तपाईंको मनपर्ने फलहरू बचत गर्ने उत्तम तरिका जमे भएकाहरू मार्फत हो। कि तिनीहरू स्वाद, स्वास्थ्य र ग्रहको लागि पनि राम्रो छन्। आज, हामी जमे भएका फलहरू बारे छलफल गर्नेछौं जसले हामीलाई खाना बर्बाद गर्नबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ; तपाईलाई सुझाव दिनुहोस् किन यी स्मार्ट छनौटहरू र कसरी वर्षभरि विभिन्न प्रकारका फलहरू फलोअप गर्नुहोस् - कुनै पनि मौसम परिवर्तन भएता पनि!

कसरी जमे भएका फलहरूले खाना बचाउँछ

फलफूलहरू कहिलेकाहीँ ताजा राख्न गाह्रो हुन सक्छ, तर तिनीहरूलाई चिसो राख्नु तिनीहरूको जीवनकाल लम्ब्याउने एक उत्तम तरिका हो। तिनीहरू जाम बनाउनको लागि तिनीहरूको सबैभन्दा मीठो बिन्दुमा छनोट हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू थप स्वादिष्ट हुन्छन्। तिनीहरूको सबै स्वाद र पोषक तत्वहरू जोगाउन फसल काटिएपछि तुरुन्तै जम्मा गरिन्छ। जब तपाईं तिनीहरूलाई खान तयार हुनुहुन्छ, केवल फ्रीजरबाट बाहिर निकाल्नुहोस् र पुन: तताउनुहोस्। यसले तपाईंलाई 1 वर्षको लागि फलहरू राख्न अनुमति दिन्छ! त्यसकारण, यदि तपाईंसँग फलहरू छन् जुन बन्द हुने छ, तिनीहरूलाई फ्रीजरमा राख्नुहोस्! यसको मतलब तपाईंले आफ्नो मनपर्ने खाजाहरू लामो समयसम्म भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ।

कुन तरिकामा जमे भएका फलहरू ग्रहको लागि राम्रो छन्

के तपाईलाई थाहा छ हामीले कति खाना फ्याँक्छौं, र यसले हाम्रो संसारको लागि के अर्थ राख्छ? हामीले खाना फ्याँक्दा यसले वातावरणीय फोहोर र प्रदूषणलाई योगदान पुर्‍याउँछ भनेर उल्लेख नगर्नुहोस्। हामीले जमेको फलफूल प्रयोग गरेर यो बर्बादी कम गर्न सक्छौं। नराम्रो (र बिग्रने) को कगारमा फलहरू फ्याँक्न रोक्नुहोस् र यसको सट्टा पछि स्वादिष्ट, पौष्टिक खाजा विकल्पको लागि फ्रिज गर्नुहोस्! यसले फलफूलको बर्बादी मात्र बचाउँदैन तर हाम्रो पृथ्वीलाई पनि बचाउँछ। त्यसोभए जब तपाइँ आफ्नो फल फ्रिज गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको कार्बन फुटप्रिन्ट को भार कम गरेर मानवता र यो ग्रह को सेवा गर्दै हुनुहुन्छ।

त्यसोभए यो कसरी फ्रिजेन फलहरू सुपर स्वस्थ हुन्छ?

अर्कोतर्फ, फलफूलहरू राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूले भरिएका हुन्छन्। सामान्यतया, जमे भएका फलहरू ताजा तर रसायन र संरक्षक बिनाको सबै राम्रो हुन्। यही कारणले फ्रोजन फल एक उत्कृष्ट स्वस्थ विकल्प हो। साथै, अध्ययनहरूले वास्तवमा जमे भएका फलहरू डिब्बाबंद फलहरू (जसमा प्रायः थपिएको चिनी वा संरक्षकहरू समावेश गर्दछ) भन्दा पनि स्वस्थ हुन देखाएको छ। त्यसकारण, जब तपाइँ यसको सट्टा जमेको फल चयन गर्नुहुन्छ, यो एक स्वास्थ्य-पुष्टि गर्ने छनौट हो!

कसरी दिगो खाना व्यवहारमा ल्याइन्छ

मुद्दा दुई पक्षहरू सन्तुलन गर्न र दुबै दिगो रूपमा खान सक्षम हुनु हो, जुन आमा प्रकृति र हाम्रो स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो। यहाँ अफवाह मिलबाट केहि छ: फ्रोजन फलहरू कसरी खाना अपडेट गर्ने शुरुवातकर्ताहरूले यसलाई "ए सस्टेनेबल ईटर्स सेक्रेट हतियार" भनेर केही सेनाका मानिसहरूलाई मात्र थाहा पाउँछन् भन्ने कुराहरू फलफूललाई ​​बिगार्नु अघि कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे उत्तम आईपीएसहरू हुन्। अझै पनि लाभ प्राप्त गर्दै। यसले हाम्रो ग्रहको लागि ठूलो खाद्य अपशिष्ट कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। उल्लेख नगर्नुहोस्, जब तपाइँ जमे भएका फलहरू खाने निर्णय गर्नुहुन्छ यो केवल आफ्नो लागि अतिरिक्त माइल जाँदैछ! यो एक जीत-जित स्थिति हो!

वर्षभरि फलफूलहरू $headersh3।

के तपाईं गत वर्ष आफ्नो मनपर्ने फलहरू कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ? तपाइँको इच्छा प्रदान गरिएको छ - तपाइँ जमे भएका फलहरु संग गर्न सक्नुहुन्छ! तिनीहरू त्यहाँ छन् जब तपाईं तिनीहरूलाई चाहनुहुन्छ, र तिनीहरू केवल धेरै प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरू स्वादिष्ट पेयको लागि स्मूदीहरूमा थप्न सकिन्छ, स्वस्थ नाश्ताको रूपमा दही वा ओटमिलमा छर्किन्छ, र तिनीहरू उत्कृष्ट जैविक खाजा बनाउँछन्। तपाईले जे चाहानुहुन्छ असीमित सम्भावनाहरू गर्न सक्नुहुन्छ! यस सुन्दर फलफूल भापको रसको साथ वर्षको सबै समयमा गर्मीको स्वाद पाउनुहोस्!

त्यसोभए, समाप्त गर्न, जमे भएका फलहरू खाना बचत गर्ने एक उत्तम तरिका हो र एकै समयमा उनीहरूले प्रस्ताव गर्ने धेरै पोषक तत्वहरूबाट लाभ उठाउँछन्। तिनीहरूसँग खानाको बर्बादी कम गर्ने क्षमता छ र तपाईलाई सफा खानको लागि सुविधाजनक छ। अर्को पटक तपाईंसँग केही फलहरू बन्द छन्, यसलाई फ्रीजरमा राख्नुहोस्। तिनीहरूलाई अर्को समयको लागि बचत गर्नुहोस्, आमा पृथ्वीलाई बचाउँछ र तपाईं स्वस्थ खाजा खान सक्नुहुन्छ। सरल, तर यति ठूलो कुरा !!