بهترین راه برای نگهداری از میوه های مورد علاقه خود، از طریق میوه های یخ زده است. آنها خوب هستند برای ذائقه، سلامت و همچنین برای سیاره. امروز، ما درباره میوه های یخ زده صحبت خواهیم کرد که به ما کمک می کنند تا از ضایعات غذایی بگذریم؛ پیشنهاد می کنیم که چرا این انتخاب های هوشمند هستند و چگونه دنبال کنید تنوع میوه ها طولانی سال - بدون توجه به فصل های تغییر کننده!

چگونه میوه های یخ زده غذا را نجات می دهند

میوه ها گاهی پیش میاد که دوام بیا خوراکی، ولی انو ریزدیوالی شوي دوام ورکړي. د جم سازی لپاره د شیرینترین نقطې ته انتخاب شوي دي، پس دغه خوشمزه دي. دا پس از برداشت فوری ریزدیوالی شوي دي ترڅو د غذایي او مواد غذایي دوام ورکړي. چې زموږ حالت یوازې خوراکی وکړئ، ساده د فریزر از مو خروج وی کړئ او دوباره گرم کړئ. دا یوازې د میوه دوام ورکړي یو سال! بنده، اگر میوه دی چې دوام نه ورکړي، دا د فریزر ورځئ! دا معنی ورکوي چې شما میتوانئ د خپل پسندیده سناکونو دوام ورکړئ.

د ریزدیوالی شوي میوه څه طریقې د پلاني لپاره مفید دي

آیا تاسو د خپلواکې څخه د وړاندیز کولو سره د خوراکونو په اړه مخکی دی، او چې د غړیز په اړه څه معنی لري؟ دغه بیا نه یاد شوي چې زه کله چې ماښومات ولرئ، د بیئي زباله او ملوثونو ته مخکی ورکوي. په فروختی فروتونو کارولو ته د هغه زباله کم شوي کیږي. د بد حالت شوي (او بد شوي) ماښومات تاسو به په بعد مخکی نه وکړئ، بلکه د خپلې پرته وخت کې د غواړیزه، پرانيځای ته وسپارئ! دغه نه ته د ماښومات زباله کم کوي، بلکه د زمکې هم د خدمت ورکوي. پس کله چې تاسو د ماښوماتو پرته وخت کې فروختی وکړئ، تاسو د بشريت او د هغه ځمکې لپاره خدمت ورکوي چې د خپل کاربن فوټ پرنټ ته وخت کې کم شوي.

پس چیرې فروختی ماښومات د صحت پرمخه ډول دي؟

میوه ها دغه څخه د سپوږي ویتامینونه او مینرالونو سره پر شوي دي چې د خوبی صحت لپاره ضروري دي. داسې ډول، میوه های تیریز شوي د فرشیده میوه کې د خوبی ټوله غوره ولري، پرته د کیمیایی مواد او حفاظات بیا نه دي. دغه دلیل دی چې میوه های تیریز شوي د خوبی انتخاب يو عالي گزینه دی. پلاس، تحقیقات واقعاً نشان ده کې چې میوه های تیریز شوي د کینډ ویژه (چې کوم ځله د اضافي شکر یا حافظه مواد په توګه دی) سره سالمتر دي. بنابراین، د تیریز شوي میوه انتخاب کول د صحت په توګه د یو گزینه دی!

چیرې سوداګني خوراکي چاره کار کیږي

مشکل اینه که تونه دو طرفه را متوازن کړئ او دوه غذا ورکولئ به ډولی چې د مادر طبیعت سره خوبه او همدا د سلامتی سره. دا څوک د شایعاتو په توګه: فروزه میوه د غذایی اپدیټونو د نورانی داسې د بدو کاروونکي لومړی داسې چې د ډیرې کسونو لخوا معلوم نه دي "یو مصرف کنونکي سره د ډیرې سره راز" دا دمخه چې څوکه د میوه کارولو تر څنګ تر شوی، چې هغه د مزیتاتو سره کارول کیږي. همدا د غذا ضایع شوي کم کولو کمک کیږي چې د ماښام لپاره خوب دي. دا چې د خپله خوښه ولري، د خپلې سره دوی ميل ورکړئ! دا دوو ډول دی!

فروزه میوه د سال کې دې $headersh3.

دې چې تاسو د ګذشته کال د پسندیدو میوه هارې تصور کړئ؟ د خواهښت تاسو غوره شو - تاسو د جلايدو میوه سره میشئ! وو دا دی چې هر څوکه تاسو به دغه مخ کوي، او دا دی چې دغه به لږ ډولونو کارول شوي. دا به د سموزیو ته اضافه کیږي تر یو شیرین مشروب، بل کې د یوگرټ یا د اټمیل پر بنسټ یو صبحانه سالم، او دا د يو عالي مواد غذایي ناشتا کوي. تاسو د هر څوکه خواهښت کوي کولای شئ لا محدود ممکنیتون! د سمر طعم د هر وخت د سال دمخه د فروختلو واپي جويس!

پس، تر څو راغلي، جلايدو میوه د غذا پاتې کولو ډول دی او همدا دې چې د هغه مواد غذایي پر اساس ورکړي. دا دی چې د غذا ضایعې کولو توانایی لري او دا تاسو برای کله خوردن مفید دي. داپې چې دې وخت تاسو څوکه میوه د ختم شوي، دې ته ورکړئ. دې لپاره دې وخت پاتې کړئ، د مادر زمکه په حوصله کړئ او تاسو د سالم ناشتا خورئ. ساده، ولی چې دې ډېر مهتم!