Weligaa isku dayday khudrad la qaboojiyey? Waa khudaar run ahaantii la barafeeyay si ay u sii cusboaadaan muddo dheer. Waxay u barafoobaan si ay u noqdaan kuwo dhadhan fiican leh oo nafaqo leh. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa khudaarta la qaboojiyey haddii aanad ku haysan wax cusub. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaan ku yaraynno khudaarta cusub, markaas kuwa la qaboojiyey ayaa badbaadin kara maalinta. Qaybta ugu fiican ayaa ah, in isla markiiba laga soo qaaday geedka oo si toos ah u barafaysan si aad sanadka oo dhan u haysato adiga oo aan ka welwelin qudhunka! Miyaanay wanaagsanayn?

Fresh vs Veggies barafaysan: keebaa kuu roon?

Inkastoo, dadka qaarkiis ay qabaan fikradda ah in khudaarta ay ugu caafimaad badan yihiin marka ay cusub yihiin - dhab ahaantii marar badan oo la qaboojiyey ayaa ku siinaysa ikhtiyaarka nafaqada ugu sarreysa. Marka la soo qaado, khudaarta darayga ah waxay bilaabaan inay lumiyaan nafaqooyinkooda muhiimka ah waxayna mararka qaarkood ku engegaan shelf ka hor intaadan iibsan. Haddii ay dhammaan carruurta jecel yihiin sidoo kale hab fiican oo lagu daro khudrado badan oo cuntadaada ah, kuwa la qaboojiyey waxaa badanaa la soo qaadaa marka ay bislaadaan oo ay barafoobaan taas oo ka dhigaysa nafaqo qurux badan. Si kale haddii loo dhigo, khudaarta barafaysan run ahaantii adiga ayay kuu roonaan kartaa oo xataa way kaaga fiican tahay Fresh sababtoo ah waxa ka buuxa fiitamiinnada ka caawiya jidhkeenu inuu weynaado oo xoog yeesho!

Runtii khudaarta la qaboojiyey ayaa kuu xun?

Khudaarta la qaboojiyey ee la qaboojiyey ayaa ah mid kale oo ka mid ah alaabtayada jikada caafimaadka qabta! Waad shiili kartaa ama microwave-ka, waxaadna heli doontaa cunto diyaarsan oo la karinayo. Ku kaydi qaboojiyahaaga, waxay ku jirayaan ku dhawaad ​​waligaa waxayna diyaar u yihiin isticmaalka marka wakhtigeeda la joogo. Khudaarta la qaboojiyey xitaa way ka raqiisanaan karaan kuwa cusub ama kuwa hore loo gooyay oo kaydi boorsadaada inta aad weli cunayso cunto caafimaad leh. Waxayna aad u wanagsan tahay in aad ku raaxaysato khudaartaada oo aad lacag ku haysato buuga jeebka.

Siyaabaha macaan ee lagu sii daayo awoodda dhirta

Sida loo Cuno Khudaar badan (maalin kasta) Mid ka mid ah siyaabaha aan ugu jeclahay waa isticmaalka khudradda la qaboojiyey! Taas ayaa ka dhigaysa tempeh mid aad u wanagsan waxayna u shaqeysaa sidii maaddooyinka suxuunta kala duwan. Ku dhex tuur maraq, shiilan, saladh ama xataa maraqa! Wadaaggu waa nala socodsii! 0shares Haddii aadan heli karin khudaar daray ah maalin kasta, soo iibso barafaysan. Waxay ka kooban yihiin dhammaan fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka ah sida khudaarta cusub taas oo macnaheedu yahay inaad weli hesho mid kasta oo ka mid ah nafaqooyinka.

Sida barafku u faa'iidaysto caafimaadkaaga

Qaboojintu waa hab lagu ilaaliyo caafimaadka iyo nafaqada cuntadaada. Qabooji!! barafku wuxuu hayaa fiitamiino iyo macdano wanaagsan. Tani waxay ka dhigan tahay inaad weli la kulmi karto dhammaan nafaqooyinka quruxda badan ee khudradda cusub xitaa marka ay ka baxaan xilli-ciyaareedka, ama aad u adag in la helo. Khudaarta barafaysan waxay sidoo kale ka dhigan tahay in aan isku dayi karo noocyo kala duwan oo khudaar ah iyada oo aan isla markiiba xumaanin. Isku day noocyo cusub oo kala duwan si aad u hesho dhadhan iyo midabyo badan cuntadaada, taas oo ka dhigaysa mid la mid ah madadaalo!

Markaa halkaas ayaad ku haysataa, khudaarta barafaysan waa wax aan maskax lahayn marka aad iibsanayso cunto caafimaad leh wakhtiyada cuntada macaan. Way ka caafimaad badan yihiin khudradda cusub, ku habboon oo kharash ku xiga waxba median wanita Waxay sidoo kale bixiyaan doorashooyin kala duwan oo loo isticmaali karo in lagu helo khudaartaas qof kastaa wuxuu u baahan yahay caafimaad wanaagsan iyo xoog. Marka xigta oo aad tagto dukaanka, soo iibso bac khudaar barafaysan oo cun! Oo marka aad isku daydo mid ka mid ah, malahayga ayaa ah inaad ogaan doonto inay dhab ahaantii yihiin kuwa cusub ee aad jeceshahay beddelka beddelka cusub!