Чи шинэ хөрш түүнүүдэд дуртай уу? Мяг! Мяг нутриент! Оо, ертөнц дээш! Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг ашиглан ямар нэгэн бүрэн өндөр орчинд байгаа газар дахин дахин үйлдээгүй юу? Хорь! Энд чамд өөрийнхөө шинэ хөрш түүнүүдийг ашиглах зохиомжид танилцуулж байна. Энэ нь чамд үйлдвэрлэлийн туршлагаа сайжруулах боломжийг олгодог: Би дагаж үзээрэй эдгээр тасалбарууд!

Манай дууны цусны хөрш түүнүүд

Гэсэн хэдий ч, цуйвангүй жинхэнэ амттай баганы өрөөнүүдийг шарсан дуудлага болон сүүлчийн мэпл сиропоор хамтдаа зэрэгцүүлэн бэлтгэнэ. Энэ нь хийхэд ихэвчлэн хялбар ба маш уур амар! Танд баганы өрөөнүүд, хоолой татсан баган, мэпл сироп болон амттай зах зээл байх ёстой.

Францын цусны дэлгүүрийг бэлтгэхийн тулд таны овныг 375 фаренгейт руу тохируулна уу. Ингээд овны дотор сайн хэмжээний шарсан дулаан гарах болно.

Эндээс баганы өрөөнүүдийн доод хэсгийг салгаж, хагасаар гуравчлан.

Олон хувилбартай байшин дээрээсээ хийж, оливны ногоон уурogany дээрээсээ хийж, таалагдсан соль болон хамгийн сонирхсон хэмжээнд хар цус авчрах.

20-25 минутын туршамжид овтлоор оруулна. Өргөндөө эргүүлэн зэрэгцүүлэхэд тэднийг тэнцвэрт шарсан болгох.

Халуун цагаан агаарын өмгөөлөгчид хийхэд, бас бейкон хийхийг сонирхоодог! Бейконыг таван дээр хүртээлтэй болгоод хоолой руу орж, ихэвчлэн хүртээлтэй болгон нь бага бишүүдэд хувааж. Мэйпл ширээ, дижон эзгүй, өндөг цусыг бага хувцас дээр хамтдаа хийнэ. Энэ нь хязгааргүй том хэмжээний өмгөөлөгчөөр хөөрөгдөхөд, хамгийн сайн амархан хоолын үзэгдэл болно. Халуун цагаан агаарт мэйпл өмгөөлөгчөөр зүүнээс нь бейкон хийхэд хамтдаа хийнэ. Ууухан! Энэ нь тодорхой хамгийн сайн үзэгдэл болно!

Дундад үеийн Цагаан Агаарын Салат

Rekenatur/ Getty Images-ийн талаар. Энэ өнгөрөө, хамгийн сонирхолтой хиймэл хоолыг хийхэд чихрийн булцуудыг сонирхолтой газар хайртайгаар сонгоно уу. Тухайн үед цагаан агаарыг хийхийг сонирхоход, яг л хүртээлтэй болгоод, өндөгтэй хамтдаа хийнэ. Харин өнгөрөөд цагаан агаарыг хийхийн тулд, үүнийг хамгийн сайн амархан хоолын үзэгдэл болгохыг санал болгож байна.

Эхлээд дөрвөн цагаан агаарын булцуудыг хувааж авах хэрэгтэй.

Дараа нь амархан хоолойн өндөгүүдийг оливин дэлгүүртэй хамт таривчлаад буурахаас өмнө зэрэглэн хөдөлгөөнөөс илүү салхи авахад тусална.

Тэгшитгэлийг ихэвчлэн шинэ болгохын тулд цагаан лук, маш малgasан жалапено цус, мөнгөн цусны хоолойг нэмнэ үү.

Дэлгүүрт лимийн ногооноос хамгийн доод хэсгийг гаргаж, соль нь татварыг нэмж бүх ингредиентүүдийг ихэвчлэн холих.

Энэ нь зунгаарын яриа тусам хамгийн сайн тэгшитгэлийг үзүүлдэг ба гэр бүлийнхөөсөө, найздаас эргэлзээ!

Хамгийн сайн грильлэгдсэн баяслаг

Энэ нь үнэхээр зөвлөгөөтэй бөгөөд тусам их ухаантай. Өнөөдөр бид мисо глязтай баяслаг грильлэх болно. Ингредиентүүд: 2 дунджаар баяслаг, соус, мисо хоолой, соев ногоон, райс вингар, хони.

Эхлээд баяслагуудыг ихэвчлэн дугуй рүү хуваана, чухамдаа грильлэхэд багтах.

Оливин дэлгүүртэй хамт хоолойг нь маш бага борлуулалттай таривчлахад тусална.

Та эдгээр хоолыг дунд зориулалттай жархан дээр жарахдаа өнгөрөлтой болж, жархны дагуу удахгүй тэмдэгтэй болоход дуусна. Энэ нь гаригийн ганц хажуугаа хувьсагчид минутанд оршдог.

Ингээд мисо шингээ 1/4 куб соев чихээр, 2 цайны хоолой рисний аянга, хонионы хоолойг нэгэн хувилбарын дагуу холилдоно уу? Энэ нь энэ саван хамгийн сайхан амттай болгох арга юм!

Саван дуусахад хувьд мисо шингээний дээш хажуугаа (би зөвхөн силикон хоолой холилдол хэрэглэж байсан, ямар ч хамгийн сайн байсан), дараа нь өөр талд дахин хоёр минутанд жарах.

Эцсийн тухай жарсан саванд ногоон цохилтот цагаан хоолой, сесамын бөгөөдөөр амттай болгоно уу. Энэ хоолыг амьдарна уу!

Хоолой бүхий Зucchini Фриттер

Зucchini-ийг санал болгох хүнүүс нь одоо энэ Хоолой бүхий Зucchini Фриттер үүсгэхийг хичээе. Энэ нь ихэнхдээ маш сонирхолтой, өөрөөр хэлбэл амттай юм!

2 дунджаар зucchini-ийг хоолойл. Эдгээр нь жарахад хязгааргүй усны хэмжээг нь хяналттай болгоно.

Хоёр зуухны хөвгүүнийг хоёр шарах ягааны, нягт (зүйл болон тусгайлан хэрэглэх шаардлагатай) булгур, амттай пармезаны өндөг, чивээ, цайвч мөнгөн дэлгүүрүүдийг хамтран холих. Энэ нь фриш хийхэд зөвхөн тоосны дасгалтай.

Тосны дээж дээр тосоор дундаж уурамдаа жаргах.

Дээж дээр зуухны хөвгүүнийг хоёр гоёор хийсэн хэмжээнийг оруулна.

Тэдгээрийг гаригдсан, цусанд салгагдсан болж эхлэх хүртэл өдрөөр жаргана.

Эдгээр наадмын фришүүд дээр суурин эсвэл цацаки хийсэн хоолойгоор дэвшүүлэх. Хоолны үед эсвэл ангины хоолд хамгийн сайн!

Жаргах Ромайн латук

Өөрөө ромайн латукийг жаргахыг санаж байсан уу? Тэдгээрийг эхлээд үнэндээ ихэнхдээ үнэхээр зүйтэй, гэхдээ маш сайн, маш сонирхолтой!

Ромайн латукийн ногоог хоёр хувьтлаар хувааж, түүнийг бүхэлд нь хамгийн ихээр хадgalж үзнэ үү.

Хуваасан талуудыг тосоор хөрвүүлээд мөнгөн дэлгүүр, цайвчийг нь хийж өгнө [].

Харанги нь дэлгүүрт хамгийн их жарgalтай болох үед тасалсан хажуугаа доод талд оруулан жаргахад 2-3 минут эсвэл зөвхөн цусанд байгаа үед хий. Энэ нь маш сайн амттай гацрын хамт оршиж, амтанд шилдэг уур амт өгнө.

Жаргасан дараа бальзамик глейз болон хавирсан синий хоолойгоор дэвшүүлээрэй. Энэ нь чухал үеэрээ маш сайн тохиолддог.

Энэ нь өглөөний амт хийхэд сайн эхлэлийн амт бөгөөд зүүн үеийн барбекюнд мөн ашиглах боломжтой.

Тэгээд дараа нь танд свеж овсын асуудал гарвал... дахин энгийн биш! Хэн ч брисел спраут, цуцаг, кукуруз, эгшгийг санал болгож байна! Тэгээд танд ямар ч өөр амтанд сэтгэл хийхэд таны найз, гэр бүлийнхтой ажиллах боломжтой!