Da li voleте свежа povrća? Uf, u redu! Isto je i sa zdravljanim sastojcima i bogatim okusom! Ali da li uvijek pravite ista nesmaka obroka od njih? Nemojte brinuti! Evo nekih свежих povrćnih recepta koјe uživam i koje će pomoći da unapredite svoje obroke: Pročitajte ove ukusne malene ideje sa mnom!

Umetno pečeni kopriva

Ali prvo, ukusno jelo sa pečenim brusselkim lončićima i slančastom glazurom od mapskog sirupa. Jednostavno se priprema i vrlo je okusno! Trebaju vam brusselski lončići, hruškavo šunka, mapski sirup i neki začini koji daju sve malo više okusa.

Da bi ste pekli francusku tost, postavite pećnicu na 375 stepeni. To će osigurati da pećnica bude dobro zagrejana za pečenje.

Sada, osekajte krajeve brusselskih lončića i polojite ih na dva dela.

Sada ih rasporedite na pečivnu ploču, zalijte maslinovim uljem i dodajte sol prema ukusu, kao i crni papar po želji.

Stavite u pećnicu na 20-25 minuta. Puteći ih povremeno kako bi se ravnomerno doružali.

Dok se špargele peče, napravimo slaninu! Prižari slaninu u tavi dok ne postane super hruškasta i iseči je na male komadiće. Spoji med, dižonski kečap i jabukovu ocet u maloj čorapi. Daj mu da se kuva dok ne dobiješ malo deblji kremasti jelo i dok se ukusi ne spoje dobro. Premesi špargele sa medovitom glazurom i posipaj ih hruškatim slaninama kada završe pečenje. Juč! Ovo će biti siguran uspeh!

Zabavan ljetni salat od kukuvara

Po rekenatur/Getty Images Re-kreirajte svoje omiljene pržene hrane sa svezim kukuvarom iz povrtnog bašta u ovoj bojovitoj, ukusnoj recepti.nextToken up: Sadržaj 12 razloga zašto treba ostati hladan ovog ljeta. Frizura Relaxer je postala trend individualizma... Ko ne voli kukuvar na šeširu u ljetnom periodu. Da, umesto da ga samo varete i stavljate maslac na vrh pri svakom ukusu, uživajte u pikantnom salatu od kukuvara koji je ukusan.

Prvo morate skinuti zrnuce sa četiri klase kukuvara.

Zatim pržite doružane kukučice u žličici olivnog ulja. To će pomoći da se slatki okus prokazuje.

Da biste salatu napravili super privlačnom i sveže, dodajte još jedan sloj kockastog crvenog lukovca, sa nekoliko isječenih jalapeno papričica (za malo štice), i malo drobno isečenog korijandra.

Prelejte malo limunovog soka sa šipkama soli. Dobro smesite sve sastojke.

To je odlična salata koja prati bilo koji jelo u ljetnom periodu i sigurno će impresionirati vašu obitelj i prijatelje!

Ukusiti Grilovani Patlidžan

Evo nečega drugačijeg i posebnog za probu. Danas ćemo grilovati patlidžan sa miso omakom punom okusa. Sastojci: 2 srednje patlidžana, omak: miso pasta, sojski omak, riževina oct, med.

Prvo, narezati patlidžane u velike krugove jer će se skratiti prilikom grillanja.

Prelejte olivno ulje preko načinjenih stranica male šetkice, tako da ne zalihe na grilu.

Жариш их на средњо-јакој температури док не постану меки и добiju лепе ознаке од гриља. То трело да траје пар минута са сваке стране.

У међувремену, смешајте пасту мисо са 1/4 чаше сојског соса. 2 жlice ризовог окситетог вина и мање капе меда? Ово је сос који ће учинити овај бадњак небеским!

Када бадњак буде скоро спреман, обмажте једну страну мисом (Ја сам користила кремовни шетач за пекарску робу и било је у redu - ако користите металне шпажице, било би премаширано да буду више предвазетно), затим га преврните за још минут или два са сваке стране.

На крају, приложите жареним бадњацима секираних зелене ципаре и сесамску сједину за додатан укус. Уживајте у овом укусном јелу!

Хрупатке цукинине фритере

Љубитељи цукинина и свих хрупатких ствари морају израдити ове Хрупатке цукинине фритере данас. На kraju, ови су заista многу забавни и тако укусни такође!

Натерите 2 средње цукинине. Измрзнете било какву излишњу воду тако да нису пре много мокре за жарење.

Smiješajte 2 natera špinerke sa dva probijena jaja, nekim mukom (koliko tačno zavisi od toga koliko je vaša špinerka vlaka) puždove parmezan sira, presečenih livada i soli i paprika po ukusu. Testo će imati konzistentnu konsistenciju. što ga čini savršenim za pleskve.

Pripremite u tava na srednjoj temperaturi uz upotrebu maslina ulja.

Stavite dvije kašike špinkerke smese u tavanu kako biste napravili male pleskve.

Pecite nekoliko minuta sa svake strane dok ne postanu smeđe i hrušće.

Postavite ove ukusne pleskve sa malo kiselog krem-a ili tzatziki-ja za toplove. Odlično kao suharnica ili predjelo!

Grilovani romainski salat

A da li ste ikada razmišljali o grilovanju romainskog sala? Zvuči malo čudno na početku, ali božeji koliko su ukusni i zabavno je ih praviti!

Počnite deljenjem glave romainskog sala na polovine, režući je direktno kroz srž pa da ostane sve u jednom delu.

Namazite rezane strane maslinovim uljem i posipite malo soli, pep. [].

Postavite luk, siječnom stranom prema dolje, na grill koji je unaprijed zagrejan na srednjoj do visokoj temperaturi i pecite 2-3 minute ili dok se ne ožari lako. To daje divan dimovit ukus.

Dodate balsamsku glazu i drobno sijeceni plavi sir za još bolji efekat nakon grilovanja.

To je savršen aperitiv za letnju barbecue večeru i takođe može biti poslužen kao priložnost.

Pa sledeći put kada imate problema sa svežim povrćem... više ne! Svi volje brussel sprouts, tikvice, kukuruza i jagode! Pa pečite bez obzira, uključite prijatelje ili obitelj i uživajte probaju novih ideja u kuhinji! Uživajte u vašim jellima!