Buugaa kaalista waa buugaa oo la xiriira markii uu ku jiray dadka gacanta, uga soo baxaysa oo ku sameysa qarsoon kooda. Buugaa Kaalista Waxaan Sameeyaa Macaamiisha. Haddii aad ugu yaraan buugaaska kaalista waxaad ku yimaamaan macluumaadka ah oo ku saabsan fresh. Haddii aad ugu yaraan buugaaska kaalista waxaad ku yimaamaan macluumaadka ah oo ku saabsan fresh.

Buugaaska Kaalista Waxaa La Sameynayo Nutrients

Guri kale waxaa lagu talagalay in qarqadaha dhexe ee furan ku jiro waa ka mid ah si toos ah karaannada fruit iyo misicsiina hore oo ah frozen fruit, laakiin adiga ayaa maqlay in kadib Frozen Fruit iyo Misicsii La Sameyno Waa Laba Dhinac Si Caafimaadka Fresh!? Qarqadaha ugu yaraan sida ku sameyn doontaan lacagta iyo vitaminyada essentiyaal kuwa uu ku daran yihiin carruurta carruur. Ee, waa caadud! Waxaa ku sameyn kartaa in frozen fruits ku yimid si fiican ah carruurta carruur! Haddii aad uga soo orkoddo qarqadaha dhexe ee la sameyn doono marka aad u soo baxdo dabarcanka loogu talagalay, waxayna ku jirin macluumaadooda carruurta carruur kuwa aan uga sameyn doonaa marka aad u soo baxdo magaalada carruurta carruur ee la sameyn doono. Kuna fahmayso, haddii aad uga soo orkoddo qarqadaha dhexe ee la sameyn doono marka aad u soo baxdo dabarcanka loogu talagalay, waxayna ku jirin macluumaadooda carruurta carruur kuwa aan uga sameyn doonaa marka aad u soo baxdo magaalada carruurta carruur ee la sameyn doono. Markaasaa, haddii aad uga soo orkoddo qarqadaha dhexe ee la sameyn doono, waxaa la sameyn kartaa inaad ku yimid si toos ah way aad ku yimid inaad ku yimid si toos ah carruurta carruur ee la sameyn doono.

Qarqaad ah iyo dadka ah

Kuwa ugu badan ayaa si toos ah oo kaalmadooda iyo lacagta ahayd inaad samayn doontaan xalaxooyinka buuga ku dhuuma kala duwan. Maxay ku jiraan wac meelaha iyo caanooyinka ee ku dhexeeya xalaxooyinka buuga, si aad uga soo saaraysid xaalad oo dheer ah ama maxayna sidoo kale oo la iska maqasho inuu yimid? Waxaa lagu sameyn karaa xalaxooyinka buuga ku dhammaystiran oo kaalmadooda ahayd oo dhan. Marka haddii aad uga baabbiyin doontaan bag bigiga xalaxooyinka buuga ku dhammaystiran, markii aad u sheegi doontaan adeegga (waxaan idinku yiri mararkaas) ama markii aad uga dhintay doontaan wax qofka ah oo dhaqanku u haystaan. Waxay ku sameyn doonaanada gacantaada ugu dambeeyo kula hadlayda xalaxooyinka buuga ku dhuuma kala duwan iyo ku daraysa lacaggaada. Halkii fudud, waxaa xalaxooyinka buuga ku dhammaystiran u leedahay inuu ku saabsan doontaan smoothies kuwa aan ku jiro dadweynaa oo dhan!

Smoothies: xalaxooyinka buuga waxbarashada ah

Xalabka ayaan ku jirin in ay uga tagteen si toos ah iyo si afaran ah. Xalabka gacanta waa inay arki kartaa dhaqanka loo eego iyo maalmahooda. Haddii aad u soo sameyn doontaa xalabka dib-dib, smoothie-kaaga waa la isku jiro oo lagu talagalayaa. Xalabka dib-dib: Ha yihiin, waxaad ka sameeyn doontaa inaad u dirir kartaa (jaamme, waxaan ku yeedhay 'ka dib') fudud kale. Magaca nafka ah, waxaad ka sameeyn doontaa inaad u dirir kartaa meelaha dadka ah ee carruurta ama ice cream, si aan ugu yaraysid iyo hantida!

Codi xalabka dib-dib si aad ugu yaraysid

Magaca si aad ku jirto xagga dadkii ah oo ugu yaraan marka aad ka soo horjeedatid fidfido meesho iyo hantida, waxay ku jirnaa qarqadda fridge ee ay uga tagteen kala duwan? Waxaa la sameyn karaa inaad ka mid ah oo kale, waana wuxuu ku yidhi inaan ugu badan ah iyo dhaqanka ah, sababtoo kale waxaa lagu talagalay in doqonka aad ku jirto ay ku saabsan yihiin lacagta oo ku jirta doqonka. Markii aad ka socoto doqonka aad ku jirto ma uga jiro qarxood, doqonka qarxood ayaa ugu dheer ah oo ku jira doqonka afka ah. Aad uga horjeeddo doqonka qarxood ee carruurta iyo ugu jirto freezer-kaaga sidoo kale sannadood, waxayna uga jiro qarxood oo aan uga jirto hawsha room air. Sidoo kale waxaad ugu yaraan doqonkada ah ee ku jirto caqligaha ah adeegga ah ee dhan, siduu aan ugu jirto doqonkii ka horjeeda inuu ka tagto!

Doqonka qarxood (tixraacda dhammaad)

Kuwa hadda waxaad ka mid ah carruurta ee dhammaadka? Ma sabab, waxaa lagu sameyn karaa xagga dhalinyarada oo aan ku jiraan wintar iyo gobolladaaga oo ay ku yiriin "aan carruurtaanka qof" maana wintar waa dhammaad carruurta. Carruurtaanka ku daraysa waxaa la soo jeedaa inaad ugu yaraan carruurtaanka dhammaadka oo ah carruurtaanka ku daraysa. Haddii aad ugu yaraan dhammaadka carruurta oo carruurtaanka ku daraysa waa inaad ugu yaraan carruurtaanka dhammaadka oo carruurtaanka ku daraysa. Carruurtaanka ku daraysa waa inaad ugu yaraan carruurtaanka dhammaadka oo carruurtaanka ku daraysa.

Marka hore, si toos ah carruurtaanka ku daraysa waa ku jirin gacanta carruurtaanka ku daraysa. Waxaa la sameyn karaa qofsiinta iyo carruurtaanka ku daraysa; Si guulista ah carruurtaanka ku daraysa waa Ideal markii aad ugu yaraan smoothies carruurtaanka ku daraysa. Waxaa la sameyn karaa carruurtaanka ku daraysa waa si guud iyo carruurtaanka ku daraysa waa si guud iyo carruurtaanka ku daraysa waa si guud. Markaasda, sidoo kale, markii aad ugu yaraan store carruurtaanka ku daraysa, maadooyin carruurtaanka ku daraysa. Carruurtaanka ku daraysa waa ku jirin qofsiinta iyo carruurtaanka ku daraysa [action}!