ستاسو د خوښې میوو خوندي کولو غوره لاره د منجمد میوو له لارې ده. دا چې دوی د خوند، روغتیا او سیارې لپاره هم ښه دي. نن به د منجمد میوو په اړه بحث وکړو چې د خوړو له ضایع کیدو څخه په خلاصون کې مرسته کوي. تاسو ته وړاندیز کوم چې ولې دا سمارټ انتخابونه او څنګه د کال په اوږدو کې بیلابیل میوې تعقیب کړئ - پرته لدې چې کوم بدلیدونکي موسم!

څنګه منجمد میوه خواړه ژغوري

د میوو ساتل ځینې وختونه سخت وي، مګر د دوی یخ کول د دوی د ژوند اوږدولو یوه غوره لار ده. دوی د جام جوړولو لپاره د دوی ترټولو خوږ ځای کې غوره کیږي، نو دوی اضافي خوندور دي. دوی د راټولولو وروسته سمدلاسه کنګل کیږي ترڅو د دوی ټول خوند او مغذي توکي وساتي. کله چې تاسو د خوړلو لپاره چمتو یاست، په ساده ډول له فریزر څخه وباسئ او بیا یې ګرم کړئ. دا حتی تاسو ته اجازه درکوي د 1 کال لپاره میوه وساتئ! له همدې امله ، که تاسو میوه لرئ چې له مینځه ځي ، په فریزر کې یې واچوئ! دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره ستاسو د خوښې وړ خواړه ذخیره کړئ.

په کوم ډول منجمد میوه د سیارې لپاره ښه ده

ایا تاسو پوهیږئ چې موږ څومره خواړه غورځوو، او دا زموږ د نړۍ لپاره څه معنی لري؟ د یادونې وړ نه ده چې کله موږ خواړه وغورځوو دا د چاپیریال ضایع او ککړتیا سره مرسته کوي. موږ کولی شو د منجمد میوو په کارولو سره دا ضایع کم کړو. د خرابیدو (او خرابیدو) په څنډه کې د میوو اچول بند کړئ او پرځای یې د خوندور ، مغذي ناستي اختیار لپاره وروسته منجمد کړئ! دا نه یوازې د میوو ضایع ژغوري بلکه زموږ ځمکه هم ژغوري. نو کله چې تاسو خپله میوه کنګل کړئ ، تاسو د خپل کاربن فوټ پرینټ بار کمولو سره انسانیت او دې سیارې ته خدمت کوئ.

نو دا څنګه منجمد میوه خورا صحي کیږي؟

له بلې خوا میوې د ښه روغتیا لپاره اړین ویټامینونه او منرالونه لري. په اصل کې، منجمد میوه د تازه میوو ټول ښه والی دي مګر پرته له کیمیاوي موادو او محافظتونو څخه. له همدې امله منجمد میوې یو غوره صحي انتخاب دی. برسیره پردې، څیړنو په حقیقت کې منجمد میوه ښودلې چې حتی د کنډ شوي میوو په پرتله خورا صحي دي (کوم چې ډیری وختونه اضافه شکر یا محافظتي مواد لري). له همدې امله ، کله چې تاسو د دې پرځای منجمد میوه غوره کړئ ، دا د روغتیا تاییدونکی انتخاب دی!

څنګه دوامداره خواړه په عمل کې راوړل کیږي

مسله د دې وړتیا ده چې دواړه خواوې توازن کړي او دواړه په دوامداره توګه وخوري ، کوم چې د مور طبیعت او زموږ روغتیا لپاره ښه دی. دلته د افواهاتو له ډلې څخه یو څه دی: منجمد میوې هغه څه دي چې د خواړو تازه کولو پیل کونکي دي چې دا یې یوازې یو څو اردو هلکانو ته د "د دوام لرونکي خواړو پټو وسلو" په توګه پیژندلي دي ، دا د میوو د خرابیدو دمخه د کارولو څرنګوالي په اړه بشپړ ips دي ، پداسې حال کې چې لاهم ګټې ترلاسه کوي. دا د خواړو ضایعاتو کمولو کې هم مرسته کوي کوم چې زموږ د سیارې لپاره عالي دی. د یادولو وړ نه ده، کله چې تاسو د منجمد میوو خوړلو پریکړه کوئ دا یوازې د ځان لپاره اضافي مایل ځي! دا د ګټلو حالت دی!

د ټول کال ميوه $headersh3.

ایا تاسو کولی شئ تیر کال ستاسو د خوښې میوو تصور وکړئ؟ ستاسو هیله منل شوې - تاسو کولی شئ د منجمد میوو سره! دوی هلته دي هرکله چې تاسو یې وغواړئ، او دوی کولی شي یوازې ډیری کارونې ته واچول شي. دوی د خوندور څښاک لپاره په مسمو کې اضافه کیدی شي ، د صحي ناستي برخې په توګه په مستو یا اوټمیل باندې توی شوي ، او دوی یو عالي عضوي ناشته جوړوي. تاسو کولی شئ هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې د پام وړ امکاناتو غواړئ! د کال په هر وخت کې د دې ښکلي میوه لرونکي ویپ جوس سره د دوبي خوند واخلئ!

نو، د پای ته رسولو لپاره، منجمد میوه د خوړو د ژغورلو او په ورته وخت کې د ډیری غذايي موادو څخه ګټه پورته کول دي چې دوی یې وړاندیز کوي. دوی د دې وړتیا لري چې د خواړو ضایع کم کړي او ستاسو لپاره د پاک خواړو لپاره مناسب دي. بل ځل چې تاسو یو څه میوه پریږدئ، په فریزر کې یې واچوئ. د بل وخت لپاره یې وساتئ، د مور ځمکه خوندي کړئ او تاسو کولی شئ صحتمند وخورئ. ساده، مګر دومره لوی معامله !!