Já experimentou vegetais congelados? Eles são vegetais que foram congelados para mantê-los frescos por muito tempo. Eles congelam de uma forma que os deixa saborosos e ricos em nutrientes. Você também pode usar vegetais congelados se não tiver nenhum fresco por perto. Às vezes, podemos ficar sem vegetais frescos e, nesse caso, os congelados podem salvar o dia. A melhor parte é que eles são colhidos direto da árvore e congelados rapidamente para que você possa tê-los o ano todo sem se preocupar com apodrecimento! Não é legal?

Vegetais frescos ou congelados: quais são melhores para você?

Embora algumas pessoas possam ser da opinião de que os vegetais são mais saudáveis ​​quando frescos - na verdade, muitas vezes congelados oferecem a opção de pico de nutrição. Depois de colhidos, os vegetais frescos começam a perder seus nutrientes vitais e às vezes murcham na prateleira antes que você possa comprá-los. Se todas as crianças gostarem, também é uma ótima maneira de incluir mais vegetais em sua dieta, os congelados geralmente são colhidos quando estão maduros e congelados rapidamente, o que os torna bastante densos em nutrientes. Em outras palavras, vegetais congelados podem realmente ser bons para você e até MELHORES PARA VOCÊ DO QUE FRESCOS porque são cheios de vitaminas que ajudam nossos corpos a ficarem grandes e fortes!

Vegetais congelados são realmente tão ruins para você?

Vegetais congelados Vegetais congelados são outro dos nossos produtos básicos de cozinha saudável! Você pode fritá-los ou colocá-los no micro-ondas, e você terá uma refeição pronta para cozinhar. Guarde-os no seu congelador, eles durarão quase para sempre e estarão prontos para uso quando chegar a hora. Vegetais congelados podem ser ainda mais baratos do que os frescos/pré-cortados e economizar sua carteira enquanto você ainda come refeições saudáveis. E é tão bom poder aproveitar seus vegetais e economizar algum dinheiro no bolso também.

Maneiras deliciosas de liberar o poder das plantas

Como comer mais vegetais (todos os dias) E uma das minhas maneiras favoritas é usar vegetais congelados! Isso torna o tempeh muito versátil e funciona como ingrediente em vários pratos. Jogue-os em sopas, refogados, saladas ou até mesmo smoothies! Compartilhar é se importarPin us! 0sharesSe você não tem acesso a vegetais frescos todos os dias, compre congelados. Eles incluem todas as vitaminas e minerais essenciais, assim como vegetais frescos, o que significa que você ainda obtém todos os nutrientes.

Como o congelamento beneficia sua saúde

Congelar é uma maneira de manter a saúde e a nutrição de suas receitas. Congele!! O congelamento retém boas vitaminas e minerais. Isso significa que você ainda pode experimentar todos os lindos nutrientes de vegetais frescos, mesmo quando eles estão fora de estação ou são muito difíceis de encontrar. Vegetais congelados também significam que eu poderia experimentar diferentes variedades de vegetais sem que eles estragassem imediatamente. Experimente uma nova variedade para obter mais sabores e cores em sua dieta, tornando-a igualmente divertida!

Então aí está, vegetais congelados são uma escolha óbvia ao comprar alimentos saudáveis ​​para refeições deliciosas. Eles são mais saudáveis ​​do que os vegetais frescos, convenientes e custam quase nada median wanita Eles também fornecem uma variedade de opções que podem ser usadas para obter aqueles vegetais que todos precisam para uma boa saúde e força. Na próxima vez que você for à loja, compre um saco de vegetais congelados e coma-os! E depois que você experimentar qualquer um deles, meu palpite é que você descobrirá que eles são, na verdade, seus novos favoritos em vez da alternativa fresca!