Ma hûn ji sebzeyên teze hez dikin? Yum! Xwarinên hêja û Oh, xwezaya min !! Lê ma hûn çu carî bi wan re heman xwarinên nerm çêdikin? Dilnigeran nebe! Li vir çend reçeteyên sebzeyên teze hene ku ez jê kêfê distînim û dê ji bo bilindkirina ezmûna xwarina we bibe alîkar: Bi min re van fêkiyên piçûk ên xweş bixwînin!

Delicious Roasted Brussels Sprouts

Lê pêşî reçeteyek xweş a bi baconê kelûmelên brukselê yên sorkirî û gûzek şirîba nêrza şîrîn. Çêkirin hêsan e û super tamxweş e! Ji we re kulîlkên brukselê, bakonê tirş, syrupa darê û hin biharatên ku piçekî zêdetir tama her tiştî bidin, hewce ne.

Ji bo ku tostê fransî bixwin, firna xwe bikin 375 pileyî. Ev ê piştrast bike ku sobe hemî xweş û birûmet dibe.

Naha, dawiya kulîlkên brukselê bişkînin û nîvco bikin.

Naha wan deynin ser çarşefek pijandinê, bi rûnê zeytûnê û hinek xwê ji bo tamkirinê plus îsota reş li gorî ku hûn dixwazin birijînin.

Ji bo 20-25 hûrdeman têxin firinê. Carinan wan bihejînin da ku ew bi rengek wekhev qehweyî bibin.

Dema ku çivîk çêdibin, bila bacon çêkin! Baconê xwe di taviyekê de bipijiqînin heta ku pir bipişk bibe û bişkînin. Di potek piçûk de şerbeta nêriyê, xerdelê dijon û sîdera sêvê bixin nav hev. Bihêlin ew bipije heta ku hûn xwarinek kremî hinekî stûrtir hebe û çêj bi hev re baş bizewicin. Kulîlkên brukselê bixin nav şûşeya nêrzayê û dema ku biraştin qediyan, bi baconê tirş birijînin. Yum! Ev dê bibe hit diyar!

Fun Summer Salad Corn

Bi xêra rekenatur/Getty Images, xwarinên xweyên sorkirî yên bijare bi kenê teze hilbijartî ji parça sebzeyê di vê rîspêta rengîn û tamxweş de ji nû ve biafirînin.nextToken up: Naverok 12 Sedem Ji bo Ku Di Havînê de Xweş Bimînin Porê Relaxer Bû Trendek Kesane ... Kî ji ceh li havînê hez nake. Erê, li şûna ku tenê wê were kelandin û ji bo her birînekê hinekî rûn bi ser de were danîn, seleteyek ceh a tîj a ku çêjdar e, xweş bikin.

Pêşî divê hûn kernelên çar guhên ceh derxînin.

Piştî vê yekê, deqên qehweyî di kevçîyek rûnê zeytûnê de bipijiqînin. Ev ê bibe alîkar ku bîhnfirehiya şîrîn were derbas kirin.

Dûv re ji bo ku salat super bi fêde û teze bibe, yek tebeqeya pîvaza sor a sorkirî, bi hin îsota jalapeno ya hûrkirî (ji bo lêdanek piçûk), û hin cilêk hûrkirî lê zêde bikin.

Li ser çîçekê lîmê bi hinek tîrêjên xwê birijînin Hemî malzemeyan baş bi hev re tevlihev bikin.

Ew salateyek hêja ye ku bi her xwarina havînê re were hev û bê guman ew ê ji malbat û hevalên we re wow bistîne!

Tasty Grilled Eggplant

Li vir tiştek cûda û taybetî ji bo tama xwe heye. Îro em ê hindek birîcanê bi gûzek miso tije çêj bigrin. Malzeme 2 birîcanên navîn sosa miso pasteya soya birinc hingiv

Pêşî, birîkan di nav dorhêlên mezin de perçe bikin, ji ber ku ew ê dema ku werin şîn kirin, hûr bibin.

Rûnê zeytûnê li ser pariyên firçeya piçûk birijînin, da ku ew li ser tîrê nemînin.

Hûn wan li ser germek navîn-bilind hûr dikin heya ku ew nerm bibin û ji grilê nîşanên mezin hebin. Pêdivî ye ku ev ji her alî çend hûrdeman bigire.

Di vê navberê de, pasteya miso bi 1/4 kasa sosê soyê re tevlihev bikin. 2 Serîka birinc û hingivek hingiv? Ev sos e ku dê vê biçiyê tama bihuştê bike!

Gava ku birîk hema hema amade bû, li aliyekî bi firçeya miso bişon (min tenê firçeyek pasteyên silîkonî bikar aniye û baş bû - heke hûn sêlên metal bikar tînin ez ê naziktir bim), dûv re ji bo her aliyekê an du hûrdeman bizivirînin. .

Di dawiyê de pîvazên kesk ên hûrkirî û tovên senûyê ji bo tama zêde bi pîvazên sorkirî yên serjêkirî. Vê xwarina xweş xweş bikin!

Kulîlkên Zucchini Crispy

Hezkiriyên zucchini û her tiştên tirşikî hewce ne ku îro vê Kulîlkên Zucchini Crispy çêbikin. Di dawiyê de ev bi rastî pir kêf in, û ew qas jî tamxweş in!

2 zozanên navîn bidirînin. Avê zêde biqelînin da ku ew pir neqelp bin ku bipijînin.

2 zozanên hûrkirî bi du hêkên lêdankirî, hinek ard (çiqas bi rastî bi şilbûna zebeşa we ve girêdayî ye) bi destek çîpên penîrê parmezanê yên hûrkirî û îsota xwê li hev bikin. Batter dê bibe hevîrek mîna hevîrê. ku ew ji bo firingî bêkêmasî dike.

Di firingî de, di rûnê zeytûnê de li ser germê germ bikin.

Du kevçîyên xwarinê ji têkelê zucchini têxin nav tenûrê da ku firingiyên piçûk çêbikin.

Ji her aliyek çend hûrdeman bipijînin heya ku qehweyî û hişk bibin.

Serê van firingiyên dilşewat bikin, ji bo davêjinê tirşek an tzatziki bixin. Ji bo xwarinek an jî wekî xwarinek mezin e!

Romaine Lettuce Grilled

Û we qet fikirî ku marûla romî bipijiqînin? Dibe ku ew di destpêkê de hinekî xerîb xuya bikin, lê ey kuro, çêkirina wan xweş û kêfxweş in!

Bi nîvîkirina serê marûla romî dest pê bikin, wê rast di nav de bibirrin da ku her tişt di yek perçeyê de bimîne.

Aliyên jêkirî bi rûnê zeytûnê bişon û li ser piçek xwê, îsotê birijînin. [].

Xwarinê, ji aliyê xwarê ve, li ser grillek ku ji ber germahiya navîn-bilind hatiye germ kirin, bixin û 2-3 hûrdeman an jî heya ku sivik bişewitin bipijin. Ev çêjek dûmanek xweşik dide.

Serî bi gûzek balsamîk & penîrê şîn ê şikestî bixin da ku dema grilê kirin bi ser de bigire.

Ew xwarina bêkêmasî ye ku meriv ji bo barbekûyek havînê çêbike û di heman demê de dikare wekî xwarinê jî were pêşkêş kirin.

Ji ber vê yekê gava din ku hûn pirsgirêkên nebatên nû hene ... êdî ne! Her kes ji kulîlkên bruksel, zucchini, ceh û birîcanê hez dike! Ji ber vê yekê tofanek çêkin, heval an malbata xwe tevli bikin û ji ceribandina ramanên nû di metbexê de kêfê bistînin! Xwarinên xwe xweş bikin!