မြန်မာ

အသီးအနှံတွေကို အချိန်မရွေး စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေသခံကုန်စုံဆိုင်တစ်ဝိုက်တွင် လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများရရှိရန် အကြိမ်များစွာ ခဲယဉ်းနေပြီး ယခုအခါ ၎င်းတို့သည် ရာသီအလိုက်ဖြစ်နေသော သို့မဟုတ် အချို့သောစတိုးဆိုင်များတွင် ပိုမိုကြီးမားသောမျိုးစိတ်မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီမှာဝင်တယ်။ အေးခဲသောအသီးများ Agri-King မှ ဟုတ်တယ်၊ လတ်ဆတ်တာက အရမ်းကောင်းပေမယ့် ကြာရှည်မခံဘူး (အသီးအနှံအများစုအတွက်) က ငွေကုန်ကြေးကျများပြီး တခြားအေးခဲတာက ပိုကြာကြာခံပါတယ်။ အေးခဲထားသော သစ်သီးဝလံ ထုတ်ကုန်အားလုံးကို ညီတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်း မရှိပါ။  

သင့်အတွက် လိုအပ်သော အကောင်းဆုံးအရာကို ရွေးချယ်ရန် သင့်အား ကူညီရန် လှည့်ကွက်အနည်းငယ်

အေးခဲနေသော အသီးအနှံများကို ရှာပါ

ခူးဆွတ်ပြီးနောက် (၁ နာရီ သို့မဟုတ် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း) အသီးများကို ခူးဆွတ်ပြီးနောက် ချက်ချင်းအေးခဲစေသည့် မီးရောင်အေးခဲခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလှည့်ကွက်သည် ချိုမြိန်သော အရသာနှင့် ခံစားမှု၊ လှပသော အသွင်အပြင်နှင့် ထိုဗီတာမင်များအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းပေးလိမ့်မည်။ "flash-frozen" ဆိုတဲ့ ကုန်စုံဆိုင်မှာ အေးခဲနေတဲ့ အသီးအနှံအိတ်တွေကို သတိထားကြည့်စေချင်ပါတယ်။ ဒီစကားလုံးကို တွေ့လိုက်တဲ့အခါ အသီးအနှံတွေက အရသာရှိပြီး တက်ကြွတဲ့အရောင်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ အကောင်းဆုံးမှာ အေးခဲခြောက်သွေ့သွားတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရပါတယ်။ 

အရောင်နှင့် texture ကိုစစ်ဆေးပါ

အေးခဲထားတဲ့ အသီးအနှံတွေကို ဝယ်ရင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရိတ်သိမ်းထားတဲ့ အသီးတွေရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ ခံစားချက်ကို သေချာပေါက် လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးတွေရဲ့ အရောင်ကို ကြည့်လိုက်ပြီး အေးခဲထားတဲ့ အသီးအနှံအိတ်တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ အသီးအနှံများသည် ကြီးမားသောရေခဲရေခဲသေတ္တာထဲတွင် လောင်ကျွမ်းနေသော ကြီးမားသောရေခဲတုံးများအဖြစ်သို့ အေးခဲသွားခြင်းမပြုနိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ဇီဇာကြောင်သောလူတို့၏လျှာများအတွက် အရသာရှိလှပေလိမ့်မည်။ အလားတူ ဝမ်းနည်းဖွယ် အေးခဲထားသော သစ်သီးများကို မဝယ်ပါနှင့် အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် မစားရဘူးဆိုလို့ရှိရင် အဲဒါက မင်းရဲ့ ပဲစေ့အိတ် ဒါမှမဟုတ် ဘလူးဘယ်ရီသီးတွေ ဘယ်လိုပေါ်လာမယ်ဆိုတာ အတိအကျဆိုလိုတယ်။ 

အခြားသော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ မပါဝင်သည့် အသီးအနှံများကို ဝယ်ယူပါ။

သို့သော် အချို့သော အေးခဲထားသော အသီးအနှံများတွင် သကြား သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ ထပ်ထည့်နိုင်သည်။ Cracker များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော်လည်း Air Pops ကဲ့သို့ ကယ်လိုရီနည်းသည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုထပ်ထည့်ခြင်းက ညီမျှသောသကြားနှင့် ကယ်လိုရီပမာဏကို ကြည့်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အရသာရှိတဲ့ အိတ်တွေကို ရှောင်ဖို့ ကြိုးစားပြီး အေးခဲထားတဲ့ ဟင်းတွေကို အရသာရှိတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ လုံးဝမပါရှိဘဲ ရှာနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ သင့်အသီးအနှံများ အေးခဲနေသောကြောင့် တံဆိပ်များကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။ 

ရင့်မှည့်သောအသီးကို ရွေးပါ။

မှည့်သောအသီးများသည် အရသာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးလည်းဖြစ်သည်။ အသီးသည် ၎င်း၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်သည်ဟူသော ရှုမြင်ချက်မှ အပြည့်အ၀ မှည့်နေပြီး၊ ထို့နောက် ၎င်း၏ သကြားပါဝင်မှုနှင့် အကောင်းဆုံး အရသာ အဆင့်ကို တိုးလာကာ အကြီးမားဆုံး အလင်းယိုင်မှု အညွှန်းကိန်း အခြေအနေတွင် အချဉ်ဖောက်ခြင်း ဇီဝဖြစ်စဉ် redox ညီမျှခြင်း သို့မဟုတ် ကစီဓာတ်ကို သန့်စင်သော သကြားအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းမှ အမြင့်ဆုံး အလားအလာ ဖြစ်စေသည်။ ထို့နောက် အသားအရည်အတွင်း၌ သာလွန်ကောင်းမွန်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်စွမ်းအားကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ပကတိသဘာဝအဆီများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ "အထွတ်အထိပ်မှည့်လွန်ခြင်း" အညွှန်းများတွင် ဤသော့ချက်စကားလုံးများကို ရှာရန် ကျွန်ုပ်အား ပြောခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အား ပိုမိုအာဟာရပြည့်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်ရန် အစိမ်းနှင့် မမှည့်သောအစား အမှည့်ရင့်ချိန်တွင် ရိတ်သိမ်းသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အမှည့်လွန်သောအခါတွင် ချိုမြိန်သောအသီးကို အရသာခံရန် ရှက်စရာဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးသော အသွင်အပြင်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် ရင့်ကျက်သော အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ရာတွင် စိတ်ရှည်ပါ။ 

ထုတ်ကုန်ကို မည်သို့ရယူထားသည်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အေးခဲထားတဲ့ အသီးအနှံတွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ သင့်အရင်းအမြစ်ကို သိပါ။ အသီးအပွ ၎င်းတို့သည် အခြားအရာများကြားတွင် မည်သည့်နေရာတွင် စိုက်ပျိုးခဲ့ပုံ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဓာတုပိုးသတ်ဆေးများကို ရှောင်ရှားလိုပါက အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးနည်းလမ်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ထုတ်ကုန်များအဖြစ် မြှင့်တင်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။ သင့်အသီးအနှံ၏ရင်းမြစ်သည် သင့်အား အပင်နှင့် သင်ကိုယ်တိုင် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည့်နေရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာပါ။