Ar kada bandėte šaldytas daržoves? Tai daržovės, kurios iš tikrųjų buvo sušaldytos, kad ilgą laiką išliktų šviežios. Jie užšąla taip, kad jie būtų skanūs ir turtingi maistinėmis medžiagomis. Taip pat galite naudoti šaldytas daržoves, jei šalia neturite šviežių. Kartais mums gali pritrūkti šviežių daržovių ir tokiu atveju šaldytos gali išgelbėti dieną. Geriausia yra tai, kad jie nuskinami tiesiai nuo medžio ir greitai užšaldomi, kad galėtumėte juos turėti ištisus metus, nesijaudindami dėl puvimo! Argi ne puiku?

Šviežios ir šaldytos daržovės: kurios jums geriau?

Nors kai kurie žmonės gali manyti, kad daržovės yra sveikiausios šviežios – iš tikrųjų daug kartų užšaldytos suteikia jums didžiausią maistingumą. Nuskintos šviežios daržovės pradeda prarasti gyvybiškai svarbias maistines medžiagas ir kartais nuvysta lentynose, kol jas galite nusipirkti. Jei tai patinka visiems vaikams, tai taip pat puikus būdas įtraukti į savo racioną daugiau daržovių, šaldytos dažniausiai renkamos tada, kai jos prinokusios ir greitai užšaldomos, todėl jose gausu maistinių medžiagų. Kitaip tariant, šaldytos daržovės iš tikrųjų gali būti naudingos jums ir netgi JUMS GERIAU NEI ŠVIEŽOS, nes jose gausu vitaminų, kurie padeda mūsų kūnams tapti dideliems ir stipriems!

Ar šaldytos daržovės jums tikrai tokios blogos?

Šaldytos daržovės Šaldytos daržovės yra dar vienas iš mūsų sveikos virtuvės pagrindinių produktų! Galite kepti arba mikrobangų krosnelėje ir gausite paruoštą patiekalą. Laikykite juos šaldiklyje, jie jums tarnaus beveik amžinai ir bus paruošti naudoti, kai ateis laikas. Šaldytos daržovės gali būti net pigesnės nei šviežios / iš anksto supjaustytos ir sutaupysite savo piniginę, kol vis dar valgote sveiką maistą. Taip pat malonu mėgautis daržovėmis ir laikyti šiek tiek pinigų kišeninėje knygelėje.

Puikūs būdai atskleisti augalų galią

Kaip valgyti daugiau daržovių (kiekvieną dieną) Vienas iš mano mėgstamiausių būdų yra šaldytų daržovių naudojimas! Dėl to tempeh yra labai universalus ir naudojamas kaip įvairių patiekalų ingredientas. Įmeskite juos į sriubas, bulvytes, salotas ar net kokteilius! Dalintis yra rūpestisPrisijunkite prie mūsų! 0sharesJei neturite galimybės kasdien gauti šviežių daržovių, pirkite šaldytas. Juose yra visų būtinų vitaminų ir mineralų, kaip ir šviežiose daržovėse, o tai reiškia, kad vis tiek gaunate visas maistines medžiagas.

Kaip šaldymas naudingas jūsų sveikatai

Užšaldymas yra būdas išlaikyti jūsų receptų sveikatą ir mitybą. Užšaldykite!! užšaldant išsaugomi geri vitaminai ir mineralai. Tai reiškia, kad vis tiek galite patirti visas nuostabias šviežių daržovių maistines medžiagas, net kai jos ne sezono metu arba jas labai sunku rasti. Šaldytos daržovės taip pat reiškė, kad galėjau išbandyti įvairių rūšių daržoves, kad jos iš karto nesugestų. Išbandykite naują įvairovę, kad į savo racioną įgautumėte daugiau skonių ir spalvų, o tai taip pat būtų smagu!

Taigi, šaldytos daržovės yra nieko gero perkant sveiką maistą skaniai pavalgyti. Jie yra sveikesni už šviežias daržoves, patogūs ir beveik nieko nekainuoja. Jie taip pat siūlo daugybę pasirinkimų, kuriuos galima naudoti norint gauti tų daržovių, kurių kiekvienam reikia gerai sveikatai ir jėgoms. Kitą kartą eidami į parduotuvę nusipirkite maišelį šaldytų daržovių ir suvalgykite! Ir kai išbandysite bet kurį iš jų, spėju, kad atrasite, kad jie iš tikrųjų yra jūsų mėgstamiausia, o ne nauja alternatyva!