Latvija

Vai esat kādreiz mēģinājis saldētus dārzeņus? Tie ir dārzeņi, kas faktiski ir sasaldēti, lai ilgu laiku saglabātu tos svaigus. Tie sasalst tā, lai tie būtu garšīgi un uzturvielām bagāti. Varat arī izmantot saldētus dārzeņus, ja tuvumā nav svaigu dārzeņu. Reizēm mums var pietrūkt svaigu dārzeņu, un tādā gadījumā saldētie var glābt situāciju. Labākais ir tas, ka tie tiek noplūkti tieši no koka un ātri sasaluši, lai jūs varētu tos lietot visu gadu, neuztraucoties par puvi! Vai nav forši?

Svaigi un saldēti dārzeņi: kuri ir labāki jums?

Lai gan daži cilvēki varētu uzskatīt, ka dārzeņi ir veselīgākie svaigi — patiesībā daudzkārt saldēti dod jums iespēju sasniegt visaugstāko uzturvērtību. Kad tie ir noplūkti, svaigi dārzeņi sāk zaudēt svarīgās uzturvielas un dažreiz nokalst plauktā, pirms tos var iegādāties. Ja tas patīk visiem bērniem, tas ir arī lielisks veids, kā iekļaut savā uzturā vairāk dārzeņu, saldētus dārzeņus parasti novāc, kad tie ir nogatavojušies un ātri sasaldē, padarot tos diezgan uzturvielām bagātus. Citiem vārdiem sakot, saldēti dārzeņi var būt noderīgi jums un pat LABĀK PAR SVAIGI, jo tie ir pilni ar vitamīniem, kas palīdz mūsu ķermenim kļūt lielam un stipram!

Vai tiešām saldēti dārzeņi jums ir tik slikti?

Saldēti dārzeņi Saldēti dārzeņi ir vēl viens no mūsu veselīgas virtuves pamatproduktiem! Varat to cept vai mikroviļņu krāsnī, un jūs iegūsit gatavu ēdienu. Glabājiet tos saldētavā, tie jums kalpos gandrīz mūžīgi un būs gatavi lietošanai, kad pienāks laiks. Saldēti dārzeņi var būt pat lētāki par svaigiem/iepriekš sagrieztiem dārzeņiem un ietaupiet savu maku, kamēr ēdat veselīgas maltītes. Un ir tik jauki baudīt dārzeņus un glabāt naudu arī kabatas grāmatā.

Garšīgi veidi, kā atraisīt augu spēku

Kā ēst vairāk dārzeņu (katru dienu) Un viens no maniem iecienītākajiem veidiem ir saldētu dārzeņu izmantošana! Tas padara tempehu ļoti daudzpusīgu, un tā darbojas kā sastāvdaļa dažādos ēdienos. Ielieciet tos zupās, fritēs, salātos vai pat smūtijos! Dalīšanās ir rūpesPiespraudiet mums! 0sharesJa katru dienu nav pieejami svaigi dārzeņi, pērciet saldētus. Tajos ir visi būtiskie vitamīni un minerālvielas, tāpat kā svaigi dārzeņi, kas nozīmē, ka jūs joprojām saņemat katru no uzturvielām.

Kā sasaldēšana nāk par labu jūsu veselībai

Sasaldēšana ir veids, kā saglabāt savu recepšu veselību un uzturvērtību. Iesaldē!! sasaldējot saglabā labus vitamīnus un minerālvielas. Tas nozīmē, ka jūs joprojām varat izbaudīt visas svaigo dārzeņu brīnišķīgās uzturvielas pat tad, ja tās nav sezonas laikā vai ir ļoti grūti atrodamas. Saldēti dārzeņi arī nozīmēja, ka es varēju izmēģināt dažādas dārzeņu šķirnes, lai tie uzreiz nesabojātos. Izmēģiniet jaunu šķirni, lai iegūtu vairāk garšu un krāsu savā uzturā, padarot to tikpat jautru!

Tātad, saldēti dārzeņi ir bezjēdzīgi, pērkot veselīgu pārtiku gardām maltītēm. Tie ir veselīgāki par svaigiem dārzeņiem, ērti un gandrīz neko nemaksā. Tie nodrošina arī dažādas izvēles iespējas, ko var izmantot, lai iegūtu tos dārzeņus, kas ikvienam ir nepieciešami labai veselībai un spēkam. Nākamajā reizē, kad dodaties uz veikalu, nopērciet maisu saldētu dārzeņu un apēdiet tās! Un, kad izmēģināsit kādu no tiem, es domāju, ka jūs atklāsiet, ka tie patiešām ir jūsu iecienītākie, nevis jaunā alternatīva!