Smoothie adalah minuman sehat yang sedap yang boleh anda buat di rumah. Jire - Selain daripada menjadi sangat sedap, Jires juga boleh menjadi sihat! Buah beku juga membentuk smoothie yang lebih sedap. Campurkan Beberapa Buah BekuBuah beku adalah bahan yang sempurna apabila anda mahu menambah sedikit rasa dan tekstur kepada smoothie anda. Artikel ini akan mengajar anda bagaimana menggunakan buah beku dalam smoothie dan desert. Anda juga akan mengetahui cara membuat smoothie yang sedap, desert pantas dan mudah serta buah beku yang sihat.

Smoothie Sedap dari Buah Beku

Jika anda ingin menyediakan smootie yang sedap, buah beku adalah pilihan yang baik. Perlu diketahui bahawa buah beku sangat bernutrisi, jadi sesuai untuk anda! Ia juga boleh membuat smootie anda tebal dan krimi, yang saya suka nikmati yang paling kerana mempunyai tekstur yang bagus sentiasa menjadi keutamaan saya. Buah beku - Beberapa contoh termasuk kelapa, strawberi, bluberry, persik dan mangga Mulakan dengan memotong buah segar, kemudian letakkan dalam bekas yang boleh dibekukan. Anda tidak perlu membuat penyiapan istimewa dan anda perlu meninggalkan kiub ais ini selama 4 jam membeku supaya ia menjadi sangat sejuk. Untuk membuat smootie, hanya ambil buah beku dari peti sejuk dan masukkan ke dalam blender anda. Anda boleh mencampurnya dengan minuman sihat kegemaran anda (susuk, air atau jus). Campurkan semuanya bersama-sama sehingga licin. Tentu saja, tambahkan sedikit madu atau yogurt jika anda suka ia menjadi sedikit lebih manis; ia juga menjadikan smootie lebih krimi. Ini akan menambah rasa manis kepada smootie anda dan membuatnya terasa seperti syurga!

Cucian Buah Beku

Cucian boleh memakan masa yang lama untuk disiapkan dan dibuat, tetapi tahukah anda ia sebegini mudah seperti mencairkan beberapa buah beku? Ya, anda boleh! Idea cucian anda adalah sorbet buah. Buat sorbet buah dengan mengambil mana-mana buah beku yang anda ada — mangga, stroberi, epal merah dll.— dan blender mereka dengan beberapa sudu air atau jus sehingga licin. Setelah dicampurkan dengan lembut, tuangkan ke dalam bekas pembeku yang selamat. Bekukan keju itu selama beberapa jam untuk mengeraskannya. Ia terdengar seperti hidangan ringan dan sejuk untuk hari-hari panas. Berikut satu lagi cucian yang boleh anda sediakan dengan mudah: parfait buah. Untuk membuat camilan sedap ini, hanya tingkatkan gelas dengan yogurt, granola dan buah-buahan beku. Tidak sahaja ia sedap tetapi juga cucian sihat yang boleh saya cipta dalam minit!

Keputusan Buah-Buahan Beku (hingga 20hidangan)

Smoothies Makanan Sihat Anda juga boleh menambah buah-buahan beku, anda akan mendapat lebih banyak vitamin dan mineral dalam minuman anda. Stroberi mengandungi banyak vitamin C, pisang penuh dengan potassium dan blueberry mempunyai antioksidan yang kuat yang diperlukan oleh badan anda. Bergantung kepada pilihan buah-buahan beku anda, ia boleh menambah banyak dalam hal rasa (blueberry dan mangga) atau bertindak untuk maniskan smoothie yang sudah kuat dengan bayam & kale. Tambah serbuk protein ke dalam blender anda, sedikit cecair (susuk, air atau jus) Campurkan semuanya sehingga licin dan nikmati shake yang sihat dan penuh dengan protein.

Kenapa Gunakan Buah Beku?

Terdapat masa ketika buah beku berfungsi lebih baik berbanding buah segar. Tidak hanya itu, buah beku adalah cara yang baik untuk mempunyai buah itu sepanjang tahun (ia tidak akan keluar musim) dan ia boleh menjadi alternatif yang bersahabat kewangan kepada buah segar. Ini membantu anda menghemat duit! Buah beku juga sangat mudah kerana anda tidak perlu mencuci, mengupas atau memotongnya. Apabila anda membuat dan membekukan, anda hanya perlu mengambilnya dari peti sejuk, dan gunakan segera. Kelebihan buah beku ialah ia tahan lebih lama berbanding buah segar. Beg besar buah beku bercampur tidak mahal, dan anda boleh menggunakan sebanyak atau sedikit seperti yang anda mahu tanpa ia menjadi rosak.

Teknik Buah Beku untuk Perlakuan Manis

Adakah awak suka makan manis? Jika jawapannya adalah ya, maka SAYA FIKIR AWAK AKAN suka idea hidangan buah beku ini! Adakah awak mahu Popsicle Buah atau sesuatu idea penyesuaian yang menyeronokkan? Untuk melakukannya, campur beberapa buah beku dengan kuantiti sederhana air atau perasan hingga campurannya licin. Kemudian tuangkan campuran itu ke dalam cetakan popsicle dan bekukan selama beberapa jam, atau sehingga padat. Atau bagaimana dengan mangkuk smoothie buah yang sedap. Campur beberapa buah beku dengan yogurt atau susu, lalu blenderkan hingga halus. Seterusnya, tuangkan campuran itu ke dalam mangkuk dan taburkan topping pilihan awak (granola / kacang / buah segar). Tidak lagi hari-hari saya hanya menukar buah beku menjadi slushie, tetapi percayalah awak boleh melemparkan buah-buahan ini ke dalam blender bersama ais dan perasan untuk mendapatkan perlakuan musim panas yang hebat! Perlakuan manis ini tidak hanya sedap tetapi juga begitu bebas rasa bersalah, whoop!!

Jadi, kesimpulannya; buah beku adalah bahan yang hebat untuk smoothie dan desert. Beri ini sihat, mudah untuk dimakan dan rasanya sangat sedap. Mematuhi petua-petua profesional ini akan membolehkan anda menyediakan smoothie dan desert yang sedap dalam masa singkat serta memanfaatkan pelbagai kelebihan yang berkaitan dengan buah beku. Jadi, sila cuba bereksperimen dengan buah beku lain dan buat semua camilan luar biasa ini! Selamat memasak!