जमे भएका फलहरू फलहरू हुन् जुन खेतबाट चरम पाकेको अवस्थामा छनोट गरिन्छ, राम्रोसँग धोइन्छ र ताजामा सील गर्न छिटो फ्रिज गरिन्छ। फ्रोजन फ्रुट फ्रेश भन्दा राम्रो फ्रोजन फ्रुट ताजा भन्दा बढी खानुका धेरै ठूला कारणहरू छन्। यहाँ, हामी यसको कारणहरूमा गहिरो खन्ने छ!

जमेको फलफूलमा बढी पोषक तत्व हुन्छ

धेरैजसो मानिसलाई लाग्छ कि ताजा फलफूल फ्रोजन फल भन्दा बढी पौष्टिक हुन्छ तर के तपाईलाई थाहा छ कि कहिलेकाहीँ फ्रोजन फल र तरकारी ताजा भन्दा स्वस्थ हुन सक्छ!? फलफूल पाकेको चरम अवस्थामा छनोट गर्दा आवश्यक भिटामिन र खनिज सामग्री कायम राख्छ। हो, त्यो सही हो; जमे भएका फलफूलहरू स्वस्थ आहारको लागि धेरै अनुकूल बनाउँदै! साथै, स्थानीय किराना पसलमा खरिद गरिएका ताजा फलफूलहरू खेतबाट ढुवानी गर्न जाँदा तिनीहरूको केही पोषक तत्वहरू गुमाउन सक्छन् र त्यसपछि प्रदर्शनी शेल्फहरूमा बस्छन्। त्यसकारण, जब तपाइँ जमे भएका फलहरू उपभोग गर्नुहुन्छ तपाईको शरीरलाई यसको विकास र जीवन शक्तिको लागि आवश्यक पर्ने सबै दिनको लागि उत्तम तरिका हो।

फल ताजा छ र पैसा बचत गर्नुहोस्

एक पटक दैनिक ताजा फलफूल किन्न धेरै समय खपत र महँगो थियो। पसलमा तल जानको लागि समय र प्रयास चाहिन्छ भनेर उल्लेख नगर्नुहोस्, ताजा फलहरू फेला पार्नुहोस् यदि तपाईंले पाकेको छ वा तिनीहरू अझै खानको लागि पाकेका छैनन् भने। जमे भएका फलहरू प्रयोग गर्नु धेरै सजिलो छ र लामो समयसम्म तपाईंको पैसा बचत गर्न सक्छ। तपाईं जमे भएका फलफूलहरूको ठूलो झोला किन्न सक्नुहुन्छ, र जब पनि तपाईंले मन्चीहरू महसुस गर्नुहुन्छ (जुन म प्राय: गर्छु) वा स्वादिष्ट चीज बनाउन चाहनुहुन्छ। यसले तपाइँलाई हरेक दिन पसलमा दौडिन र ताजा फलहरूमा तपाइँको बजेट उडाउनबाट रोक्छ। थप रूपमा, जमे भएका फलहरू उत्कृष्ट स्मूदीहरू बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन स्वादिष्ट उपचारको रूपमा दोब्बर हुन्छ!

Smoothies: जमे भएका फल एक सुविधाजनक विकल्प हो

फ्रिजमा सुकाइएका फलहरू, वास्तवमा एक चिल्लो र क्रीमयुक्त पेय उत्पादन गर्न सामंजस्यपूर्ण काम गर्दछ। ताजा फलले कहिलेकाहीँ पानी पिउने पेय बनाउँछ र त्यो स्वाद अक्सर राम्रो हुँदैन। यदि तपाइँ जमे भएका फलहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको स्मूदी बाक्लो र स्तरित हुनेछ, जिब्रोको लागि आनन्द। जमे भएका फलहरू: हो, तपाईंले यसलाई धेरै (हो हामीले 'धेरै' भन्यौं) विभिन्न डेजर्ट रेसिपीहरूमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाइँ तिनीहरूलाई दही वा आइसक्रिमसँग एक स्वादिष्ट र पौष्टिक मिठाईको लागि संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ जुन सबैले रमाइलो गर्नेछन्!

लामो समयसम्म चल्ने प्रवर्द्धनको लागि जमे भएका फलहरू बचत गर्नुहोस्

तपाईंले कति पटक स्वादिष्ट फलहरू किन्नु भएको छ र तिनीहरूलाई फ्रिजमा सड्न छोडियो? यो पक्कै पनि तपाईका लागि निराशाजनक छ, किनकि उनीहरूले व्यर्थ र बर्बादी महसुस गर्छन् कि अधिकांश DBGs ले प्रक्रियामा मौद्रिक लगानी खर्च गरेको छ। जब यो तपाईंको उत्पादनलाई छिट्टै खराब हुनबाट रोक्नको लागि आउँछ, जमे भएका फलहरू ताजा फलहरू भन्दा लामो समयसम्म टिक्न सक्छन्। तपाईं धेरै जमे भएका जामुनहरू किन्न सक्नुहुन्छ र धेरै महिनाको लागि आफ्नो फ्रीजरमा राख्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरू बासी कोठाको हावा बन्ने छैनन्। यस तरिकाले तपाईले पुरानो फल टस गर्न आवश्यक बिना वर्षभरि आफ्नो मनपर्ने फलहरूको मजा लिन सक्नुहुन्छ किनभने यसको म्याद सकियो!

जमे भएका फलहरू (सबै वर्ष उपलब्ध)

के तपाई कहिल्यै मौसमी फलफूल खान चाहनुहुन्छ? उदाहरणका लागि, त्यहाँ समय हुन सक्छ जब तपाईं जाडोमा हुनुहुन्छ र तपाईंको शरीरले 'मलाई स्ट्रबेरी चाहन्छु' भनिरहेको छ तर दुर्भाग्यवश यो तिनीहरूको लागि मौसम होइन। जमे भएका फलफूलहरूको प्रयोगले यी सबै समस्याहरूको ख्याल राख्छ किनकि तपाईंले आफ्नो मनपर्ने मौसमी फलको मजा लिन सक्नुहुन्छ जुन वरपर उपलब्ध छ जुन मौसम नभए पनि। सिजनमा भएमा जाडोको खानाको पनि मजा लिन सकिन्छ। किनभने एकमात्र फल फ्रिज गरिएको छ, त्यसैले तिनीहरू प्राकृतिक रूपमा पाकेका छन् र अझै पनि स्वादिष्ट छन्।

फलस्वरूप, सबै जमे भएका फलहरू ताजा फलहरू भन्दा बढी उपयुक्त हुन्छन्। तिनीहरूले अधिक स्वास्थ्य लाभहरू राख्छन्, तिनीहरूले प्रयोग गर्छन् र तपाईंलाई कम खर्च गर्छन्; यसबाहेक यो स्वादिष्ट स्मूदीहरू बनाउनको लागि आदर्श हो। तिनीहरू पनि अधिक टिकाउ छन् र फोहोरलाई बिगार्नबाट काट्छन्। यसको मतलब यो हो कि अर्को पटक तपाईले पसलमा हिट गर्नुभयो, ती जमे भएका फलहरू समात्न नबिर्सनुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई स्वादिष्ट र समृद्ध बनाउन पनि लाग्न सक्छन्! साथै, यो तपाइँको कम्पनी को खुशी संग फलहरु खाने को एक राम्रो तरिका हो [कार्य}!