Fêkiyên cemidî fêkî ne ku di dema lûtkeya gihîştî de ji zeviyê têne hilbijartin, bi rastî baş têne şuştin û zû têne cemidan da ku di taze de werin girtin. Fêkîyên cemidî Ji Teze çêtir e Gelek sedemên mezin hene ku meriv fêkiyên cemidî li ser taze bixwin. Li vir, em ê sedemên vê yekê kûr bikolin!

Fêkiyên cemidî Zêdetir Xwarin hene

Pir kes difikirin ku fêkiyên teze ji fêkiyên cemidî xwartir in lê we dizanibû ku carinan Fêkî û Sebzeyên Qeşagirtî Ji Tezetir Tenduristtir in!? Fêkî dema ku di lûtkeya gihîştiyê de têne berhev kirin naveroka xweya vîtamîn û mîneralên bingehîn diparêzin. Belê, rast e; çêkirina fêkiyên cemidî ji bo parêzek tendurist pir guncan e! Di heman demê de, fêkiyên teze yên ku li firotgehek herêmî têne kirîn dema ku ew ji zeviyê diçin ku têne veguheztin û dûv re li refên pêşangehê rûnin dibe ku hin xurekên xwe winda bikin. Ji ber vê yekê, dema ku hûn fêkiyên cemidî dixwin, tenê rêyek bêkêmasî ye ku laşê we hemî hewceyên mezinbûn û zindîbûnê bide laşê we.

Fêkî teze ye û peran teserûf dike

Carekê kirîna fêkiyên teze rojane pir dem dixwe û biha bû. Nexasim ji bo ketina firoşgehê dem û hewldan lazim e, fêkiyên teze yên ku we yên gihîştî hildibijêrin an jî hîna ji bo xwarinê ne gihîştî ne, ji rêzê bibînin. Bikaranîna fêkiyên cemidî pir hêsantir e û dikare di demek dirêj de drav bide we. Hûn dikarin kîsikek mezin ji fêkiyên cemidî bikirin, û her gava ku hûn hestên fêkiyan hîs dikin (ya ku ez pir caran dikim) an jî hûn dixwazin tiştek xweş biqelînin. Ev ê rê li ber we bigire ku hûn her roj berbi firotgehê birevin û budceya xwe li ser fêkiyên teze derxînin. Digel vê yekê, fêkiyên cemidî dikarin werin bikar anîn da ku şilavên ecêb ên ku wekî dermanek xweş dubare dikin werin çêkirin!

Smoothies: Fêkiyên cemidî vebijarkek hêsan in

Fêkiyên ku di cemidandinê de têne hişk kirin, bi rastî bi ahengî dixebitin ku vexwarinek nerm û kremî çêkin. Fêkiya teze carinan vexwarinek avî çêdike û ew tama pir caran ne ewqas xweş e. Ger hûn fêkiyên cemidandî bikar bînin, şilava we dê stûr û qat biqewimin bibe, ji bo ziman kêfxweşiyek e. Fêkiyên cemidî: Erê, hûn jî dikarin van di gelek (erê me got 'gelek') reçeteyên şîrîn ên cihêreng de bikar bînin. Mînakî, hûn dikarin wan bi mast an qeşayê re ji bo şîrînek xweş û xurek ku dê her kes jê kêfê bike, tevlihev bikin!

Fêkiyên cemidî ji bo zêdebûnek demdirêj biparêzin

We çend caran fêkiyên xweş kirî û ew di sarincê de hiştin ku bihelin? Bê guman ev ji we re dilşikestî ye, ji ber ku ew xwe bêwate û berdêl hîs dikin ku dihesibînin ku piraniya DBG di pêvajoyê de veberhênana diravî heye. Dema ku ew tê pêşiya pêşîgirtina hilberên we ku zû xera bibin, fêkiyên cemidî dikarin ji yên teze jî dirêjtir bimînin. Hûn dikarin gelek berikên cemidî bikirin û bi mehan di cemidanka xwe de bihêlin, ew ê nebin hewaya odê ya gemar. Bi vî rengî hûn dikarin li seranserê salê fêkiyên xweyên bijare kêf bikin bêyî ku hûn hewce ne ku fêkiyên kevn bavêjin ji ber ku ew qediyaye!

Fêkiyên cemidî (berdestbûna tevahiya salê)

Ma tu carî ji fêkiyek demsalî hez dikî? Mînakî, dibe ku carek hebe ku hûn di zivistanê de bin û laşê we bêje 'Ez tîrêjê dixwazim' lê mixabin demsala wan nîne. Bikaranîna fêkiyên cemidî van pirsgirêkan çareser dike ji ber ku hûn dikarin fêkiya demsalî ya xweya bijare bi ya ku li derdorê peyda dibe kêfê bistînin her çend ne ew demsal be jî. Tewra dermanên zivistanê tenê heke di demsalê de bin dikarin kêfê bistînin. Ji ber ku tenê fêkiyên cemidî têne hildan, ji ber vê yekê ew bi xwezayî gihîştî ne û hîn jî xweş in.

Ji ber vê yekê, bi tevahî fêkiyên cemidî ji yên teze bijartir in. Ew bêtir feydeyên tenduristiyê digirin, ew bikar tînin û ji we kêmtir lêçûn dikin; Wekî din, ew ji bo çêkirina şilavên xweş îdeal e. Di heman demê de domdartir in û bermayiyên ji xirabûnê kêm dikin. Ev tê vê wateyê ku gava ku hûn serî li dikanê didin, ji bîr nekin ku hûn wan fêkiyên cemidî bigirin. Dibe ku ew ji we re jî xweş û dewlemend bibin! Di heman demê de, ew rêyek girîng e ku hûn fêkiyan bi kêfa pargîdaniya xwe[action} bixwin!