ຜັກສົດແຊບໆ ກິນແລ້ວແຊບ! ການກິນຜັກເປັນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບເຈົ້າ ມີຫຼາຍເລື່ອງດີໆທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອກິນຜັກ ແລະ ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາເລີ່ມກັບ 5 ເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານຂອງເຈົ້າ.. ມາເລີ່ມກັນເລີຍ!

1. ຜັກສົດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ

ກິນຜັກສົດ - ສິ່ງດີອັນດັບ 1 ການກິນຜັກກາດສົດ ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຍາວ! ແຄລໍລີ່ຕໍ່າ ແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ, ເຈົ້າສາມາດຄິດເຖິງຜັກກາດເປັນຫຸ່ນຍົນສູ້ຮົບທີ່ມີພະລັງແຮງທີ່ລໍຖ້າທີ່ຈະຟັນຄົນບໍ່ດີ (ເຊື້ອພະຍາດ). ເຊື້ອພະຍາດແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກ້ອງຈຸລະທັດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍແລະຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຈະມີໃຜໃນໂລກນີ້ທີ່ມັກເປັນພະຍາດ. ຜັກຫຼາຍຊະນິດປະກອບດ້ວຍສິ່ງທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ວາດພາບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າເປັນກອງທັບທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ກໍາລັງທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າຈະມີທະຫານຫຼາຍຂື້ນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຮູບຮ່າງປາຍສຸດ!

2. ພະລັງງານຂອງພືດໃນໂພຊະນາການ

ສິ່ງທີ່ດີອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງການກິນຜັກສົດກໍຄືວ່າ ມັນມີສານອາຫານທັງໝົດທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ສຸຂະພາບດີ. ທາດອາຫານຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນລັກສະນະອາຫານແລະພວກມັນປະກອບມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ໃຫ້ແຄລໍລີ່ເພື່ອປະຕິບັດສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ທາດອາຫານສາມາດຕັ້ງແຕ່ວິຕາມິນ, ເສັ້ນໄຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຜັກແມ່ນມີຫຼາຍສິ່ງດີໆເຫຼົ່ານີ້ລວມເຂົ້າກັນ. ກິນຜັກຫຼາຍຊະນິດ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫຼິ້ນ, ຮຽນຮູ້, ສ້າງ (ມີຄວາມມ່ວນ)!

3. ຊ່ວຍໃຫ້ທ້ອງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ

ອັນທີສາມ, ການກິນຜັກສົດນໍາຄວາມສຸກແລະຄວາມສະບາຍທ້ອງຂອງເຈົ້າ! ເສັ້ນໃຍແມ່ນຄ້າຍຄືສ່ວນປະກອບ magical ໃນອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຜ່ານ tummy ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຜັກບົ້ງມີເສັ້ນໄຍ! ທໍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລ່ນຈາກທາງເຂົ້າ (ປາກຂອງທ່ານ) ໄປຫາທາງອອກຫຼືທາງອອກຂອງຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອແມ່ນສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນການທໍາລາຍອາຫານແລະປ່ຽນເປັນພະລັງງານ. ເສັ້ນໄຍນັ້ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງເຄື່ອນທີ່ໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ ເມື່ອທ່ານກິນສິ່ງອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກ ແລະປ້ອງກັນການເຈັບທ້ອງ ຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ, ພວກມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນພວກມັນທີ່ດີຕໍ່ລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ! ເຈົ້າສາມາດອ່ານລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າຄືກັບວ່າມັນເປັນສ່ວນນັ້ນຂອງກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າທີ່ອາຫານຈະຖືກສົ່ງໄປຜ່ານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີຈະໄປໄກເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີພຽງພໍໃນການເຮັດວຽກກັບ. ໂຢເກິດ: ໃຫ້ໂປຣໄບໂອໂອໂອຊີທີ່ແຊບໆໃຫ້ກັບລຳໄສ້ໂດຍການກິນຜັກອີ່ຕູ່ ເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງກະເພາະອາຫານ.

4. ຢູ່ໃນນ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບ

ສີ່: ຜັກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ໄຂມັນ (ຫຼືມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ)]; ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຈົ້າແມ່ນຊັບສິນທີ່ໜັກຫຼືເບົາຂອງຮ່າງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ເຊິ່ງສຸດທ້າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ. ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫນັກຫນ່ວງ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍກັບຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອແຜ່ນຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍຜັກສົດຫຼາຍ - ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານແຕ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ພະລັງງານທີ່ມາຈາກອາຫານແມ່ນວັດແທກເປັນຫົວໜ່ວຍນາທີເອີ້ນວ່າແຄລໍຣີ. ເມື່ອເຮົາກິນແຄລໍຣີ່ເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຜົາຜານພວກມັນໄດ້ທັງໝົດ ແລະພວກມັນຈະປ່ຽນເປັນໄຂມັນ. ແຕ່ຜັກບໍ່ໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍ, ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະສາມາດໃຊ້ພະລັງງານນັ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ!

5. ຮັກສາສຸຂະພາບເປັນເວລາດົນນານ

ມີປະໂຫຍດອັນທີ 5 ຖ້າກິນຜັກສົດ – ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າຍັງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງໄດ້ຕະຫຼອດ! ພະຍາດຊໍາເຮື້ອແມ່ນພະຍາດໃດໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ, ເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືບັນຫາຫົວໃຈ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນບາງອາຍຸ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາພັດທະນາມັນເພາະວ່າພວກເຮົາລະເລີຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຜັກສົດຫຼາຍທ່ານເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍລົງ.! ຜັກບົ້ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາມີສານອາຫານ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ສຳຄັນຫຍັງເລີຍ ນອກຈາກເປັນພະລັງງານມະຫາສານ ເພາະພວກມັນເຮັດໃຫ້ເຮົາແຂງແຮງ. ຍິ່ງເຈົ້າກິນຜັກຫຼາຍເທົ່າໃດ ໂອກາດທີ່ດີຂຶ້ນ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງຢູ່ດີເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີມັນ! 5 ເຫດຜົນອັນດີທີ່ຕ້ອງກິນຜັກດິບຫຼາຍ ເຈົ້າມັກຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ອັນໃດ? ພວກມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼັງຈາກບໍລິໂພກພວກມັນ? ສະນັ້ນສືບຕໍ່ກິນອາຫານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຈ່າຍຄືນ. ຜັກຫອມປ້ອມ ຜັກກາດນາ ແຊບໆ ກິນເອງທຸກມື້!