Эм хийсэн хүн бөгөөд өдөр тутмын ажлын дараа эм хийхэд амархан байдаг уу? Хэрэв тийм бол, танд амьдрал! Өнгөрсөн үзэмжийг ашиглан хоол хийх нь кухны цагийг халгахад ихэвчлэн томоохон зорилготой. Иймд өнгөрсөн үзэмжийг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Өнгөрсөн үзэмж яаж цаг халгах вэ

Хоолны цагт эсвэл дэлгүүртэй хамт амтанд зөвшөөрөгдөх үед шинээр авсан фруктыг буулгах, загварлах шаардлагатай болно уу? Энэ нь чухал ажил юм, ялангуяа өдрийн өөр төслийг бодож байгаагаа. Хамгийн сонирхолтой нь: Хараагүй фрукт: Хараагүй фруктууд нь мөнгөн, буулгасан, заримдаа хөрвүүлэх шаардлагагүй байдаг. Тэдгээрийг хөрвүүлэх, буулгах, загварлах шаардлагагүй. Энэ л байна - тэдгээрийг цөмөөрөө гаруй хөрвүүлэн, дараа нь жорынхаа хувьд ашиглах гatiгтай! Илүү сайн зүйл байхгүй, би фруктанд маш их хамрагдаж байна!

Яг эдгээр хараагүй фруктуудыг хэрхэн ашиглах вэ

Энд хараагүй фруктуудыг таны насны цагийн хоолд оруулахад тусалж болох хэд хэдэн зөвлөгөө байна, одоо энэ нь хэчнээн сонирхолтой байгаа та мэдэж байна! Ногоон цагаан цагааныг эсвэл молоо хамт хараагүй фрукттай амтанд зөвшөөрөхөөр сэтгэл хангалттай. Энэ нь таны өдрөө витамингүй байдалд илүү сайн эхлүүлэх хамгийн сайн зам юм. Овогтойгоо эсвэл цөмөөрөө хараагүй бузрыг нэмэхэд таны өглөөний хоол ням хамгийн сайн, үзэгдэлтэй болох болно!

Цагаан сарын хоол эсвэл удаад хоол - зуушсан фрукттай сальса. Энэ нь ихэвчлэн хялбар байдаг болон түсгэл, цамц, эсвэл салат дээр сайн ажилладаг! Зуушсан фруктээс, хөрш болгоосыг дайруулсан ногоон лимийн ууртга, зөөлөн шөлөөр холих ёстой. Энэхүү кари нь хоолны талаар чухал нэмэлт болж байна.

2) Танд сайн үйлдэл. Энэ нь зуушсан фруктыг ашиглахад тодорхой жишээ юм.

Хоолын төлөвлөгөө нь танд үргэлж сайхан ба үзэсгэлэнтэй хоол олгоход зориулагдсан арга юм! Зуушсан фруктууд таны хоолын төлөвлөгөөг өндөртгөлдөө байгуулж, сайжруулж болно. Зуушсан фруктууд нь танд сайн үйлдэл, эрүүл мэндэд хамгийн сайн хүрээлэнг олгодог учраас таны эрүүл мэндэд хамгийн сайн үр дүнтэй байна. Фреш фруктtaas илүү дуусгахгүй, яланбусад үеийн үед зуушсан фрукт нь ихэвчлэн дуусгахгүй.

Зуушсан фруктуудын хамгийн сайн үзэг?

Ид шархууд нь танд ойрхон бүх амттай байдаг, эсвэл үргэлж ашигладаг гулт хөхөө, цэнхэр хөхөө, улаан хөхөөсөөр хамгийн их өөрчлөгдөнө. Танд өөр амттай ид шархуудыг авах боломжтой, ямар ч өөрөө ажиллуулсангүй. Энэ нь жишээ нь стир-фрайд ангилахад замбай хөхөөг нэмэх эсвэл хоолойд улаан зүсгийг нэмэх юм. Ямар ч үгүй, энэ нь ихэвчлэн зориулж буй ба танд хамгийн их сонирхолтой бол мэдээж үзээрэй!

Ид шархны эрдэнэ цагаан сарын хооллол

Танд хоол худалдаж байхдаа мөнгө татахыг зорьсон бол, дулаан фрукт нь жагсаалтын эхэнд орно. Дээрхэс нь үндэслэгчдээр санал болгосон шиг, ургамалчин фруктууд нь дулаан фрукстай харьцуулахад ихтэй мөнгө тусгах боломжтой - ялангуяа танд хэрэгтэй фрукт улиралд гарч байхгүй бол. Дулаан фруктууд нь ихэнхдээ ашигладаг: смузи, десерт эсвэл чихрийн үзэмж рүү! Өгүүлж буй нь, та илүү үнэтэй гурван цагийн амт, цайны үнэ цэнэтэй харьцуулахад илүү сайн үйлдвэрлэх боломжтой. Тиймээс тохиолдолд дулаан фрукт ашиглахыг оролдоод, амттай, үнэтэй байдлыг хамгийн ихээр хадгална уу:)

Энэ нь дулаан фрукт ашиглахад кухниас ихэнх үед үеийг татах боломжийг олгодог. Энэ нь тэдний маш ихэнхэндээ ашиглагддаг бөгөөд, танд нутаг дахин нь эрүүл мэнд, мөнгө татах боломж, шинэ амттай хамтран олгодог. Тиймээс дараа нь дулаан фрукт саналгаа авахыг санал болгож байна. Танд тусалж болно! Тэгээд та тэдгээрийн зөвлөгөө, сайхан үзэсгэлэнтэй амтанд хандахад анхаарна уу!