Ar norėtumėte turėti šviežių ir sultingų vaisių ištisus metus? Apibendrinant, šaldyti vaisiai yra skanūs ir patogūs sveiki užkandžiai, kuriais galėsite mėgautis bet kada! Šaldyti vaisiai ir daržovės, o tai, ką turite, kaip begalinis skanių galimybių pasirinkimas visada po ranka. Vis dėlto, pasirinkti tinkamus šaldytus vaisius kartais gali būti šiek tiek sudėtinga. Bet nesijaudink! Kitaip tariant, tai vadovas, kuris padės išmokti išsirinkti geriausius šaldytus vaisius pagal savo skonį ir poreikius.

Tinkamų šaldytų vaisių pasirinkimas

Atsižvelgiama į tai, kokius vaisius mėgstate, kiek jie jums naudingi ir kiek kainuoja. 1 veiksmas: pirmiausia nustatykite, kuriuos vaisius mėgstate valgyti labiausiai. Ar jums labiau patiktų mėlynės, braškės, mangai ar bananai? Tai leis jums priimti teisingą sprendimą žinant savo mėgstamiausius. Nedvejodami pasisemkite įkvėpimo ir paragaukite naujų vaisių!

Kokybiški šaldyti vaisiai, kai kurie nuskinti prinokę ir švieži, o tada iškart užšaldomi vietoje: pirkdami šių rūšių vaisius atkreipkite dėmesį į natūralius nesaldžius, be pridėtinio cukraus, nes nenorite jokių konservantų ir dirbtinių. kitų skonių nei patys vaisiai. Šios informacijos galite ieškoti ir pakuotės etiketėje. Tai tarsi skaityti knygą apie tai, ką valgysite! Ši kaina atsiras perkant, tačiau taip pat verta atsiminti, kad brangiausi variantai ne visada yra geresni. Norėdami tai padaryti, apsvarstykite kainas tarp prekių ženklų ir rinkoje esančių pakuočių, kad užtikrintumėte, jog kaina atitinka jūsų biudžetą.

Populiariausi šaldyti vaisiai, kuriais galima užkąsti

Šaldytus vaisius tinka valgyti kaip šviežius produktus. Gausu vitaminų, skaidulų ir kelių svarbių maistinių medžiagų, kurios padės jūsų kūnui išlikti sveikam ir tvirtam. Štai keletas šaldytų vaisių, kurie yra puikūs užkandžiai:

Mėlynės: Ave ofosan apari fun ioko to ti je si ni, awon afiwe irunnupe oti se awa eranko woleThanOrEqualTobagai ayeradayy#Avocados... Puikiai tinka ir smegenims bei širdžiai!

Braškės: saldžiose ir sultingose ​​braškėse yra daug vitamino C, kad peršalimas greičiau išgytų, kad galėtumėte greitai grįžti į vėžes! Braškėse taip pat yra skaidulų, kurios naudingos skrandžiui.

Mangai – skanūs atogrąžų vaisiai, kuriuose gausu vitamino C ir skaidulų. Jie taip pat gali sumažinti viso kūno uždegimą (kuris prisideda prie ligų).

Ananasai – sultingi ir saldūs vaisiai, kurių skonis puikus, tuo pačiu suteikiantis daug vitamino C ir mangano (kuris gali padėti virškinti).

Vyšnios: antioksidantai ir vyšnių skaidulos padės daugiau pailsėti, nes organizmas gali susilpnėti, taip pat padeda sumažinti uždegimą organizme.

Skanūs pigūs šaldyti vaisiai

Vienas iš jų galėjo būti, kad skanūs šaldyti vaisiai neauga ant medžių arba, tiksliau, medis$$. Taigi čia yra keletas šaldikliui pritaikytų biudžeto idėjų, kurias galite pridėti prie savo rotacijos.

Mišrūs vaisiai: tiesiog pirkite mišrius maišelius, pavyzdžiui, uogų mišinius ir pan. Jie puikiai tinka, nes suteikia tiek daug skonių ir tekstūrų. Juos skanu valgyti su jogurtu, kokteiliu ar avižiniais dribsniais.

Bananas: Be to, kad vaisius yra pigus, jį labai lengva užšaldyti. 3 veiksmas: galite gaminti įvairius receptus su bananais, desertais, blynais ir kokteiliais...

Persikai: geriausia, kai išparduodami už mažą svarą, naudokite juos pyrage, trinkelėmis arba jogurto / avižinių dribsnių užpilu. Užšaldykite juos sezono metu ir mėgaukitės, kai jų nebebus.

Obuoliai: Kepėjai, prisitaikę prie metų laikų, gali tiesiog įmušti obuolį į pyragą, tačiau obuoliai taip pat yra vienas mėgstamiausių Amerikos dienos užkandžių. Supjaustykite juos ir pabarstykite trupučiu cinamono.

VALGYKITE ŠIUOSE sveikuoliškus šaldytus VAISIUS

Šaldyti vaisiai yra puikus užkandis, tiesiog valgykite juos paprastus arba įmaišykite į maistą. Jų galima dėti į beveik bet ką – kokteilius, desertus ar tiesiog valgyti kaip užkandį. Patarimai dėl vaisių – šviežių ar šaldytų Peržiūrėkite šiuos puikius patarimus ir idėjas, kaip panaudoti skanius vaisius:

Šaltos vynuogės: šios šaldytos saldžios, šaltos mažos bombos gali būti vartojamos kaip užkandis ir jų saldumas padeda užmušti apetitą daugiau cukraus. Tai taip pat puikus ledo šaltų gėrimų pakaitalas.

Avietės: Avietėse yra daug antioksidantų ir vitaminų. Sumaišykite juos su jogurtu, kad gautumėte aštrų ir kreminį skanėstą, kuris puikiai tiks bet kuriuo paros metu.

Šaldyti persikai ir grietinėlė – pagaliau sveikas desertas be kaltės, kurį galite valgyti bet kuriuo paros metu!

Šaldytų braškių jogurto kąsneliai: idealus sveikas užkandis vaikams ir suaugusiems, šie kąsneliai tiesiog skanūs. Tereikia šviežias braškių puseles įmerkti į graikišką jogurtą ir kelioms valandoms užšaldyti.

Šaldytų bananų popsai: šaldytus bananus galite panardinti į ištirpintą šokoladą ir apibarstyti riešutais ar pabarstukais, kad pasimėgautumėte, bet smagiai. Nedvejodami maišykite ir derinkite savo priedus!

Trumpai tariant, šaldytų vaisių laikymas sandėlyje yra puikus pasirinkimas, kurį retkarčiais turite, kai nėra vietos arba tiesiog norisi gaminti kokteilius. Išsirinkti tobulus šaldytus vaisius tereikia paskambinti, jei žinote, kuris iš jų jums patinka, kaip nustatyti jo kokybę ir atkreipkite dėmesį į kainas. Taip pat galite eksperimentuoti su skirtingais skoniais ir juos maišyti. Naudokite šiuos skanius šaldytų vaisių desertus, kad pasimėgaukite mėgstamais skanėstais nesijausdami kaltės ir išliksite formos ištisus metus!