Ma hûn dixwazin di tevahiya salê de fêkiyên teze û şirîn hebin? Di encamê de, fêkiyên cemidî xwarinên saxlem ên xweş û rehet in ku hûn dikarin her dem jê kêfê bistînin! Fêkî û sebzeyên cemidî, baş ên ku we her dem di destê we de bijarteyek bêdawî ya derfetên xweş hene. Dîsa jî, bijartina fêkiyên cemidî yên rast carinan dibe ku hinekî dijwar be. Lê xem neke! Bi gotinek din, ev rêbernameyek e ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ku hûn ji bo tam û hewcedariya xwe fêkiyên cemidî yên çêtirîn hilbijêrin.

Hilbijartina Fêkiyên Frozen Rast

Ev li ber çavan digire ku hûn çi fêkiyan hez dikin, ew ji bo we çiqas tendurist in û lêçûn. Gav 1: Pêşîn, diyar bikin ku hûn kîjan fêkiyan herî zêde dixwazin bixwin. Ma hûn şîn, strawberry, mango an mûz tercîh dikin? Ev ê dihêle ku hûn bi zanîna bijareyên xwe ve biryara rast bistînin. Ji kerema xwe xwe bi îlhamê bistînin û hin fêkiyên nû tam bikin!

Ji bo fêkiyên cemidî yên bi kalîte, ku hin ji wan gihîştî û teze têne hildan- dûv re tavilê li ser cîhê cemidandî disekinin: Dema ku van celeb fêkiyan dikirin, bala xwe bidin fêkiyên xwezayî yên şêrînkirî, bêyî vebijarkên şekirê lêzêdekirî ji ber ku hûn parêzvanan/û sûnî naxwazin. çêjên din ji bilî fêkî bi xwe. Hûn dikarin vê agahiyê di etîketa pakêtê de jî bigerin. Mîna ku hûn pirtûkek bixwînin ku hûn ê çi bixwin! Dema ku hûn kirrûbirrê dikin ev nirx dê bikeve lîstikê, di heman demê de baş e ku hûn ji bîr mekin ku vebijarkên herî biha her gav ne çêtir in. Ji bo kirina wê, li dora nirxê di nav marqe û pakêtên ku li sûkê de peyda dibin bikirin da ku bihayek di nav budceya xwe de peyda bikin.

Fêkîyên Top Frozen To Snack On

Fêkiyên cemidî baş e ku wekî hilberên nû werin xwarin. Di nav vîtamînan de, fîberê û çend xurdemeniyên girîng ên ku dê alîkariya laşê we bikin saxlem û bi hêz bimîne. Li vir çend fêkiyên cemidandî hene ku xwarinên xweş çêdikin:

Blueberries: Ave ofosan apari fun ioko to ti je si ni, awon afiwe irunnupe oti se awa eranko woleThanOrEqualTobagai ayeradayy#Avocados... Ji bo mejî û dil jî mezin e!

Strawberries: Şîrîn û şirîn, strawberî di vîtamîna C de pir zêde ye ku dibe alîkar ku serma we zûtir baş bibe da ku hûn di demek nêzîk de vegerin ser rê! Di tîrêjê de fîber jî heye ku ji bo mîdeyê bikêr e.

Mango - Fêkiyên tropîkal ên xweş ên ku bi vîtamîna C û fîberê dewlemend in. Di heman demê de ew dikarin iltîhaba li seranserê laşê we jî kêm bikin (ku dibe sedema nexweşiyê).

Ananas - fêkiyek şîrîn û şîrîn e ku xweş çêdibe dema ku gelek vîtamîna C, û manganese dide we (ku dikare ji mêjandinê re bibe alîkar).

Kiraz: Antîoksîdan û fîberên ji kiraz dê ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir rihet bibin ji ber ku laşê we dikare decompress bike, di heman demê de ji bo kêmkirina înflamatuar di laşê we de jî baş e.

Fêkiyên cemidî yên tamxweş ên erzan

Dibe ku yek ji wan ev bûya ku fêkiyên cemidî yên xweş li ser daran şîn nabe, an jî, dara $$. Ji ber vê yekê li vir çend ramanên budceya dostaniya cemidî hene ku hûn dikarin li zivirîna xwe zêde bikin.

Fêkiyên Tevlihev: Tenê tûrikên cûrbecûr ên tevlihev bikirin, mîna têkelên beran û hwd. Ji ber ku ew qas çêj û çêjên xwe peyda dikin ew bêkêmasî ne. Xwarina wan bi mast, şilavek an îsotê xweş e.

Mûz: Ji bilî ku fêkiyek erzan e, cemidandin jî pir hêsan e. Gav 3: Hûn dikarin bi mûz, dessert, pancakes û smoothies re reçeteyên cihêreng bikin...

Peaches: baştirîn dema ku ji bo her kîloyek hindik têne firotin, wan di pîvazek, kulikê de an jî mast/oatmeya xwe de serjê bikin bikar bînin. Di demsalê de wan bicemidînin, û gava ku ew êdî peyda nebin kêfê bikin.

Sêv: Nanpêjên ku li gorî demsalan tevdigerin dikarin bi tenê sêvek bixin nav piyekê, lê sêv di heman demê de yek ji xwarinên bijare yên Amerîkî ne. Wan perçe bikin û ji bo deckoriuuess wan bi darçînek piçûk lêxin!

VAN DERMANÊN FÊKÊN Qeşagirtî yên Tendurist bixwin

Fêkiyên cemidî xwarinek pir xweş çêdikin, tenê wan sade bixwin an jî têxin nav xwarinê. Ew dikarin hema hema li her tiştî zêde bikin - şirîn, şîrîn an jî tenê wekî xwarinek xwarinê. Serişteyên ji bo Fêkî - teze an cemidî Van serişte û ramanên hêja binihêrin da ku hûn fêkiyên xweyên xweş bikar bînin:

Tirîyên sar: ev bombeyên piçûk ên şîrîn û sar ên cemidî dikarin wekî xwarinek wusa werin vexwarin û şîrîniya wan dibe alîkar ku îhtîraza zêde şekir bikuje. Ev di heman demê de ji bo vexwarinên qeşa-sar şûna mezin e.

Raspberries: Raspberries di nav antîoksîdan û vîtamînan de pir zêde ye. Wan di mastê de tevlihev bikin da ku dermanek zirav û kremî ya ku di her wextê rojê de xweş e bidin.

Peaches û Cream Frozen - Di dawiyê de, şîrînek saxlem a bê sûc ku hûn dikarin her wextê rojê bixwin!

Xwarinên Yogurtê yên Frozen Strawberry: Xwarinek tendurist ya îdeal ji bo zarok û mezinan jî, ev xwar bi tenê xweş in. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku nîvên tîrêjên teze bixin nav mastê Yewnanî û wan çend demjimêran bicemidînin.

Muzên cemidî: Hûn dikarin mûzên cemidî bixin nav çikolata heliyayî û li ser gwîz an jî şûşê bixin da ku bikêrhatîyek lê xweş bikin. Hûn bi dilxwazî ​​​​teqlîdeyên xwe tevlihev bikin û li hev bikin!

Bi kurtasî, girtina fêkiyên cemidî di stokê de vebijarkek girîng e ku we dem bi dem heye dema ku cîh tune an jî tenê dilxwaziya çêkirina şilavan tune. Hilbijartina fêkiyên cemidî yên bêkêmasî tenê bangek dûr e heke hûn zanibin hûn kîjan jê hez dikin, meriv çawa qalîteya wê diyar dike û çavê xwe li bihayan digire. Her weha hûn dikarin çêjên cûda biceribînin û wan bi hev re tevlihev bikin. Van dessertên fêkiyên cemidî yên xweş bikar bînin da ku hûn bêyî ku xwe sûcdar hîs bikin, bi dermanên xweyên bijare re mijûl bibin û li seranserê salê xweş bimînin!