Latvija

Smūtiji ir garšīgi, veselīgi dzērieni, kurus varat pagatavot mājās. Jire — izņemot to, ka tie ir mutē laistoši, Jires meet var būt arī veselīgi! Arī saldēti augļi veido vēl garšīgākus smūtijus. Sajauciet dažos saldētos augļos Saldēti augļi ir lieliskas sastāvdaļas, ja vēlaties saviem smūtijiem pievienot kādu garšu un tekstūru. Šis raksts iemācīs izmantot saldētus augļus smūtijos un desertos. Jūs arī atklāsiet, kā pagatavot gardus smūtijus, ātrus un vienkāršus desertus, kā arī veselīgus saldētus augļus.

Garšīgi smūtiji no saldētiem augļiem

Ja vēlaties pagatavot gardus smūtijus, saldēti augļi ir labs risinājums. Ļaujiet zināt, ka saldēti augļi ir diezgan barojoši, tāpēc piemēroti jums! Tie var arī padarīt jūsu smūtiju biezu un krēmīgu, ko es gribētu baudīt visvairāk, jo mana prioritāte vienmēr ir patīkama tekstūra. Saldēti augļi — daži piemēri ir banāni, zemenes, mellenes, persiki un mango. Vispirms sasmalciniet svaigus augļus, pēc tam ievietojiet tos sasaldējamā traukā. Jums nav jāveic īpaša sagatavošanās, un šie ledus gabaliņi ir jāatstāj 4 stundas sasaluši, lai tie kļūtu ļoti auksti. Lai pagatavotu smūtiju, vienkārši izņemiet saldētos augļus no saldētavas un iemetiet tos blenderī. Varat tos sajaukt ar savu iecienītāko veselīgo dzērienu (pienu, ūdeni vai sulu). Visu samaisa līdz viendabīgai masai. Protams, pievienojiet medu vai jogurtu, ja vēlaties, lai tas būtu nedaudz saldāks; arī krēmos smūtiju. Tas kompensēs jūsu smūtija saldumu un padarīs to debešķīgu garšu!

Ātri saldētu augļu deserti

Desertu sagatavošana un pagatavošana var aizņemt ilgu laiku, taču vai zinājāt, ka tas ir vienkārši atkausēt saldētus augļus? Jā, jūs varat! Jūsu deserta ideja ir augļu sorbets. Pagatavojiet augļu sorbetu Varat paņemt jebkurus saldētus augļus — mango, zemenes, avenes utt. — un samaisīt tos ar dažām ēdamkarotēm ūdens vai sulas līdz gludai. Kad tas ir maigi sajaukts, ielej drošā saldētavas traukā. Sasaldē sieru uz pāris stundām, lai tas sacietē. Tas izklausās kā viegls, vēss cienasts šajās karstajās dienās. Šeit ir vēl viens deserts, ko varat viegli pagatavot: augļu parfē. Lai pagatavotu šo garšīgo uzkodu, vienkārši pārklājiet glāzi ar jogurtu, granolu un saldētiem augļiem. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs deserts, ko varu pagatavot dažu minūšu laikā!

Saldētu augļu rezultāts (līdz 20 porcijām)

Veselīgas pārtikas smūtiji Varat pievienot arī saldētus augļus, tādējādi dzērienā iegūsit vairāk vitamīnu un minerālvielu. Zemenes satur daudz C vitamīna, banāni ir pilni ar kāliju, un mellenēm ir spēcīgi antioksidanti, kas nepieciešami jūsu ķermenim. Atkarībā no saldēto augļu izvēles tie var pievienot daudz garšas (mellenes un mango) vai saldināt jau tā jaudīgo smūtiju ar spinātiem un kāpostiem. Pievienojiet blenderī proteīna pulveri, nedaudz šķidruma (piena, ūdens vai sulas) Visu samaisiet līdz gludai un izbaudiet veselīgu, olbaltumvielām bagātu, gardu kokteili.

Kāpēc izmantot saldētus augļus?

Ir gadījumi, kad saldēti augļi darbojas labāk nekā svaigi. Ne tikai tas, bet arī saldēti augļi ir lielisks veids, kā tos turēt pie rokas visu gadu (tie nekad nebūs ārpus sezonas), un tie var būt budžetam draudzīga alternatīva svaigiem augļiem. Tas palīdz ietaupīt naudu! Saldēti augļi ir arī ļoti vienkārši, jo tos nav nepieciešams mazgāt, mizot vai sagriezt. Pagatavojot un sasaldējot, varat tos vienkārši izņemt no saldētavas, nekavējoties izmantot. Saldētu augļu priekšrocības ir tas, ka tie saglabājas ilgāk nekā svaigi. Milzīgs jauktu saldētu augļu maiss nav dārgs, un jūs varat izmantot tik daudz vai maz, cik vēlaties, bez tā.

Saldēti augļi saldajiem ēdieniem

Vai jums ir salds zobs? Ja arī jūs, tad DOMĀJU, ka jums patiks šīs saldēto augļu desertu idejas! Augļu popsicles vai kāda jautra ideja par grēku nožēlošanu? Lai to izdarītu, sajauciet dažus saldētus augļus ar nelielu daudzumu ūdens vai sulas, līdz kombinācija ir gluda. Pēc tam ielej maisījumu popsīļu veidnēs un sasaldē uz dažām stundām vai līdz sacietē. Vai kā būtu ar jauku augļu smūtija bļodu. Sajauciet dažus saldētus augļus ar jogurtu vai pienu, pēc tam sablenderējiet tos līdz gludai masai. Pēc tam ielejiet maisījumu bļodā un apkaisa ar savām izvēlētajām piedevām (granola / rieksti / svaigi augļi). Ir pagājuši tie laiki, kad savus saldētos augļus vienkārši pārvērtu slusī, taču ticiet man, ka varat iemest šos augļus blenderī kopā ar ledu un sulu, lai izbaudītu vasaras laiku! Šie saldie kārumi ne tikai garšo labi, bet arī ir bez vainas!

Tātad, noslēgumā; saldēti augļi ir lieliska sastāvdaļa kokteiļiem un desertiem. Šīs ogas ir veselīgas, ērti lietojamas un lieliski garšo. Ievērojot šos profesionāļu padomus, varēsiet ātri pagatavot izcilas garšas kokteiļus, desertus, kā arī pilnībā izmantot daudzas priekšrocības, kas saistītas ar saldētiem augļiem. TĀPĒC eksperimentējiet ar citiem saldētiem augļiem un pagatavojiet visus šos apbrīnojamos gardumus! Laimīgu gatavošanu!