេទល្អសម្រាប់ការញ៉ាំផ្លែជាមួយមិត្តភក្តិ[action}!