Jei norite valgyti daržoves visiškai, jos turėtų būti vienos iš sveikatingalių. Jos laiko jūsų kūną gausią ir galvotą. Įdomus faktas: užmirštusios daržovės gali būti tiek pat geros, jei ne geriau nei šviežios. Tai yra dėl to, kad jas greitai užmiršta netrukus po žemdirblio. Jos yra greitai užmirštamos, o tai išlaiko visus svarbius vitaminus ir mineralus. Jei šviežios daržovės ilgai liko, jos gali prarasti kai kuriuos jų mitybos veiksnius prieš tuos, kada jūs jas suvalgiosite. Todėl mes pradėjome pridėti daug užmirštų daržovių, kad sumaišytume vertingus dalykus iš tų, kuriuos mums suteikia gyvenimas. Jos yra geras būdas užtikrinti, kad nesuklydęsite jokių mitybos veiksnių!

Greitai užmirštamos daržovės vakarienėms

Paskutinė daugelio žmonių norima daryti su vakarienės parengimu yra praleisti laiką, dirbtinant ją, todėl jie vengia ruošti maisto, kuris reikalauja nuolat stebėti ir maišyti. Tai tikrai nėra tuo ilgalaikis maisto paruošimas, kokią kai kurie gali elgesi. Pavyzdžiui, šaldytos daržoves. Jos jau yra paruoštos ir pasirengusios. Tai tiesiog reiškia, kad turite imti kelias juodas iš šaldyklos ir įdėti juos į savo patiekalą. Nereikia jas plauti, pjovti ar išvalyti. Be to, daugelis šaldytų daržovių reikalauja tik kelias minutes, todėl vakarienė gali būti greita ir be problemų. Tai suteikia daugiau laiko trukti ir genioti šeimos vakarienę kartu su mėgstamaisiais.

Išlaikykite savo daržoves sviagos visą metus

Ar netgi kartą jau buvote, kad norėdami paruošti receptą, nesitikrate tam tikru daržovių rūšte? Tai gali labai įkaitinti. Šalia! Išgelbininkiai – šalti daržovės! Jos yra surinktos pročiausios ir užšaldytos, kad galėtumėte genyti savo mėgstamiausias daržoves bet kada metu. Vasarą galite pridėti užšaldytą kukužę į salatą, o žiemą visada bus žalias pyklas supui – bet kurios iš šių daržovių. Tai reiškia, kad galite paruošti visas mėgstamiausias daržoves, kai tik pasireiškis nuotaika, nepriklausomai nuo jų sezonų!

Šaldymas Šeina Pinigus Ir Daržoves

Žinote, kaip pirkite sviestus daržoves, o vėliau jie lieka pamiršti iki tol, kol jų jau nebeįmanoma naudoti? Ir galiausiai didelis vienas kai kuriems iš jūsų, bet įsitikinkite, kad turite pakankamai šaldytų daržovių (jos gali padaryti gyvenimą TAIP lengviau ir yra patvirtintos kaip atitinkančios Whole30 reikalavimus!). Jos turi šaldymo gyvąjį gyvenimą, o juos galite pirkti masiškai arba naudoti tiek daug, kiek reikia kas kartą. Tai reiškia mažiau atliekų! Be to, nes jos jau paruoštos košti, taip pat yra mažiau atliekų dėl išmetamų dalių, kurių nenaudojate, pvz., morkų viršūnių ar brokolinio šaknų. Tai iš tikrųjų gali jums užtaisyti pinigų ilgąją perspektyvą (nes visada pirkti naujas daržoves yra ne tik nuobodu, bet ir brangiau). Tarpusavyje, jūs gausite malonumą žinant, kad economicalinkite pinigus ir atsisakote netinkamųjų medžiagų.

Kaip dirbti su šaldytomis daržovėmis

Tai vienas iš privalumų, turint marštinius daržoves šaldytuve. Jūs galite jais naudotis labai daugelyje atvejų. Galite įmesti marštinius grybukus su pasta ar naudoti marštinį kapustą dėl kurio. Ir jie klausiasi skanūs!!! Dėl to, kad jie pateikiami įvairiais dydžiais ir stiliais, juos lengva sujungti, kad sukurtumėte skanias ir sveikas patiekalus, kuriuos visi šeimos nariai mėgsta. Supyje, raštyne ir kišiniuose galite net pakeisti sriubingus daržoves marštiniais. Planuodami savaitės patiekalus, apgalvokite, kaip galėtumėte įtraukti marština daržoves į tuos patiekalus, ir tai padarys virtimą truputį ramiau.

Kad sumuotumėme, naudojantis šaldytų daržovių privalumais galima atsižvelgti planuojant jas įtraukti į savo maisto paruošimą. Šios patogios kuhos pagrindai išsaugo esminius mitybos elementus, leidžia jums rūkyti patogiai ir greitai, taip pat leidžia visą metų laiką rūkyti kelis mėgstamus maisto produktus, sumažina riebalų riebalų lygį, todėl jie yra mažiau krėsni (daugelis mažofatinių jogurtų skoniauja kaip aromatinis sienos apdailos mielinis) arba druskos, kuri dažniausiai yra pakeičiama cukru. Taigi, kartu su tuo, kai sekate į parduotuvę, prašome aplankyti šaldytų daržovių skyrių. Tai yra tikrai nuostabu, kas jums gali laukti ten skirtumams jūsų skonį!!