Se você vai comer vegetais, eles devem ser saudáveis. Eles mantêm seu corpo vibrante e em forma. Curiosidade: vegetais congelados podem ser tão bons, se não melhores, do que os frescos. Isso ocorre em grande parte porque eles são congelados rapidamente logo após serem colhidos. Eles são congelados rapidamente, o que mantém todas as vitaminas e minerais cruciais. Se os vegetais frescos ficarem muito tempo, eles podem perder alguns de seus nutrientes antes de você comê-los. Como resultado, começamos a adicionar muitos vegetais congelados também, para misturar coisas valiosas daquelas que a vida dá. Eles são uma boa maneira de ter certeza de que você não perdeu nenhum nutriente!

Preparação rápida de jantares congelados com vegetais

A última coisa que a maioria das pessoas quer fazer ao preparar o jantar é gastar tempo trabalhando duro nele, então elas evitam cozinhar uma refeição que exija que elas observem e mexam constantemente. Esta não é a preparação de alimentos que consome muito tempo que alguns podem estar imaginando. Amostragem de vegetais congelados Eles já estão preparados e prontos para uso. Isso significa simplesmente que você precisa pegar um punhado ou dois do congelador e jogá-los no seu prato. Não há necessidade de lavar, cortar ou descascar. Além disso, muitos vegetais congelados levam apenas alguns minutos, tornando o jantar rápido e sem problemas. E isso pode lhe dar mais tempo para realmente sentar e saborear um estilo familiar com seus entes queridos.

Mantenha seus vegetais frescos o ano todo

Já se viu prestes a fazer uma receita e não tinha aquele vegetal em particular? Isso pode ser muito chato. Vegetais congelados para o resgate! Eles são colhidos frescos e congelados para que você possa aproveitar seus vegetais favoritos em qualquer época do ano. No verão, você pode adicionar milho congelado à sua salada, e no inverno sempre há alguns feijões verdes para sopa — qualquer um desses vegetais. Isso significa que você pode preparar todos os seus vegetais favoritos sempre que tiver vontade, independentemente da estação!

Freeze economiza dinheiro e vegetais

Sabe quando você compra vegetais frescos e eles são esquecidos até que seja tarde demais para serem usados? E, finalmente, um grande problema para alguns de vocês, mas certifique-se de estocar vegetais congelados (eles podem ajudar a tornar a vida MUITO mais fácil e são aprovados pelo Whole30!). Eles têm um freezer e você pode comprá-los a granel ou usar apenas a quantidade que precisar a cada vez. Isso significa menos desperdício! Além disso, como eles são preparados para cozinhar, também há menos desperdício com o descarte de partes que você não usa, como em pontas de cenoura ou talos de brócolis. O que pode realmente acabar economizando dinheiro a longo prazo (já que comprar vegetais novos o tempo todo não é apenas irritante, mas também mais caro). Ao mesmo tempo, você se sente bem sabendo que está economizando dinheiro e abrindo mão de materiais inúteis.

Como trabalhar com vegetais congelados

Esta é uma das vantagens de ter vegetais congelados no seu congelador, você pode usá-los para MUITO. Você pode jogar ervilhas congeladas com sua massa ou usar um pouco de couve-flor congelada para curry E eles parecem deliciosos também!!! Porque eles vêm em uma variedade de formas e estilos, você pode facilmente combinar para fazer pratos deliciosamente nutritivos que toda a família vai adorar. Em sopas, caçarolas e refogados, você pode até substituir congelados por frescos. Quando você preparar suas refeições para a semana, pense em como você pode incorporar alguns vegetais congelados nesses pratos e isso tornará o cozimento um pouco mais emocionante.

Para resumir, beneficiar-se das vantagens dos vegetais congelados pode ser levado em conta ao pensar em usar alguns em suas refeições. Esses práticos itens básicos de cozinha preservam nutrientes essenciais, permitem que você cozinhe com conveniência e rapidez alguns de seus alimentos favoritos durante todo o ano, níveis mais baixos de gordura em laticínios para que sejam menos cremosos (a maioria dos iogurtes desnatados tem gosto de pasta de papel de parede saborizada) ou sal, que geralmente é substituído por açúcar. Então, da próxima vez que você entrar em um supermercado, visite a seção de vegetais congelados. É bastante surpreendente o que você pode encontrar lá fora esperando por suas papilas gustativas!!