Cum ați dori să faceți ceva amuzant și gustos în bucătărie? Acesta este un mod foarte ușor și simplu de a pregăti o rețetă delicioasă cu legume folosind legume congelate! Mai Rapid, Mai Eficace din Punct de vedere Costurilor și Încărcat cu Nutrienți Pentru Corpul Tău Legumele congelate sunt cele mai simple deoarece poți adăuga varietate (acele amestecuri plictisitoare de porumb, șuflet și legume roșii trebuie să dispară) fiecare săptămână. Rețete Ușoare și Delicioase folosind legume congelate

5 Rețete Gustoase de Încercat

Orez Frit cu Legume

Această încălțată de orez frit vegetariană este atât de delicioasă. În primul rând, trebuie să friești legume amestecate congelate tăiate mici într-o cantitate mică de ulei, conform timpului indicat. După aceea, adaugi orez gătit, sos de soia japonez și ulei de sesam pentru gust. Amestecă bine și încălzeste până când devine fierbinte. Apoi, poți adăuga ouă tocate pentru proteine și gust sau poti adăuga ceapă verde tăiată deasupra tuturor și voilă, ai un fel minunat de mâncare~

Plăcinte cu courgette

Super simplu de pregătit, Plăcintele Crocante cu Courgette sunt sănătoase și aromate! Dacă planifici să prăjești o pâine în următoarele zi sau două, începe prin a dezgela niște courgette grătară congelată. Adaugă făină, praf de copt și sare de sezon într-un bol. Amestecă compozitia, apoi formează cu ajutorul unei forme în bucățele mici. Apoi le vei frige în ulei fierbinte până când vor fi galbene și crocante din exterior. Tradițional, aceste plăcinte se servesc cu smântână acie pentru a fi umplute sau le poți mânca plain.

Bite-uri cu bruscută și castraveti

Aceste mici morșuri adorabile sunt ideale ca gustare după școală sau pentru a fi servite la o petrecere! Începeți prin a dezgela niște brusselă tăiată congelată. Acum combinați aceasta cu brânză cheddar, migdale și ouă într-un bol. Amestecați bine și formați mici pârfurghi. Pusați-le pe o tavă de copt și coptați până când devin maro dorit. Dacă le folosiți ca apetizor, puteți să le serviți alături de ketchup sau sos ranch.

Ciorbă picantă de porumb

Într-o zi rece, această supă confortabilă este exact ceea ce aveți nevoie. Se realizează cu porumb congelat, ciuperci tăiate, usturoi și frunze de piper roșu gătit într-o ceașcă cu ulei mai întâi. Când legumele sunt prăjite, adăugați bulion de legume și apoi cartofi tăiți în cuburi cu o conserve de pulpe de cocos. Lăsați totul să fiarbă împreună timp de zece minute mai multe sau până când cartofii sunt proaspăti. Serviți această divină ciorbă cu o parte de pâine crocantă și faceți față frigului!

Mac și brânză cu varză

Această retetă adaugă o opțiune sănătoasă la clasicul mac și brânză pe care toată lumea îl cunoaște și pierde mintea pentru el. Pentru a găti cauliflower-ul congelat, mai întâi trebuie să îl adăugați într-o ceașcă cu apă fiertă și să-l lăsați să fiarbă până devine foarte moale. După ce este gătit, scurăți apa și transferați tot cauliflower-ul într-un amestecător împreună cu lapte (am folosit 2%) și unele brânză. Amestecați totul bine până devine cremos. Scurăți macaronii gătiți și amestecați cu această sos delicioasă. Adăugați puțin verde deasupra, decorați cu bulion pentru a face-o frumoasă!

Cum să gătiști cu legume congelate

Poți economisi timp și bani atunci când tebiesti folosind legume congelate în multe retete tradiționale. Idei de inspirație pentru tine

Acest lucru înseamnă că atunci când adaugi mazăre și arțar congelate în umplutura care umple placinta ta de curcan, se va observa.

Creează o pizza învăluită cu paprika și ceapă congelate. Acestea vor adăuga un gust minunat!

Reduceți timpul de pregătire: Economisiți timp străturând Phyllo și așortimentul de plăcintă prin utilizarea de spanac congelat în rețeta preferată de quiche.

Sauté: faceți-o să fie adăugata înapoi la legumele preferate din stir fry. Fasole, lenticiole și tofu cu o pungă de legume congelate - Deschideți un recipient.

Încercați Aceste Retete Saporite!

Deci, acestea sunt doar câteva folosiri amuzante pentru acele legume congelate, acum mergeți să coptiți! Legumele congelate sunt un element de bază în dieta mea. Au același gust delicios și pot fi aproape la fel de nutritive ca pecelele freșce! Sigurăți-vă că experimentați cu diferite combinări și gusturi până când găsiți ceea ce vă convine cel mai bine paletelor. Aceste retete delicioase vor fi cu siguranță ceva pe care toată lumea îl va iubi, indiferent dacă este pentru unul sau altul!

5 Alte Feluri Creative

Lasagna cu legume

Stratiți niste cu praf de măcăravii copti sau fierte cu sos de roșii, branza și spinari congelati, courgette și melonul. Puneți totul în cuptor să se copte până când devine bulitos și aurie. Această mâncare confortabilă poate fi servită cu pâine cu usturoi și o amestecată crocantă de legume salată pentru a deveni mâncarea ultimă.

Quesadillas cu fasole neagră și porumb

Umpleți o tortilă cu porumb congelat, fasole neagră (din acea conserve pe care ai deschis-o?), roșii tăiate și branză grătar pentru încă o masă rapidă. Grătați-l pe o grătară până când branza se topește și tortila dezvoltă carapace croccante. Vopsește-ți quesadillas cu un pic de salsa și unt zdrănete pentru mai multă plăcere!

Curry de legume

Această masă delicioasă se adună în nici un timp! Adăugați legume mixte congelate, lapte de coco, pudra de curry și bulion de legume într-o ceașcă și fiert până când legumele sunt gata. Turnați peste orez sau serviți alături de pâine naan și aveți o masă minunată.

Supă de cartofi dulci și kale

Pentru a face o supă călduroasă și satisfăcătoare, amestecați chintă congelată cu cartofi dulci tăiți în cubulețe, ceapa, usturoi și bulion vegetal în oceana până când cartoful dulce devine tinic. Amestecați totul până devine neted și cremos. Decorați cu o lingură de smantână și croutoni croșeti pentru o textură crocantă.

Cascaval cu prajitură

Această idee amuzantă de mic-dejun este pornirea perfectă a zilei tale! Puneți avenea rolată, morcovi grătăți congelăți (sau tăiți), canelă, lapte și esența de vanilie într-o oceana. Pe plita, coaceți până când cascavalul devine cremos și morcovii sunt tinici. Finalizați cascavalul cu nuci tăiate, câștii și puțin miere.

Concluzie

Folosirea alimentelor congelate la gătit este cu adevărat un mare economisitor de timp și o cană plină de nutrienți pe parcursul zilei. Acestea sunt modalități delicioase și amuzante de a folosi legumele congelate în gătit. Așa că puneti peste cap pălăria de gourmet și ne spuneți cum le folosiți. - The Kitchn Brave BetsExperiment Away! S-ar putea să vă găsiți cu o nouă mâncare preferată!