Ar norėtumėte turėti šviežius ir sulaikius gausius vaisius visą metų laiką? Galiausiai, šaldytieji vaisiai yra skanūs ir patogūs sveiki maisto papuošimai, kuriuos galite genioti bet kada! Šaldytieji vaisiai ir daržovės, tai tiesiog begalinis skonies pasirinkimų pasaulis jūsų rankose visą laiką. Vis dėlto, tinkamų šaldytų vaisių pasirinkimas kartais gali būti truputį sudėtingas. Bet nesijaudinkite! Kitais žodžiais, tai gidas, kuris padės jums pasimokyti, kaip pasirinkti geriausius šaldytus vaisius pagal jūsų skonį ir poreikius.

Pasirinkite tinkamus šaldytus vaisius

Tai įvertina, kokių gyvūnų jums patinka, kaip jie yra jums sveikatai naudingi ir jų kaina. Šalis 1: Pirmiausia nustatykite, kurias vaisius jūs labiausiai mylate valgyti. Ar jums labiau patiktų blueberijos, strawberijos, mangos ar bananos? Tai padės jums priimti tinkamą sprendimą, sužinodami savo mėgstamus. Jūs esate laisvi gauti inspiraciją ir išbandyti kai kuriuos naujus vaisius!

Norint gauti kokybiškai užmirštąją vaisių, kai kurios yra surinktos spindiniojoje ir tuojau užmirštos: Nusipirkdami tokias vaisius, ieškokite natūralių, nesidedžių, be pridėto cukraus variantų, nes jums nereikia jokių konservantų/arba dirbtinių skonio priedų, išskyrus paties vaisių. Šią informaciją galite rasti ir ant pakanto žymėjimo. Tai tiesiog kaip knygos skaitymas apie tai, ką valgsite! Sakant tai, kaina taip pat turės įtakos, kol pirksite, tačiau reikia prisiminti, kad brangiausias pasirinkimas nėra visada geresnis. Darydami tai, palyginkite kainas tarp skirtingų prekių ženklų ir pakuotės, esančios rinkoje, kad užtikrintumėte kainą, atitinkančią jūsų biudžetą.

Geriausios užmirštusios vaisios maistui tarpusavyje

Užmirštusios vaisios geros valgyti kaip šviežius produktus. Juose yra daug vitaminų, seračių ir kelių svarbių mitybos elementų, kurie padeda jūsų kūnui likti sveiku ir stipriu. Pateikiame kelis užmirštusiais vaisiais, kurie yra puikūs snekai:

Aš taip pat norėjau pasikalbėti su jumis, kad galėtume pasikalbėti apie tai, kaip mes gyvenome prieš kelias dienas. Puiku ir smegenims, ir širdžiai!

Žalies: Saldžios ir sultingos, kuriose daug vitamino C, padeda greičiau išgydyti šalčio, kad greitai grįžtumėte į normalų gyvenimą! Žaliavose taip pat yra skaidulų, kurie naudingi skrandžiui.

Mango - skanus tropinis vaisius, turtingas vitaminu C ir skaidulėmis. Jie taip pat gali sumažinti uždegimą visame kūne (kuris prisideda prie ligų).

Ananasas - sultingas ir saldus vaisius, kuris labai skanus, o kartu duoda daug vitamino C ir mangano (kuris padeda virškinti).

Kviečių: Antioksidantai ir pluoštas iš vyšnių padės jums daugiau pailsėti, nes kūnas gali atsipalaiduoti, taip pat padeda sumažinti uždegimą.

Smagūs ir pigūs užšaldyti vaisiai

Vienas iš jų galėjo būti tas, kad skanuosi užmirštusis vaisius nesaugoja medžių arba, kitaip tariant, medžių$$$. Taigi pateikiu kelis šaldytiniams draugiškus biudžeto idėjas, kurias galite pridėti prie savo rotacijos.

Mišrus vaisiai: tiesiog įsigykite mišrius rūšių torbutes, pvz., akeleių mišinys ir kt. Jie yra puikūs, nes tiekia tokį daugumą skoniu ir tekstūrų. Jie yra skanūs su jogurtu, sulteliu ar jei mielėdami.

Bananas: be to, kad jis yra pigus vaisius, jį taip pat labai lengva užmiršti. 3-as žingsnis: su bananais galite padaryti skirtingus receptus, desertus, blizgėles ir sultelius...

Pepino: geriausia, kai jie pardavinėjami už mažiau svorio, naudokite juos pyraguose, kobleriuose ar ant jūsų jogurto/jeimėlio. Užmirškite jas sezono metu ir džiaugkitесь, kai jų daugiau nėra.

Obuolys: Sužinę apie sezonus, virtuvės gali tiesiog įdėti obuolį į pyragą, bet obuoliai taip pat yra vienas iš JAV mėgstamiausių dienos laiko snekų. Jos jas iškirpkite ir pakvapkitėse mažą druską cynamonu!

VALGYKITE ŠIUS SVEIKUSIUS ŠALDYTINIŲ VAIŠIŲ DESERTUS

Šaldytos vaisius yra puikus perdavėlis, juos galite valgyti tiesiog taip arba įtraukti į maisto paruošimą. Jie gali būti pridėti beveik prie bet ko – gyvulio, desertų ar tiesiog valgomi kaip perdavėlis. Vaisių patarimai – freze ar šviežiai. Pergaukite šiuos puikius patarimus ir idėjas, kaip išnaudoti jūsų skanūs vaisius:

Šalti obuoliai: šie saldūs, šalti rankenos gali būti suvalgomos kaip perdavėliai tiesiog taip ir jų saldumas padeda sunaikinti norą po daugiau cukaus. Tai taip pat puikus pakaitalas šalingajam gėrimui.

Arbuziniai: Arbuziniai yra tokie aukštos vertės antioxidantai ir vitaminai. Sumaišykite juos su varške, kad gautumėte skanus ir kremuotą patiekalą, kuris yra puikus bet kada per dieną.

Šaldytos persikos ir pieno desertas – Galiausiai sveikatas ir nesunkus desertas, kurį galite valgyti bet kada per dieną!

Šaldytos varškės su arbuziais gabėliai: Puikus sveikas perdavėlis ir vaikams, ir suaugusiems, šie gabėliai yra tiesiog skaniai. Viską, ką turite daryti, yra sumadėti šviežius arbuzinių pusias į graikinę varškė ir užšaldyti jas kelis valandas.

Šaldytos bananų piršteliai: galite įmesti šaldytus bananus į skystintį šokoladą ir apminkti riešutais arba rankščiais, kad gautumėte patogų, bet patsvarstytiną desertą. Jūs laisvai galite maišyti savo dekoravimo medžiagas!

Trumpiau tariant, turėti šaldytų vaisių sandėlyje yra puiki alternatyva kartu su tuo, kai nėra vietos ar tiesiog noro gaminti sultis. Gerai pasirinkdamas tinkamiausių šaldytų vaisių reikia tik vieno skambučio, jei žinote, kurį myliate, kaip nustatyti jo kokybę ir stebėti kainas. Taip pat galite eksperimentuoti su skirtingais skoniais ir juos sumaišyti kartu. Naudokite šiuos skanūs šaldytų vaisių desertytus, kad malonotumėte savo mėgstamaisiais patiekalais ir nejauktumėte, kartu likdami fizinai aktyvūs visais metais!