Smoothie-urile sunt băuturi delicioase și sănătoase pe care le puteți pregăti acasă. Jire - În afară de faptul că sunt proaste, întâlnirile Jire pot fi sănătoase, de asemenea! Fructele congelate creează, de asemenea, smoothie-uri chiar mai delicioase. Amestecați unele fructe congelate. Fructele congelate fac ingrediente perfecte atunci când doriți să adăugați un gust și o textură în smoothie-urile voastre. Acest articol vă va învăța cum să folosiți fructe congelate în smoothie-uri și deserturi. Veți afla, de asemenea, cum să faceți smoothie-uri delicioase, deserturi rapide și simple, precum și fructe congelate sănătoase.

Smoothie-uri delicioase din fructe congelate

Dacă vrei să pregătești smoothie-uri delicioase, fructele congelate sunt o bună opțiune. Trebuie să știi că fructele congelate sunt destul de nutritive, așadar potrivite pentru tine! Ele pot să-ți facă și smoothie-ul mai gros și cremos, ceea ce eu prefer să mă bucur de el cel mai mult, având întotdeauna textură ca prioritate. Fructele congelate - Unele exemple includ banane, fragi, cassis, piersici și mangi. Începe prin a taia fructele proaspete, apoi pun-le într-un vas care se poate congeла. Nu e nevoie să faci pregătire specială și trebuie să le lasezi aceste cuburi de gheață să se congeleze timp de 4 ore, astfel încât să devină foarte reci. Pentru a face un smoothie, iau doar fructele congelate din congelator și le arunc în blender-ul tău. Le poți amesteca cu băutura ta favorită sănătoasă (lapte, apă sau suc). Amestecă totul până când devine omogen. Desigur, adaugă o nuanță de miere sau iaurt dacă preferi să fie puțin mai dulce; de asemenea, îl face mai cremos pe smoothie. Acest lucru va echilibra dulcețea smoothie-ului tău și îl va face să gustă ceresc!

Deserturi cu Fructe Frozate Rapid

Deserturile pot dura mult timp pentru pregătire și realizare, dar știai că este la fel de simplu ca să defroziste un pic de fructe frozate? Da, poți! Ideea ta de desert este sorbet cu fructe. Poți lua orice fructe frozate pe care le ai - mangai, fragi, ciorapi etc. - și le amesteci cu câteva linguri de apă sau suc până devin mereu. Odată amestecat ușor, turnă într-un recipient sigur pentru congelator. Congelează 'branza' de două ori câte ore pentru a o întemecea. Sună ca un tratament ușor și rece pentru acele zile calde. Iată alt desert pe care îl poți pregăti ușor: un parfait cu fructe. Pentru a face acest gustas mic-dejun, doar stratifică paharul cu iaurt, granola și fructe frozate. Nu este doar delicios, dar și un desert sănătos, pe care îl pot crea în minute!

Rezultatul Fructelor Frozate (pană la 20 porții)

Smoothie-uri Healthy Foods De asemenea, puteți adăuga fructe congelate, veți obține mai multe vitamine și minerale în băutura dvs. Cărșoabele conțin multe vitamine C, bananele sunt pline de potasiu și cassis-ul are antioxidanți puternici pe care corpul dvs. îi necesită. În funcție de alegerea dvs. de fructe congelate, acestea pot adăuga mult în ceea ce privește gustul (cassis și mangai) sau să dulceze un smoothie deja puternic cu spanac și chard. Adăugați praf de proteină în amestecator, puțin lichid (lapte, apă sau suc) Amestecați tot până devine neted și bucurați-vă de un smoothie sănătos, cu multă proteină, delicios.

De ce să folosiți fructe congelate?

Sunt momente când fructele congelate funcționează mai bine decât cele frescuri. Nu doar asta, dar fructele congelate sunt un mod excelent de a le avea la dispoziție pe tot parcursul anului (nici măcar nu vor ieși din sezon) și pot fi alternative prietenoase bugetului față de fructele fresce. Acest lucru te ajută să economisești bani! Fructele congelate sunt de asemenea extrem de ușoare deoarece nu trebuie să le spălați, să le dezbrizați sau să le tăiați. Când prepari și congeli, poți pur și simplu să le iei din congelator și să le folosești imediat. Un avantaj al fructelor congelate este că dură mai mult decât cele frescuri. O sacoșă mare de fructe congelate mixte nu este scumpă, și poți folosi oricâtă cantitate dorești fără ca acestea să strice.

Trucuri cu Fructele Congelate pentru Tratele Dulci

Te plac dulciurile? Dacă da, atunci CRED CĂ Vei iubi aceste idei de desert cu fructe înghețate! Sticle de sorbet sau o idee amuzantă de rămas bun? Pentru a face acest lucru, amestecă unele fructe înghețate cu o cantitate modestă de apă sau suc până când compoziția este curată. Apoi turnă amestecul în forme pentru sticle și le înghețti câteva ore, sau până când se consolidatează. Sau cum te simți față de un bol cu smoothie de fructe? Amestecă unele fructe înghețate cu iaurt sau lapte, apoi le amesteci până devin ultra-mare. Apoi turnă amestecul într-un bol și parsere cu ingredientele pe care le alegi (granola / nuci / fructe proaspete). S-au terminat zilele când transformam fructele înghețate doar în slushie, dar crede-mă, poți să aruncați aceste fructe în blender cu gheață și suc pentru un tratament estival minunat! Aceste deserturi dulci nu doar că au un gust delicios, dar sunt și atât de fără vinovăție whoop!!

Deci, în concluzie; fructele congelate sunt un ingrediență excellentă pentru smoothie-uri și deserturi. Aceste miercuri sunt sănătoase, ușor de consumat și au o gust excelent. Urmarirea acestor sfaturi profesionale te va ajuta să pregătești smoothie-uri și deserturi cu un gust minunat într-un timp minim și să te bucuri de numeroasele avantaje legate de fructele congelate. Deci, încearcă să experimentezi cu alte fructe congelate și să pregătești toate aceste minunate delicatese! Buon appétit!