România

Smoothi-urile sunt băuturi delicioase și sănătoase pe care le poți prepara acasă. Jire - În afară de faptul că sunt gura apă, Jires meet pot fi și sănătoase! Fructele congelate creează, de asemenea, smoothie-uri și mai delicioase. Amestecați câteva fructe congelate Fructele congelate sunt ingrediente perfecte atunci când doriți să adăugați puțină aromă și textura smoothie-urilor dvs. Acest articol vă va învăța cum să folosiți fructele congelate în smoothie și deserturi. De asemenea, vei descoperi cum să faci smoothie-uri delicioase, deserturi rapide și simple, precum și fructe sănătoase congelate.

Smoothie-uri delicioase din fructe congelate

Daca vrei sa prepari smoothie-uri delicioase, fructele congelate sunt o optiune buna. Să se știe că fructele congelate sunt destul de hrănitoare, așadar potrivite pentru tine! De asemenea, vă pot face smoothie-ul gros și cremos, de care prefer să mă bucur cel mai mult, deoarece a avea o textura plăcută este întotdeauna prioritatea mea. Fructe congelate - Unele exemple includ banane, căpșuni, afine, piersici și mango. Începeți prin a tăia fructele proaspete, apoi puneți-le într-un recipient congelabil. Nu trebuie să faceți vreo pregătire specială și trebuie să lăsați aceste cuburi de gheață 4 ore la înghețare, astfel încât să devină foarte reci. Pentru a face un smoothie, scoateți fructele congelate din congelator și aruncați-le în blender. Le poți amesteca cu băutura sănătoasă preferată (lapte, apă sau suc). Combinați totul împreună până la omogenizare. Bineînțeles, adăugați un strop de miere sau iaurt dacă preferați să fie puțin mai dulce; cremă și smoothie-ul. Acest lucru va aduce un decalaj la dulceața smoothie-ului și îl va face să aibă un gust delicios!

Deserturi cu fructe congelate rapid

Pregătirea și prepararea deserturilor poate dura mult, dar știați că este simplu ca dezghețarea unor fructe congelate? Da, poți! Ideea ta de desert este sorbet de fructe. Faceți sorbet de fructe Puteți lua orice fructe congelate pe care le aveți — mango, căpșuni, zmeură etc. — și le amestecați cu câteva linguri de apă sau suc până se omogenizează. Odată amestecat ușor, turnați într-un recipient sigur pentru congelator. Congelați brânza pentru câteva ore pentru a se întări. Sună ca un răsfăț ușor și rece pentru acele zile fierbinți. Iata un alt desert pe care il poti prepara usor: un parfait cu fructe. Pentru a face această gustare delicioasă, trebuie doar să stratificați paharul cu iaurt, granola și fructe congelate. Nu este doar delicios, ci și un desert sănătos, pe care îl pot crea în câteva minute!

Rezultatul fructelor congelate (până la 20 de porții)

Smoothies cu alimente sănătoase Puteți adăuga și fructele congelate, veți obține mai multe vitamine și minerale în băutură. Căpșunile conțin multă vitamina C, bananele sunt pline de potasiu, iar afinele au antioxidanți puternici de care organismul tău are nevoie. În funcție de alegerea ta de fructe congelate, acestea pot adăuga multă aromă (afine și mango) sau pot acționa pentru a îndulci un smoothie deja puternic cu spanac și kale. Adăugați pudră de proteine ​​în blender, puțin lichid (lapte, apă sau suc) Amestecați totul până la omogenizare și bucurați-vă de un shake sănătos, delicios, plin de proteine.

De ce să folosiți fructe congelate?

Există momente în care fructele congelate funcționează mai bine decât cele proaspete. Nu numai asta, dar fructele congelate sunt o modalitate excelentă de a le ține la îndemână pe tot parcursul anului (nu vor ieși niciodată din sezon) și pot fi alternative economice la fructele proaspete. Acest lucru vă ajută să economisiți bani! Fructele congelate sunt, de asemenea, super ușoare, deoarece nu trebuie să le spălați, să le curățați sau să le tăiați. Când faceți și înghețați, pur și simplu le puteți lua din congelator, utilizați imediat. Avantajele fructelor congelate este că durează mai mult decât cele proaspete. O pungă imensă de fructe congelate mixte nu este costisitoare și poți folosi oricât de mult sau de puțin îți dorești fără ca acesta să se stingă.

Trucuri de fructe congelate pentru dulciuri

Ai un dinte de dulce? Dacă și tu, atunci CRED că îți vor plăcea aceste idei de deserturi cu fructe congelate! Popsicles cu fructe sau o idee amuzantă de pocăință? Pentru a face acest lucru, amestecați câteva fructe congelate cu o cantitate modestă de apă sau suc până când combinația devine elegantă. Apoi turnați amestecul în forme pentru palete și congelați-le pentru câteva ore sau până când se solidifică. Sau ce zici de un vas frumos pentru smoothie cu fructe. Amestecă câteva fructe congelate cu iaurt sau lapte, apoi amestecă-le până la un smoothie-talk. Apoi, turnați amestecul într-un castron și presărați toppingurile dorite (granola / nuci / fructe proaspete). S-au dus vremurile în care doar îmi transformam fructele congelate într-un slushie, dar credeți-mă că puteți arunca aceste fructe în blender cu gheață și suc pentru un deliciu grozav de vară! Aceste dulciuri nu numai că au un gust bun, dar sunt și atât de lipsite de vinovăție!

Deci, în concluzie; fructele congelate sunt un ingredient excelent pentru smoothie-uri și deserturi. Aceste fructe de pădure sunt sănătoase, convenabile de consumat și au un gust minunat. Respectarea acestor sfaturi profesioniste vă va permite să pregătiți smoothie-uri, deserturi minunate în cel mai scurt timp și, de asemenea, să profitați la maximum de numeroasele avantaje asociate fructelor congelate. Așa că du-te să experimentezi cu alte fructe congelate și fă toate aceste delicii uimitoare! Gătit fericit!