Ar jums patinka svaigios daržovės? Skanu! Skaniai mitybos medžiagos ir aaaaaa, kiek tai gera!! Bet ar kartais tiesiog toliau paruošiate tą pačią nudažnėlę maistą su jomis? Nekvokite! Čia yra keli svaigių daržovių receptai, kuriais aš geniuosi ir kurie padės paauginti jūsų maisto patirtį: Skaitykite šiuos skanius idėjas kartu su manimi!

Skanūs kepami bruksneliai

Bet pirmiausia skanus receptas su raudonuose spurgos kopūstais ir saldžiuose kačiuko sirupu apvalintais. Tai paprasta pagaminti ir super skana! Jums reikia kopūstų šuvelių, krūtinio bekono, kačiuko sirupą ir kai kuriuos condimentus, kurie viską padaro dar skaningesnę.

Norint išsiausti riestinę, nustatykite savo pieštuvą 375 laipsnių. Tai užtikrina, kad pieštuvai taptų gerai išsiaustytas.

Dabar nuženkite kopūstų šuvelių galus ir jas iškirpkite pusiau.

Dabar uždėkite juos ant sriubo, linktelėkite aliejumi ir dėkite druskos pagal skonį bei juodą pipirą kaip patinka.

Įdėkite į pieštuvą 20-25 minutes. Juos kartais sumaišykite, kad jie vienalyčiai pakirstų.

Kol augalinių kiaušinių piečiasi, padarome speguliukus! Speguliukus prieškaitinkite skruzdėlyje iki super krūmpos ir jie sukeiskite į mažas dalis. Sumaišykite kačiuko širdulį, dižoną ir obuolių sidrą mažame grydžiame. Leiskite jam prieškaitinti, kol gausite truputį tankesnę kremingą patiekalą ir skanius derlius kartu. Išmetkite brussels sprouts į kačiuko glazūrą ir polinkite krūmpos speguliukais, kai jie baigia roasting. Skana! Tai tikrai bus populiarus patiekalas!

Sveikatinga vasaros kukurūzų salotos

Dėka rekenatur/ Getty Images Atsižvelgiant į spalvotą, skanų receptą, perskaičiuokite savo mėgstamiausius sriubus su naujai surinktu kukurūzu iš daržovių dvaro. Tokio tipo: Turinys 12 priežasčių likti šilto metu šiais vasaros metais. Relaxer striga yra individualios tendencijos... Kas nelabojoja vasarą su kukurūzu. Taip, vietoj tiesiog jį keistų ir dedant kiekvieną gabaliuką ant viršaus, pasimatkite pikantiniu kukurūzų salata, kuris yra pilnas skonio.

Pirma turite paemti tryniukus iš keturių kukurūzų ausys.

Tada sužaidykite iškaitintus kukūrų pyragelius oliviniu alieju. Tai padės išreikšti saliamą skonį.

Norint padaryti salatą super patrauklią ir šviežią, pridėkite dar vieną sluoksnį kietų raudonų svogūnų, su kopijuotu jalapeno pipiru (dėl mažo pikimo) ir gana subuliuotų koriandros lapelių.

Išlietokite viršuje citro puse su kai kuriais druskos špinadeliais. Gerai sumaišykite visus ingredientus.

Tai puikus salatas bet kuriam vasaros maistui, ir jis tikrai sužavins jūsų šeimą ir draugus!

Skanus užgrįžtas bulvė

Čia yra kas nors skirtinga ir speciali, ką galite išbandyti. Šiandien mes užgrįžsime bulves su miso glazūru, pilnu skonio. Ingredientai: 2 vidutinio dydžio bulvės, mazai miso, sojų sriubos, ryžių deginamasis, medus.

Pirma, pakirkite bulves į didelius apvalius, nes jie susilpks grilant.

Išlietokite oliviniu alieju ant kiekvieno kirtmens naudodami mažą šluostę, kad jie neatligtų ant grilso.

Jus juos griaujate vidutiniškai stipriu šiluma, kol jie tampa minksti ir turės puikias žymas nuo grileo. Tai turėtų užtrukti kelių minučių kiekvieną pusę.

Tarpinį laiką sujunkite miso druską su 1/4 šalimo angliavandeniliu. 2 stakelėliais rizos ragaus ir mažuoju mišto medaus? Tai yra sriuba, dėl kurios šis agurkas skirsis kaip dangaus!

Kai agurkas beveik pasirengęs, nuspyruokite vieną pusę miso glazūra (aš naudojau silikoninį desertinį spyrą ir viskas buvo gerai - jei naudojate metalines skridalus, būtų geresnė atidžiai), o paskui apverkite dar minutę ar dvi kiekvieną pusę.

Galiausiai viršuje grietame agurke išdėkite iskirtus žalsvius cibulio šuolius ir sezaminius sėklas papildomam skonui. Maloniai valgykite šį skanų patiekalą!

Krūstingos bulvinės zuikiniai

Zuikinių mylėtojai ir visi, kurie mėgsta krūstus patiekalus, privalo pagaminti šiuos Krūstingus Zuikinius Fritinus šiandien. Galiausiai tai tikrai labai malonu, o taip pat ir skaniai!

Išgrindžkite 2 vidutinius zuikinius. Išspaudžkite bet kokią virškinimą, kad jie nebūtų per kleisti frituoti.

Padengkite 2 trintus agurkus su dviem sumaisytomis kiaulėmis, miltų (kiek tikrai priklauso nuo to, kiek šie agurkai yra drėgnieji), puokšniu parmečio sūrio, kopūstelių, supančių ir druskos, pipirų pagal skonį. Masyras turėtų būti kaip duona. Tai puikiai tinka skrudiniams.

Šildykite aliejyje vidutiniu šiluma.

Pakelkite į spaudinę dvi lžypes agurkų mišinio, kad sukurtumėte mažus skrudukus.

Kepti kelias minutes iš kiekvienos pusės, kol jie taps rudenėję ir krustuota.

Užpildykite šiuos skoniąjus skrudukus suriktuotu varškės arba tzatziki maišu, skirtu namžinti. Puiku pergrindui ar kaip patiekalą!

Griluotas romain kopūstas

Ar jūs kada nors apsvarstėte romain kopūstą griluoti? Jie gali pradėti klausytis kaip keistas, bet veikiai jie yra skani ir maloniai gaminti!

Pradėkite išpjovus romain kopūstą pusiau, pjovę jį tiesiai per branduolį, kad viskas liktų vienoje dalies.

Sumazinkite pjautinius puses aliejumi ir pasiūskite šiek tiek druskos, pipirų. [].

Padėkite lapužolę, pjovimo puse parašai, ant vidutinio iki stiprio šilumos apšildyto griilio ir kepskite 2-3 minutes arba kol lieka silpni užmazgauti. Tai suteikia puikų dūmų skonį.

Kai baigsitės kepijimas, viršuje padėkite balsaminių drėkinio ir sutrikusio mėlyno varginio, kad dar labiau patobulintumėte ją.

Tai yra idealus aperitivas vasaros barbekiuoje, o taip pat gali būti priešpuodelis kaip papuoštinis.

Taigi, kada nors kartą, kai turite proBLEM su svaigiais daržoves... daugiau ne! Visi myli brusselinius koprus, pipirus, kukurūzus ir bulves! Taigi, sukvepkite didžiulį kvapas, įtraukite savo draugus ar šeimą ir maloniai bandykite naujus idėjas virtuvėje! Malonios valgomo!