Sulaņi ir garšīgi, veselīgi dzērieni, kuros varat pagatavot mājās. Jire - Lai gan tie ir apkaunojoši garšīgi, Jires arī var būt veselīgi! Smalcētie augļi veido vēl garšīgākus sulaņus. Iemixējiet dažus smalcētus augļus - Smalcētie augļi ir ideālas sastāvdaļas, kad vēlaties pievienot savam sulaņim garšu un tekstuру. Šis raksts mācīs jūs, kā izmantot smalcētos augļus sulaņos un desertos. Jūs arī uzzināsit, kā pagatavot garšīgus sulaņus, ātrus un vienkāršus deserty, kā arī veselīgus smalcētos augļus.

Garšīgi sulaņi no smalcētiem augļiem

Ja vēlaties sagatavot garšīgus sulaimes, aizsprostītie augļi ir labs izvēle. Jāzina, ka aizsprostītie augļi ir diezgan baroti, tāpēc tie jums piemēroti! Tie var arī padarīt jūsu sulaimi kviešainu un krēmozu, kas man personīgi ir prioritāte, jo man īpaši patīk, kad tekstūra ir pievilcīga. Aizsprostītie augļi - daži piemēri ietver banānus, zemeņus, bumbierus, persikus un mangos. Sāciet ar to, ka sadaliet frešus augļus gabaliņos un ievietojiet smaidzināmā konteinera. Nav nepieciešams veikt kādu speciālu sagatavošanu, un jums jāatstāj šie ledus kubīti 4 stundas smaidzināšanai, lai tie kļūtu ļoti auksti. Lai pagatavotu sulaimi, vienkārši noņemiet aizsprostītos augļus no ledusskapja un metiet tos savā maijerī. Jūs varat tos sajaukt ar jūsu mīļāko veselīgu dzērien (pienu, ūdeni vai soku). Apvienojiet visu kopā līdz tiks gluda. Protams, varat pievienot nelielu cukura gabaliņu vai jogurtu, ja vēlaties, lai tas būtu sarkans; tas arī padara sulaimi krēmozāku. Tas pievieno atšķirību sulaimes saldumam un padara to debesīgi garšīgu!

Ātrās smilšu deserti

Deserti varņemt ilgu laiku, lai sagatavotu un pagatavotu, bet vai zināt, ka tas ir tik vienkārši kā siltumu pievienošana mirstamajiem augļiem? Jā, jūs to varēsit! Jūsu deserta ideja ir augļu sorbets. Lai izgatavotu augļu sorbetu, jūs varētu paņemt jebkurus mirstamo augļus, ko jums ir — mangos, austrumiņus, mežģiniņus utt. — un tos sadzēst ar dažām vannetiņu ūdeni vai soku līdz gludiem. Kad tiek viegli sadzēsti, ieliet drošā mirstamā traukā. Mirstiet siera daudzus stundas, lai to padarītu ciešāku. Tas atskan kā viegls, dzidrs ēdiens tiem karstajiem dienām. Šeit ir vēl viens deserts, ko jūs varat viegli sagatavot: augļu parfait. Lai pagatavotu šo garšīgo upuriņu, vienkārši slāņojiet glāzi ar jogurtu, granolu un mirstamo augļu. Tas nav tikai garšīgs, bet arī vesels deserts, ko es varu izveidot minūtēs!

Mirstamo augļu rezultāts (līdz 20 porcijām)

Dzīvības sviestainie produkti. Jūs varat pievienot arī iesaldētus augļus, un jūsu dzērienim būs vairāk vitamīnu un minerālu. Gurges satur daudz vitamīna C, banāni ir bagāti ar potāsiju, bet zilie augli satur spēcīgus antioxidantus, kas nepieciešami organismam. Atkarībā no izvēlētajiem iesaldētiem augļiem, tie var pievienot daudz smaržas (piemēram, zilie augli un mangai) vai saldināt jau spēcīgu sviestaino dzērienu ar spināti un kalu. Pievienojiet proteīna pulveri savam maiņģeneratoram, mazliet šķīduma (piena, ūdens vai sula) Savietojiet visu līdz gludiem un baudiet veselīgu, proteīna bagātu un garšīgu sviestaino dzērienu.

Kāpēc lietot iesaldētus augļus?

Ir laiki, kad smeltas vaisiem der vairāk nekā svaigajiem. Ne tikai tas, bet smeltas vaišņi ir lielisks veids, kā tos turēt pie rokas veselu gadu (tie nikni neiet izsezonā), un tie var būt budžeta draudzīgi svaigo vaisu alternatīvi. Tas palīdz ietaupīt naudu! Smeltas vaisiem arī ir ļoti vienkārši lietot, jo nav nepieciešams tos mazgāt, atvilkt vai griezt. Kad pagatavojat un smeldat, vienkārši var ņemt no ledusskapja un lietot tūlīt. Smeltajiem vaisiem ir priekšrocība, ka tie ilgāk saglabājas nekā svaigie. Liels maijs ar dažādiem smeltajiem vaisiem nav dārgs, un jūs varat izmantot tik daudz vai maz, cik vēlaties, bez bažām par to, ka tie nokļūst.

Smeltu vaišņu trūkumi saldajiem garšu piedāvājumiem

Vai jums patīk saldumi? Ja jā, tad MANI DOMĀJUMI JŪS mīlēsiet šos ielasmiņu idejas ar aukstiem augļiem! Vai varbūt Popsikles vai kāda cita atvieglota iespēja? Lai to izdarītu, sajaukiet dažus auksto augļus ar mazliet ūdens vai sula, līdz savienojums kļūst gluds. Pēc tam ieliet savienojumu Popsiklu formās un tos nomeklējiet dažas stundas, vai līdz tie kļūst cieši. Vai varbūt smalks augļu sula dzēriens? Saaukstiet dažus auksto augļus ar jogurtu vai pienu, pēc tam tos sadziņojiet līdz tā kļūst visgludākā. Tad ielietiet savienojumu misķā un uz to ievietojiet savus iecienotākie virsnas (granola / putras / freši augļi). Pagājuši laiki, kad es vienkārši pārvērtu savus auksto augļus par slusiju, bet uzticieties man, jūs varat tos iemetināt savā maijerīcā kopā ar ledu un sulu un iegūt lielisku vasaras upuri! Šie saldumi nav tikai garšīgi, bet arī tik nevainojami, kas ir super!!

Tātad, secinot: iesaldētie augļi ir lielisks sastāvdaļas produkts šķīdinātiem dzērieniem un desertiem. Šie ziedrīši ir veselīgi, viegli patēriņam un garšo brīnišķi. Atkāpenot šajos padomos, jūs ātri varēsiet gatavot garšīgus šķīdinātus dzērienus un dessertus, kā arī izmantot vairākumu no priekšrocībām, kas saistītas ar iesaldētajiem augļiem. Tātad, eksperimentējiet ar citiem iesaldētiem augļiem un pagatavojiet visas šīs brīnišķīgās maizes! Priecīgas gatavošanas!