România

Motivul pentru care se spune acest lucru deoarece legumele sunt una dintre o parte importantă a meselor noastre fără de care nu putem trăi și importanța se întinde de la a fi sănătoși la a avea prea mulți nutrienți necesari organismului. Ne fac robusti și în formă. Știm, știm că alegerea celor mai bune legume pentru a le adăuga în bucătăria noastră poate fi puțin dificil uneori. Care vor fi cele mai delicioase și care arome se amestecă bine? Legumele congelate se gătesc rapid, dar sunt și foarte prietenoase cu mizerie. Astfel, putem petrece mai mult timp cu familia și prietenii. Aveți câteva sfaturi pentru a vă economisi despre cum să alegeți cele mai bune legume congelate pentru rețetele dvs.

Ce fel de legume ar trebui să fie incluse în fel de mâncare?

Asigurându-vă că aveți cele mai bune legume congelate pentru felul dvs. de mâncare, va depinde de ceea ce sunt menite să fie potrivite, așa că, dacă există un tip de legume care se potrivește cu o rețetă în special, nu o folosiți orbește. De exemplu, dacă făceai un prajit, atunci utilizați legume precum morcovi crocanți, broccoli verde viu și ardei colorați. Aceste legume nu numai că au un gust grozav, dar adaugă o culoare minunată mâncărurilor tale. Dar dacă pregătiți o salată drăguță, salata verde cu frunze, spanac proaspăt și castraveți crocanți pot fi mai pe placul dumneavoastră. Nu contează cum vă pregătiți legumele, dacă sunt greșite, fie va avea un gust groaznic, fie va ieși oribil!

Cum să alegi cele mai bune legume congelate pentru gătit

Diverse metode de gătit necesită diferite tipuri de legume congelate pentru a crea cele mai bune feluri de mâncare. Legume grozave pentru prăjire includ cartofi cu amidon, morcovi dulci și cartofi dulci consistenti, care își vor păstra forma. Și atunci când sunt prăjite, interiorul acestor legume devine super moale și cald, în timp ce exteriorul lor devine crocant. Dacă fierbeți, folosiți legume cu frunze precum spanacul și varza kale, deoarece se gătește rapid și păstrează nutriția maximă. Fierberea ajută la reținerea nutrienților din aceste legume, putând în același timp să se înmoaie.

Gătitul cu piure de legume

Legumele congelate fac amestecarea mâncărurilor uimitoare pe care toată lumea le va plăcea. Tot ce aveți nevoie sunt legume congelate și un blender sau un blender de imersie, plus un fel de lichid (bulionul merge bine dacă aveți; altfel apă). Fructe precum bananele dulci și căpșunile suculente cu legume congelate precum morcovii nutritivi, amestecate într-un smoothie. Este un mod jucăuș de a introduce legumele în alimentația ta! Puneți într-un blender mazărea congelată, broccoli și conopida cu supă de pui sau de legume pentru a face o supă delicioasă. Supa fiartă de acest tip de căldură este atât de puternică, încât te liniștește până la suflet, ca un balsam pentru o zi rece.

Alegerea legumelor pentru supe și quiche-uri

În funcție de rețeta pe care o planificați, există diverse legume congelate care pot fi folosite și este foarte important să știți pe care să o alegeți. Excelent pentru supe; Legume cremoase, cum ar fi porumb dulce, mazăre fragedă și cartofi consistenti. Acesta trebuia să se amestece cu bulionul, în timp ce servesc cu aromă și senzație de gură. Legumele amestecate, cum ar fi morcovii colorați, mazărea dulce și fasolea verde crocantă pot fi alături de quiche-uri sau plăcinte. Sunt disponibile și amestecuri congelate care pot face caserole și tocane mult mai ușoare. Alegerea legumelor bune pentru omletă înseamnă un plus de aromă delicioasă și duce la câteva cine de familie foarte impresionante!

Când gătiți, cum să alegeți legumele

Cu o mulțime de opțiuni pentru a vă furniza, poate fi copleșitor să vă selectați legumele. Antrenează-ți mintea: Începe cu preparatul pe care vrei să-l prepari, pentru a nu-l îngreuna mai mult decât este necesar. De exemplu, dacă ați creat tăiței, originea obișnuită este morcovul, precum și țelina de vafe și poate ceapa. Acestea sunt legumele care vor adăuga multă aromă acestei supe. În cartofi prăjiți, rămâneți cu amestecul de broccoli proaspăt în niște ardei pentru culoare și ciupercile sunt întotdeauna gustoase. Fii atent si la combinatiile de legume, gandeste-te la modul in care functioneaza si contrasteaza intr-o frumoasa armonie de arome.

În concluzie, rețetele tale nu trebuie să fie plictisitoare - poți condimenta gustul în timp ce schimbi ingredientele sănătoase precum legumele congelate. Dacă luați în considerare cu atenție rețeta, metodele de gătit și aromele, puteți face mâncăruri grozave care vor satisface pe toată lumea. Data viitoare când vă aflați pe culoarul de legume congelate, țineți cont de aceste sfaturi pentru a alege cele mai bune legume pe care le puteți! Urmați aceste reguli de bază și încercați să gătiți... s-ar putea să descoperiți că mesele sănătoase sunt delicioase!