România

Cum ți-ar plăcea să faci ceva distractiv și gustos în bucătărie? Aceasta este o modalitate foarte ușoară și simplă de a face o rețetă de legume delicioase folosind legume congelate! Economii mai rapide, mai rentabile și pline de nutrienți pentru corpul dumneavoastră Legumele congelate sunt cele mai simple, deoarece puteți adăuga varietate (amestecuri plictisitoare de porumb, mazăre și morcovi trebuie să meargă) în fiecare săptămână. Rețete ușoare și delicioase folosind legume congelate

5 rețete gustoase de încercat

Orez prajit cu legume

Acest orez prajit vegetarian este atât de delicios. În primul rând, trebuie să prăjiți legumele amestecate congelate, tăiate, într-o cantitate mică de ulei, conform timpului dat. După aceea puneți orez fiert sos de soia japonez și ulei de susan pentru gust. Se amestecă bine și se încălzește până se încinge. Apoi, puteți adăuga ouă omletă pentru proteine ​​și gust sau adăugați ceapă verde tocată deasupra tuturor și voilà, aveți un fel de mâncare minunat de devorat~

Latkes de dovlecel

Clatite Crispy Zucchini sunt super simplu de batut sunt sanatoase si aromate! Dacă intenționați să coaceți o pâine în următoarea zi sau două, începeți prin a dezgheța niște dovlecei rasi congelați. Adaugati faina, praful de copt si asezonati sarea intr-un bol. Amestecați amestecul, apoi modelați cu mucegai în chifteluțe mici. Apoi le vei prăji în ulei încins până devin aurii și crocante la exterior. În mod tradițional, aceste clătite sunt servite cu smântână sau le puteți mânca simple.

Mușcături de brânză cu broccoli

Aceste mici mușcături adorabile sunt grozave pentru o gustare după școală sau pentru a fi servite la o petrecere! Începeți prin a dezgheța niște broccoli tocat congelat. Acum combinați asta cu brânză cheddar, pesmet și ouă într-un castron. Se amestecă bine și se formează bile mici Pune-le pe o tavă de copt și coace-le până se rumenesc. Dacă le folosiți ca aperitiv, puteți servi alături de ketchup sau dressing ranch.

Cioda de porumb picant

Într-o zi rece, această supă confortabilă este exact ceea ce aveți nevoie. Implică a face ceva cu porumb congelat, ceapă tăiată cubulețe, usturoi și fulgi de ardei roșu gătiți într-o oală cu puțin ulei mai întâi. Cand legumele s-au rumenit adaugam putin bulion de legume si apoi cartofii tocati cubulete Cu o conserva de pulpa de cocos. Lăsați totul să fiarbă unul cu celălalt timp de încă zece minute sau cartofii crudi sunt fragezi. Servește această ciudă cerească alături de o parte de pâine crustă și amestecă rece!

Macacar cu conopidă și brânză

Această rețetă adaugă o latură sănătoasă clasicului mac cu brânză despre care toată lumea știe că își pierde mințile. Pentru a găti conopida congelată, o vei adăuga mai întâi într-o oală cu apă clocotită și o vei lăsa să fiarbă până devin foarte moi. După ce este fiert, scurgeți apa și transferați toată conopida într-un blender cu lapte (eu am folosit 2%) și puțină brânză. Se amestecă totul bine până devine omogen. Scurgeți macaroanele gătite și amestecați în acest sos delicios. Adauga putina verdeata deasupra, orneaza cu putin patrunjel ca sa fie frumos!

Cum să gătești cu legume congelate

De asemenea, puteți economisi timp și bani atunci când gătiți folosind legume congelate în multe rețete tradiționale. Idei de inspirație pentru tine

Asta înseamnă că atunci când aruncați mazăre și morcovi congelați în umplutura care umple plăcinta cu pui, se va observa.

Creați o pizza acoperită cu ardei gras și ceapă congelate. Vor adăuga o aromă grozavă!

Reduceți timpul de pregătire: economisiți ceva timp cu stratificarea Phyllo și plăcinta învârtită folosind spanac congelat în rețeta de quiche preferată.

Se prăjește: adaugă ovăzul înapoi la legumele tale prăjite preferateFasole, linte și tofu cu o pungă de legume congelate-Pop Deschide un recipient.

Încercați aceste rețete delicioase!

Deci, există doar câteva utilizări distractive pentru acele legume congelate, acum du-te la gătit! Legumele congelate sunt un element de bază în dieta mea. Au un gust la fel de delicios și pot fi aproape la fel de hrănitoare cu cele proaspete! Asigurați-vă că amestecați în diferite amestecuri și arome până când găsiți ce funcționează cel mai bine pentru paleta dvs. Aceste rețete delicioase vor fi cu siguranță un mic lucru pe care toată lumea va adora, indiferent dacă este pentru unul sau pentru altul!

5 mai multe feluri de mâncare creative

Lasagna vegetală

Strat de tăiței lasagna fierți sau fierți cu sos de roșii, brânză și spanac congelat, dovlecei și vinete. Pune totul la cuptor pentru a se coace până când devine bule și auriu. Acest fel de mâncare reconfortantă poate fi servit cu pâine cu usturoi și un amestec crocant de salată de legume pentru a face din acesta masa supremă.

Quesadilla cu fasole neagră și porumb

Umpleți o tortilla cu porumb congelat, fasole neagră (de la asta se poate descompune?), roșii tăiate și brânză mărunțită pentru o altă masă rapidă. Prăjiți-l pe o grătar până când brânza se topește și tortilla formează coji crocante. Acoperiți-vă quesadilele cu niște salsa și smântână pentru un plus de deliciu!

Curry de legume

Această masă delicioasă se adună în cel mai scurt timp! Adăugați amestecul de legume congelate, laptele de cocos, praful de curry și bulionul de legume într-o oală și fierbeți până când legumele sunt gătite. Turnați peste orez sau însoțiți cu pâine naan și aveți o masă grozavă.

Supă de cartofi dulci și varză

Pentru a face o supă caldă și satisfăcătoare, aruncați kale înghețată cu cartofi dulci tăiați cubulețe, ceapă, usturoi și bulion de legume în oală până când cartofii dulci sunt fragezi. Se combină totul până devine omogen și cremos. Acoperiți cu o lingură de smântână și crutoane crocante pentru un plus de crocant.

Tort Morcovi Fulgi de Ovaz

Această idee distractivă pentru micul dejun este începutul perfect al zilei tale! Se toarnă într-o oală fulgiul de ovăz, morcovii congelați rasi (sau tocați), scorțișoara, laptele și extractul de vanilie. Pe aragaz, gătiți până când fulgii de ovăz sunt cremosi + morcovii sunt fragezi. Termină-ți fulgii de ovăz cu nuci tocate, stafide și puțină miere.

Concluzie

Folosirea alimentelor congelate pentru gătit este într-adevăr o economie mare de timp și un pahar plin de nutrienți pe tot parcursul zilei. Acestea sunt moduri delicioase și distractive de a folosi legume congelate în gătit. Așa că îmbracă-ți pălăria gourmet și spune-ne cum gătești cu ei. - The Kitchn Brave BetsExperimentează departe! S-ar putea să te regăsești cu un nou fel de mâncare preferat!