Já tentou legumes congelados? Eles são vegetais que realmente foram congelados para mantê-los frescos por muito tempo. Eles são congelados de uma forma que os deixa tão saborosos e ricos em nutrientes. Você também pode usar legumes congelados se não tiver nenhum fresco por perto. Às vezes, podemos ficar sem legumes frescos e, nesse caso, os congelados podem salvar o dia. A melhor parte é que eles são colhidos diretamente da planta e congelados rapidamente, então você pode consumi-los durante todo o ano sem se preocupar com estragar! Não é incrível?

Legumes Frescos vs Congelados: Quais São Melhores Para Você?

Embora algumas pessoas possam acreditar que os vegetais são mais saudáveis quando frescos, na verdade, muitas vezes os congelados oferecem a opção em seu ponto máximo de nutrientes. Assim que são colhidos, os vegetais frescos começam a perder seus nutrientes essenciais e às vezes murchem na prateleira antes de você poder comprá-los. Se isso agrada todas as crianças, também é uma ótima maneira de incluir mais vegetais na sua dieta; os congelados geralmente são colhidos quando estão maduros e rapidamente congelados, tornando-os bastante densos em nutrientes. Em outras palavras, os vegetais congelados podem realmente ser bons para você e até MELHORES PARA VOCÊ DO QUE OS FRESCOS, pois estão cheios de vitaminas que ajudam nossos corpos a ficarem grandes e fortes!

Os Vegetais Congelados São Realmente Tão Ruins Para Você?

Legumes congelados são outro dos nossos produtos essenciais para uma cozinha saudável! Você pode fritá-los ou aquecê-los no micro-ondas, e terá uma refeição pronta para cozinhar. Guarde-os no congelador, eles durarão quase para sempre e estarão prontos para uso quando necessário. Os legumes congelados podem ser ainda mais baratos do que os frescos ou pré-cortados, economizando seu dinheiro enquanto você ainda come refeições saudáveis. E é ótimo poder aproveitar seus vegetais e ainda economizar algum dinheiro.

Deliciosas Maneiras de Libertar o Poder das Plantas

Como Comer Mais Vegetais (todos os dias) E uma das minhas maneiras favoritas é usar legumes congelados! Isso torna a tempeh muito versátil e funciona como ingrediente em vários pratos. Coloque-os em sopas, refogados, saladas ou até nos smoothies! Compartilhar é cuidar! 0 compartilhamentos Se você não tiver acesso a vegetais frescos todos os dias, compre congelados. Eles contêm todos os nutrientes essenciais, assim como os vegetais frescos, o que significa que você ainda obtém todos os nutrientes.

Como o Congelamento Beneficia Sua Saúde

O congelamento é uma maneira de manter a saúde e a nutrição das suas receitas. Congele!! O congelamento retém vitaminas e minerais bons. Isso significa que você ainda pode aproveitar todos os nutrientes maravilhosos dos legumes frescos, mesmo quando eles estão fora de temporada ou muito difíceis de encontrar. Legumes congelados também significaram que eu poderia experimentar diferentes variedades de vegetais sem que eles estragassem rapidamente. Experimente uma nova variedade para obter mais sabores e cores na sua dieta, tornando-a igualmente divertida!

Então, você tem isso, legumes congelados são uma escolha óbvia ao comprar alimentos saudáveis para refeições deliciosas. Eles são mais saudáveis do que os legumes frescos, convenientes e custam praticamente nada median wanita. Eles também oferecem uma variedade de opções que podem ser usadas para incluir os vegetais que todos precisam para uma boa saúde e força. Da próxima vez que for ao mercado, compre um pacote de legumes congelados e os consuma! E assim que você experimentar qualquer um deles, minha suposição é que você descobrirá que eles se tornarão sua nova opção favorita em vez da alternativa fresca!