Хоол хийх замдаа цагаан усанд бууж үзэгдсэн гүн түрмүүдээр ашигладаг уу? Харин чи үгүй бол, танд ихэнх нь их дулаан, шидэвчний үнэт зүйлсийг таньсангүй байгаа юм. Тэд нь таны ямар ч хоолыг анхны үедээс 100%-тойгоор сайжруулж болно! Мөн тэд нь эрүүл мэндийн төлөвлөгөөндээ таныг нийцүүлэхэд ихээр тусламжтай. Тэд нь хэрэглэхэд ихээр хялбар. Илүү их л ч танд хэрэглэх үеэсээ өмнө санаачлагдаж болохгүйгээр тэдгээрийг халуунд хадгалаад үргэлж ашиглах боломжтой.

Цагаан усанд бууж үзэгдсэн гүн түрмүүдийн эрдэмтэн ашиглалт

Энэ нь танд цагаан усанд бууж үзэгдсэн гүн түрмүүдийг хэрхэн ашиглах вэ?

Смузи - Цэцгийн гүн, банан, манго нь цагаан усанд бууж үзэгдсэн үед ихэнхдээ сайн байдаг. Тэдгээрийг смузи дээрээ ашиглахад их дулаан, сайхан, эрүүл мэндийн хоол юм. Танд ямар ч үеэр сонирхолтой байх боломжтой. Танд хамгийн их л ч смузи хийхэд танд хамгийн томоохон үнэт зүйл бол таны хамгийн сонирхсон цагаан усанд бууж үзэгдсэн гүн түрмүүдийг эсвэл эвдэрхийн, сүү, хоньгүйгээр хийж болно.

Хүнсний өглөөний цай - Цагаан арьсын талх, шөл, эсвэл зөгийн булангыг хамгийн сонирхолтой байдлаар уураг дээрээс гаргаж болно! Уурагт суурин үзэмж, өөрийн хамгаалалтын номын бодисыг оруулж, амттай хоолын амтанд маш их хүчирхэг болгоно. Суурин үзэмж нь хүндрэлгүй амттай хоолд хамгийн сайн амтанд илүү сайхан үзүүлэх боломжтой.

Суурин үзэмжийг амттай хоол болгоход ашиглах: Цериз, кранберри гэх мэт үзэмжүүд нь амттай, татрамтай амттай хоол болгоход маш сайн ашигладаг. Үнэн зөв! Тэдгээрийг цус, усанд хамгийн ихээр хийсвэрлүүлэхэд тэд нь маш сайн амттай хоол болно. Энэ нь хоолныхаа амтанд маш сайн нэмэлт үзүүлэхийн тулд маш сайн арга юм.

Суурин үзэмжийг ямар ч хамгийн сайн хоолд ашиглах

Суурин үзэмжийг лавлагааны хоолоор хамтдаа ашиглахад маш их боломжтой — эсвэл танд хамгийн сайн хоолоор ашиглах боломжтой байна. Суурин үзэмжийг хамгийн сайн хоолоор ашиглах албан ёсны төрөл

Цайны салат - Салатаа хамгийн сайн байдлаар хялбарчлахад суурин барх, эсвэл суурин дэвшүүлсэн цагаан арьсыг салатаанд нэмэхэд маш сайн байдаг. Иймээс энэ нь салатаа маш сайн амттай болгох боломжтой.

Цуй хийсэн эдэлж, цуйгаар маринад бичигдэхүйг үүсгэж болно. Хамгийн сайн цуйнууд: Манго, Ананас эсвэл Буузны цуй. Тэмдэглэл, зөрчлийн алдаа байхгүй; тэдгээрийг тус бүрээр холихад чухал маринадыг хамгийн сайн ашиглах боломжтой.

Танд хийсэн цуйг нь шөнөөрөө оруулна уу. Энэ нь таны дэлгүүрийн хувьд ихэнхдээ хоцорсон өнгө, сонирхолтой гайхамшиг өгдөг. Ананас, манго эсвэл илүү ихэнхдээ цуйны ногооны хамт ашиглах боломжтой.

Ямар цуй нь ямар хэрэгтэй вэ?

ЭНЭ НҮҮСЭНД, ТА ДУУРСАН ЦУЙН ЯМАР ХЭРЭГТЭЙ ВЭ; Тухайн нь хамгийн сайн нь:

Цуйнууд — Бууз = Эдгээр цуйнуудаас хамгийн сайн ашигладаг. Смузи, бэлгүүр, салатад илүү сайн ашигладаг Розберри, Блууберри, Строберри :)

Манго — Смузи, маринад, шөнөөрөө хамгийн сайн ашигладаг! Энэ нь ямар ч цагаан цайг анхны үзэгдэлтэй үзэгдэлдээ өгдөг.

Цэцгийн бүрэн - Зуурч байгаа цэцгийн бүрэн нь ямар ч салат эсвэл бусад хамаг тосонд ашигладаг. Энэ нь өглөөний таны хоолыг их сайхан, амттай болгоход зориулж байна.

Хамагуун - Хамагуныг тандыг шинэ үзэсгэлэнтэй, тропик үзэсгэлэнтэй гоё хоол болгон ашиглая. Таныг амттай, сайхан устгахад зориулж байна!

Зуурч байгаа үүрэгтэй шилдэг мөрөөдлийн жишээ

Энд танд зуурч байгаа үүрэгтэй ашиглан хийж болох хэд хэдэн үнэтэй хоол байдаг. Энэ нь таны дасгалын менюг нэгэн зэрэг өөрчлөхөд тусална.

Зуурч байгаа үүрэг, тос эсвэл цөмөөр хамтад нийлүүлээд биднийг амттай, сайхан тэмцээнд оруулах боломжтой. Нар таваны өдөртэйгээ таныг амттай, сайхан дэлгүүр болгон ашиглая. Өөр үүрэгтэй хамтдаа нийлүүлээд өөрийн үнэтэй амттай хоол хийх боломжтой.

Баригдсан зуурч байгаа үүрэгтэй шашлык - Зуурч байгаа үүрэгтэй шашлыг барих нь таныг амттай, сайхан үзэсгэлэнтэй хоол болгон ашиглая. Энэ нь таныг амттай, сайхан үзэсгэлэнтэй хоол болгон ашиглая.

Фруктны салат: Хамгийн их хиймэл фруктуудыг, жишээ нь цэрэн шөнө, киви, манго гэх мэт фруктуудыг ногоон цус, тосоор холихын дараа бие даасан салатаар хийж болно! Энэ нь тортитай хамт амтанд оршдог эсвэл гриль дээр хийсэн цагаан тархи, ихэнхээс нь зүсэж үзээрэй.

Дунд нь нийтлэхэд, хиймэл фруктууд нь зөвлөмжийн заавартайгаар ашиглахад илүү сайн байдаг! Тэдгээрийг смузи, булцуулагч бүтээгдэхүүн эсвэл маринад, уруулах гурван хэсгийн зэрэг хамгийн сайн байдлыг авахад ашигладаг. Иймд, дараачийн хоолны санал хүсэлтэд хиймэл фрукт байгуулахыг санал болгож байна. Шинэ рецептийг оролдоход цаг ашиглахад таны гэр бүлийнх, найздаа таалагдаж болно!