Ai încercat vreodată legume congelate? Acestea sunt legume care au fost efectiv înghețate pentru a le menține proaspete timp de lungi perioade. Ele se congelează într-un mod care le păstrează la fel de gustuoase și nutritive. Poți folosi și legumele congelate dacă nu ai la dispoziție nicio legumă proaspătă. Uneori, putem să fim scurți de legume proaspete și în acest caz cele congelate pot să te scoată dintr-o situație grea. Cea mai bună parte este că acestea sunt recoltate chiar de pe plantă și congelate rapid, astfel că le poți consuma tot anul fără a te îngrijora cu privire la deteriorare! Nu e minunat?

Legume Proaspete vs Congelate: Care Sunt Mai Bune Pentru Tine?

Deși unele persoane ar putea crede că legumele sunt cele mai sănătoase atunci când sunt proaspete, de fapt, multe ori cele congelate vă oferă opțiunea de a le consuma în perioada de maximă nutriție. Odată ce sunt culese, legumele proaspete încep să piardă nutrienții lor esențiali și uneori se usucă pe raft înainte să le puteți cumpăra. Dacă toți copiii le iubesc, este și o modalitate excelentă de a include mai multe legume în dieta dvs., iar cele congelate sunt de obicei culese când sunt mure și congelate rapid, ceea ce le face foarte densificate cu nutrienți. Cu alte cuvinte, legumele congelate pot fi de fapt bune pentru voi și chiar MAI BUNE DECĂT PROASPETELE, deoarece sunt pline cu vitamine care ajută corpul nostru să devină mare și puternic!

Sunt de vreun fel legumele congelate așa de rele pentru sănătate?

Legumele congelate Frozen Veggies sunt un altul dintre produsele noastre de bază ale mesei sănătoase! Le poți prăji sau le poți încălzi în microvaluri și vei obține o mâncare gata de preparat. Păstrează-le în congelator, vor dura aproape până la sfârșit și vor fi gata de folosit când vine timpul. Legumele congelate pot fi chiar mai ieftine decât cele proaspete/pre-decuptate și te ajută să economisești, în timp ce mânci totusi alimente sănătoase. Și este atât de plăcut să te poți bucura de legumele tale și să-ți păstrezi bani în buzunar.

Moduri delicioase de a dezvolta puterea plantelor

Cum să mănânci mai multe legume (fiecare zi)Și una dintre cele mai preferate metode ale mele este folosirea legumelor congelate! Aceasta face ca tempe-ul să fie foarte versatil și să funcționeze ca ingredient în diverse feluri de mâncare. Arunca-le în supă, chiftele, salate sau chiar în smoothies! Împărtășirea este grijăPin-ne! 0 share-uri Dacă nu ai acces la legume proaspete fiecare zi, cumpără legume congelate. Ele conțin toate vitaminele și mineralele esențiale, la fel ca și legumele proaspete, ceea ce înseamnă că obții totusi toate nutritivele.

Cum înghețarea beneficiază sănătatea ta

Înghețarea este un mod de a menține sănătatea și nutriția rețetelor tale. Îngheță-l!! înghețarea păstrează vitaminele și mineralele bune. Acest lucru înseamnă că poți să te bucuri încă de toate nutrienții minuți ai legumelor fresche chiar și când acestea sunt din afara sezonului sau foarte dificil de găsit. Legumele congelate măroponuseră să încerc varietăți diferite de legume fără ca acestea să strice imediat. Încearcă o nouă varietate pentru a obține mai multe gusturi și culori în dieta ta, făcând-o la fel de amuzantă!

Deci, așa stai, legumele congelate sunt o alegere simplă atunci când vine vorba să-ți cumperești alimente sănătoase pentru momente delicioase la masă. Ele sunt mai sănătoase decât legumele proaspete, mai ușor de folosit și costă aproape nimic median wanita. De asemenea, oferă o varietate de opțiuni care pot fi utilizate pentru a include acele legume de care toată lumea are nevoie pentru o sănătate bună și putere. Data viitoare când te duci în magazin, cumpără o pungă cu legume congelate și manâncă-le! Și odată ce începi să le probezi, presupun că vei descoperi că de fapt ele devin noua ta preferată, în locul alternativei proaspete!