जमे भएका फलहरूसँग पकाउने के तपाईंले फ्रोजन फलहरू प्रयोग गर्नु अघि पकाउनु वा बेक गर्नुभयो? OMG यदि तपाइँसँग छैन भने, तपाइँ गम्भीर रूपमा केहि स्वादिष्ट मिठाई र रसदार पदार्थहरू गुमाउँदै हुनुहुन्छ जसले तपाइँको अनियमित भोजनलाई 100% सम्म स्वाद दिन सक्छ! T हे पनि स्वादिष्ट जमे भएका फलहरू हुन् जसले तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याण लक्ष्यहरूसँग टाँस्न सजिलो बनाउँदछ। तिनीहरू पनि प्रयोग गर्न सुपर सजिलो छन्। सबै भन्दा राम्रो तपाइले खाने मौका पाउनु भन्दा पहिले तिनीहरु बिग्रेको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन ~ तिनीहरु तपाईको फ्रिजरमा तपाईले चाहेको बेला प्रयोगको लागि राख्नुहुन्छ!

इन्जिनियस फ्रोजन फ्रुट ह्याक्स

यहाँ तपाईंको खाना पकाउन जमे भएका फलहरू प्रयोग गर्ने केही उत्कृष्ट र सजिलो तरिकाहरू छन्:

स्मूदीहरू- जामुन, केरा र आँपहरू राम्रोसँग जम्मा हुन्छन् र तिनीहरूको स्मूदीहरूमा राम्रो स्वाद हुन्छ। तपाईंले आफ्नो मनपर्ने जमे भएका फलहरू पाउनुहोस् र तिनीहरूलाई केही दही, दूधमा थोरै मह मिसाउनु हो। यो एक धेरै स्वादिष्ट, स्फूर्तिदायी र स्वस्थ पेय पनि हो। तर यसलाई बिहानको खाजा वा दिनको कुनै पनि समयमा खाजाको रूपमा लिन स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्!

व्यक्तिगत बेक्ड सामानहरू - केक, पाई, वा स्वस्थ मफिनहरू तपाईले सजिलै जमेको फलमा फाल्न सक्नुहुन्छ! साँच्चै मीठो सबै चीजहरूको स्वादको मात्रा पम्प गर्न बेक गर्नु अघि आफ्नो सुपरफुडहरू र अन्य साना बिटहरू ब्याटरमा फ्याँक्नुहोस्। जमे भएका फलहरू स्वादको स्वागत पप हुनेछ जुन सबैले पाउन सक्छन्।

सस बनाउन जमे भएका फलहरू प्रयोग गर्नुहोस्: चेरी र क्रेनबेरीहरू दुवै मीठो/टांगी ससहरू बनाउनका लागि उत्कृष्ट छन्। यो सत्य हो! तिनीहरूलाई चिनी र पानीमा अलिकति साउट गर्नुहोस्, र तिनीहरू उत्कृष्ट सामानहरूमा परिणत हुन्छन् जुन तपाईंले मासु वा डेसर्टहरूमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईंको भोजन मा प्रेम छर्कने को एक शानदार तरीका हो!

स्वादिष्ट व्यंजनहरूमा फ्रोजन फल कसरी प्रयोग गर्ने

जमे भएका फलफूलसँग डेसर्टहरू मात्र बनाउन बाहेक धेरै कुराहरू गर्न सकिन्छ — तपाईंको मुख्य पाठ्यक्रमहरूमा तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने? जमे भएका फलहरू स्वादिष्ट भोजन एप विचारहरू

सलाद - तपाईंको सलादलाई अझ बढी अनुकूलन गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? आफ्नो सलादमा केही जमेको जामुन वा ताजा कटा जमेको पीच फ्याँक्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्! निश्चित रूपमा यो तपाईंको सागहरू रोचक बनाउनको लागि उत्कृष्ट तरिका हो।

सस र मारिनेडहरू - तपाईं जमे भएका फलहरू प्रयोग गरेर मासुको लागि मीठो सस वा ट्यान्गी मारिनेडहरू पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। प्रयोग गर्नका लागि राम्रो फलहरू हुन्: आँप, अनानास वा जामुन कुनै गडबड, कुनै गडबड छैन; केवल तिनीहरूलाई मसलाहरूसँग मिश्रण गर्नुहोस् र तपाईंसँग कुखुरा वा पोर्कको लागि उत्कृष्ट अचार छ।

जमे भएका फलहरू तपाईंको stir-fries मा थप्नुहोस् र अर्को-स्तर भाग नियन्त्रण अभ्यास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको डिशमा थोरै मिठास र रंग थप्नेछ। अनानास, आम वा जमे भएका मटरहरू थप्नु पनि संयोजन गर्न राम्रो विकल्प हुन सक्छ।

कुन जमे भएका फलहरू केका लागि उत्तम छन्?

यस लेखमा, तपाईले थाहा पाउनुहुनेछ कि जमेको फल कुनका लागि राम्रो हुन्छ; विचार गर्न केहि राम्राहरू हुन्:

फलहरू — बेरी = यति धेरै तपाईंले यी फलहरूसँग गर्न सक्नुहुन्छ, स्मूदीहरू, बेकहरू र सलादहरू जमे भएका रास्पबेरीहरू, ब्लुबेरीहरू र स्ट्रबेरीहरूका लागि उपयुक्त :)

आँप - स्मूदी, मैरिनेड र स्टिर-फ्राईमा मात्र स्वादिष्ट होइन! यसले कुनै पनि करीमा धेरै राम्रो स्वाद दिन्छ।

पीच- स्लाइसेड फ्रोजन पीच कुनै पनि सलाद वा बेक्ड राम्रोमा उपयुक्त हुन्छ। यसले तपाईंको भोजनमा अचम्मको मीठो थप्न सक्छ।

अनानास - अनानास प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् तपाईंको स्मूदीसँग र स्टिर-फ्राईज वा मारिनेडहरूमा रमाईलो ट्रपिकल स्वादको लागि जुन सबैले रमाइलो गर्नेछन्!

जमेको फलहरु संग रमाइलो विचार

यहाँ केहि अपरंपरागत व्यञ्जनहरू छन् जुन तपाइँ जमे भएका फलहरूसँग पकाउन सक्नुहुन्छ तपाइँको सामान्य मेनु योजना एकदम स्पिन दिनको लागि।

जमेको फललाई मह र केही पानीसँग मिलाएर साँच्चै सस्तो, स्फूर्तिदायी उपचार प्राप्त गर्नुहोस् जुन तपाईले चाहानु भएको धेरै पाउन सक्नुहुन्छ। ती तातो गर्मीका दिनहरूको लागि एक उत्तम मिठाई यो हो कि तपाईं विभिन्न फलहरू पनि संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नै मौलिक स्वादहरू बनाउन सक्नुहुन्छ।

ग्रील्ड फ्रोजन फ्रुट स्किवर्स - अझ राम्रो गर्मीको उपचारको लागि स्किभरहरूमा जमे भएका फलहरू ग्रिल गर्नु राम्रो हो। यो गर्न को लागी एक महान कुरा हो र फल को मजा लिने को लागी धेरै स्वादिष्ट तरीका हो।

फ्रुट साल्सा: जमे भएका फलहरू जस्तै स्ट्रबेरी, किवी र आँपलाई केही कागतीको रस + महसँग मिलाएर रंगीन, स्वादिष्ट साल्सा बनाउनुहोस्! यसलाई खाजाको लागि, वा ग्रील्ड चिकन वा माछाको माथि केही tortilla चिप्स संग सेवा गर्नुहोस्।

यसलाई संक्षेपमा, जमे भएका फलहरू खेल्नको लागि उत्तम खाना पकाउने सामग्री हुन्! तपाईं तिनीहरूलाई स्मूदी, बेक्ड सामानहरू वा मरिनेडहरू र हलचल-फ्राईज जस्ता स्वादिष्ट व्यंजनहरूमा लिन सक्नुहुन्छ। त्यसले भन्यो, जब तपाइँ अर्को खानाको लागि किनमेल जानुहुन्छ केहि जमे भएका फलहरूमा स्टक गर्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंको परिवार र साथीहरूलाई वाह गर्न भान्साकोठामा नयाँ रेसिपीहरू प्रयोग गरेर केही समय बिताउनुहोस्!