Malaysia

Bagaimanakah anda mahu sesuatu yang menyeronokkan dan lazat dilakukan di dapur? Ini adalah cara yang sangat mudah dan ringkas untuk membuat resipi sayur-sayuran yang lazat menggunakan sayur-sayuran beku! Penjimatan Lebih Pantas, Kos Efektif dan Penuh Nutrien untuk Badan Anda Sayur-sayuran beku adalah yang paling mudah kerana anda boleh menambah variasi (campuran jagung, kacang dan lobak merah yang membosankan perlu pergi) setiap minggu. Resepi Mudah dan Sedap menggunakan sayur sejuk beku

5 Resipi Sedap untuk Dicuba

Nasi Goreng Sayur

Sedap sangat nasi goreng vegetarian ni. Mula-mula, anda perlu tumis sayur campur beku yang dicincang dalam sedikit minyak mengikut masa yang ditetapkan. Selepas itu masukkan nasi masak kicap jepun dan minyak bijan untuk rasa. Kacau rata dan panaskan sehingga panas. Kemudian, anda boleh menambah telur hancur untuk protein dan rasa atau Tambah bawang hijau cincang di atas segala-galanya dan voila, anda mempunyai hidangan yang indah untuk dimakan~

Zucchini Latkes

Sangat mudah untuk menyebat Pancake Zucchini Rangup adalah sihat dan berperisa! Jika anda bercadang untuk membakar roti dalam satu atau dua hari berikutnya, mulakan dengan mencairkan beberapa zucchini parut beku. Masukkan tepung, serbuk penaik dan garam perasa ke dalam mangkuk. Campurkan adunan, kemudian bentukkan dengan acuan menjadi patties kecil. Kemudian anda akan menggorengnya dalam minyak panas hingga keemasan dan rangup di luar. Secara tradisinya, penkek ini dihidangkan dengan krim masam untuk dicelup atau anda boleh memakannya dengan mudah.

Gigitan Keju Brokoli

Gigitan kecil yang comel ini bagus untuk snek selepas sekolah atau untuk dihidangkan di pesta! Mulakan dengan mencairkan beberapa brokoli cincang beku. Sekarang gabungkan ini dengan keju cheddar, serbuk roti dan telur dalam mangkuk. Gaul rata dan bentukkan bebola kecil Letakkannya di atas loyang dan bakar sehingga perang keemasan. Jika menggunakannya sebagai pembuka selera, anda boleh menghidangkan bersama sos tomato atau sos ladang.

Chowder Jagung Pedas

Pada hari yang sejuk, sup yang selesa ini adalah apa yang anda perlukan. Ia melibatkan membuat sesuatu dengan jagung beku, bawang besar dipotong dadu, bawang putih dan kepingan lada merah yang dimasak dalam periuk dengan sedikit minyak terlebih dahulu. Apabila sayur-sayuran telah perang, masukkan sedikit sup sayur-sayuran dan kemudian kentang cincang dalam kiub Dengan satu tin pulpa kelapa. Biarkan semuanya mendidih antara satu sama lain selama sepuluh minit lagi atau kentang crudites empuk. Hidangkan sup syurga ini dengan sekeping roti berkerak dan ikat sejuk!

Mac kembang kol dan Keju

Resipi ini menambah sisi yang sihat kepada mac dan keju klasik yang semua orang tahu hilang akal. Untuk memasak kembang kol beku, anda perlu memasukkannya ke dalam periuk air mendidih dan biarkan ia mendidih sehingga ia menjadi sangat lembut. Selepas masak, toskan air dan pindahkan semua kembang kol anda ke dalam pengisar dengan susu (saya menggunakan 2%) serta sedikit keju. Campurkan semuanya dengan baik sehingga licin berkrim. Toskan makaroni anda yang telah dimasak dan campurkan dalam sos yang lazat ini. Tambah sedikit kehijauan di atas, hiaskan dengan beberapa pasli untuk menjadikannya cantik!

Cara Memasak Dengan Sayur Beku

Anda juga boleh menjimatkan masa dan wang apabila memasak menggunakan sayur-sayuran sejuk beku dalam banyak resipi tradisional. Idea Inspirasi Untuk Anda

Ini bermakna apabila melemparkan kacang dan lobak merah beku ke dalam inti yang mengisi pai periuk ayam anda, ia akan diperhatikan.

Buat piza yang dihiasi dengan lada benggala beku dan bawang. Mereka akan menambah rasa yang hebat!

Kurangkan Masa Persediaan: Jimat sedikit masa melapis Phyllo dan pai pusing dengan menggunakan bayam beku dalam resipi quiche kegemaran anda.

Tumis: jadikan oat sebagai tambah semula kepada sayur tumis kegemaran andaKacang, lentil dan tauhu dengan beg sayur beku-PopBuka bekas.

Cuba Resipi Sedap Ini!

Oleh itu, terdapat beberapa kegunaan yang menyeronokkan untuk sayur-sayuran beku itu, sekarang pergi masak! Sayuran beku adalah makanan ruji dalam diet saya. Rasanya sama lazat dan boleh menjadi hampir sama berkhasiat dengan yang segar! Pastikan anda mencuba campuran dan perisa yang berbeza sehingga anda menemui apa yang paling sesuai untuk palet anda. Resipi lazat ini pasti menjadi sesuatu yang semua orang akan suka sama ada untuk satu atau sebaliknya!

5 Lagi Hidangan Kreatif

Lasagna Sayur

Lapiskan mi lasagna yang dimasak atau direbus dengan sos tomato, keju dan bayam beku, zucchini dan terung. Letakkan semuanya di dalam ketuhar untuk membakar sehingga berbuih dan perang keemasan. Hidangan yang menyelerakan ini boleh dihidangkan bersama roti bawang putih dan campuran salad sayuran yang segar untuk menjadikannya hidangan terbaik.

Quesadillas dengan Kacang Hitam dan Jagung

Isikan tortilla dengan jagung beku, kacang hitam (dari itu bolehkah anda memecahkan?), tomato cincang dan keju yang dicincang untuk hidangan segera yang lain. Bakarnya di atas griddle sehingga keju cair dan tortilla membentuk kulit yang garing. Hiasi quesadillas anda dengan sedikit salsa dan krim masam untuk lebih sedap!

Kari Sayur

Hidangan lazat ini datang bersama dalam masa yang singkat! Masukkan sayur campur beku, santan, serbuk kari dan air rebusan sayur ke dalam periuk dan renehkan sehingga sayur masak. Tuangkan ke atas nasi atau iringkan dengan roti naan dan anda mendapat hidangan yang lazat.

Kentang Manis dan Sup Kale

Untuk membuat sup yang hangat dan mengenyangkan, toskan kangkung beku dengan ubi keledek, bawang besar, bawang putih, dan sup sayur-sayuran di dalam periuk anda sehingga ubi keledek lembut. Satukan semua sehingga licin dan berkrim. Teratas dengan sesudu krim masam dan crouton rangup untuk rasa rangup tambahan.

Kek Lobak Oatmeal

Idea sarapan yang menyeronokkan ini adalah permulaan yang sempurna untuk hari anda! Tuangkan oat gulung, lobak merah parut beku (atau cincang), kayu manis, susu dan ekstrak vanila dalam periuk. Di atas dapur, masak sehingga oatmeal berkrim + lobak merah empuk. Selesaikan oatmeal anda dengan walnut cincang, kismis dan sedikit madu.

Kesimpulan

Menggunakan makanan sejuk beku untuk memasak benar-benar menjadi penjimat masa yang besar dan segelas penuh nutrien sepanjang hari. Ini adalah cara yang lazat dan menyeronokkan untuk menggunakan sayur beku dalam masakan anda. Jadi pakai topi gourmet anda, dan beritahu kami cara anda memasak dengan mereka. - Kitchn Brave BetsExperiment Away! Anda mungkin mendapati diri anda dengan hidangan kegemaran baharu!