Ikiwa unaweza kula mboga, wanapaswa kuwa moja ya wale salama. Wanasimamisha jicho lako la kushinda na kuboresha ujasiri. Habari za majivuno: mboga iliyofuliwa inaweza kuwa sawa au zaidi ya wale ambao ni mapya. Hii ni kwa sababu yaliyofuliwa mara moja baada ya kupungua. Zinapong'aa kwa haraka, hapa mbalimbali ya vitamini na myuzani vya muhimu. Ikiwa mboga mapya yanatia sana, wanaweza kufukiza baadhi ya ushindi wao kabla umechukua. Kwa mujibu wa hilo tulianza kuongeza mboga mengi iliyofuliwa pia, ili tuweze kunipa mambo ya kifaa kutoka kwa hayo ambayo uzuri unaleta. Ni njia nzuri ya kubadilisha maoni, ili usiache sheria yoyote!

Quick Frozen VegTable Dinnerprep

Kitu chenye kuzingatia kwa wengi ni kutumia muda sana kuangalia na kugonganya chakula, hivyo wanaweza kushuka kutoka kucha mbegu ambalo linahitajiwe kuhusisha wao kuchomu na kuhakikisha mahali pande. Hii si kifani cha kipindi cha kupunguza muda kama baadhi ya watu wanaweza kupendekeza. Mfano wa mboga zinazotokana na baridi zimekuwa tayari imara na tayari kwa kutumika. Hii inamaanisha unapaswa pakua ndoto au mbili kutoka kwenye sanduku la baridi na kuitupa katika jiko lako. Hakuna kuharibu, kugongoa au kuhimaio. Pia, mengi ya mboga zinazotokana na baridi zinachukua dakika kadhaa tu, inavyoleta usambazaji wa chakula rahisi na bure. Na hii inaweza kupatia wakati zaidi kwa kukaa na kufurahia chakula pamoja na familia yako.

Tulia Mboga Zako Mazuri Kwa Mwaka Usiolewa

Je, itakuwa na kuwakimbilia unapokuja kuchoma resepi na haujapatikana mboga fulani? Hii inaweza kuwa chanya sana. Mboga zinazofuliwa ni usimamo! Zinachozuliwa mbichi na kufuliwa ili uweze kupata mboga wewe wanapendeza waliofanyi kila mwezi wa miaka yote. Katika majuluhali unaweza kuongeza ngano zinazofuliwa katika saladi yako, na ndani ya baridi hawuna kabla ya mahai ya kijani kwa supu — yoyote ya mboga haya. Hii inamaanisha unaweza kuchoma mboga wako wapendelea wote wakati unavyotaka, hasa baada ya upasuaji wake!

Kufuliwa Inaokoa Taka na Mboga

Unajua jinsi unapunguza mboga makali na kisha zinachukuliwa hadi ni mwisho wa kutumia? Na mwisho mrefu kwa wale wengi wenu, lakini usihisi kuweka magadhi ya mboga yaliyoifupishwa (yanaweza kusaidia kuhakikisha maisha ndio hivi sana rahisi na ni marufuku ya Whole30!) Wao wanajivunia katika freezer na unaweza kuuza kwa idadi kubwa au kutumia tu chenye unahitaji kila muda. Hii inamaanisha kamweli hauna uzio! Pia, kwa sababu zimechaguliwa ili kupikia, kuna pia uzio mzima kwa kukipa sehemu ambazo haujapatikana kama juu la karoti au vichuzi vya broccoli. Ambayo inaweza kuendesha kuboresha pesa yako kwa muda mrefu (kwa sababu kununua mboga mapya daima si tu mbaya lakini pia ni ngumu zaidi). Kwa kila muda hiyo, unaweza kuchanganyikiwa kwa upepo mkubwa unajua kwamba unapunguza pesa na kuganda vitu vilivyotokana na uzio.

Jinsi ya Kujitegemea na Mboga Fulani

Hii ni moja ya manufaa ya kuwa na mboga zinazotokana na baridi ndani ya mchomo wako, unaweza kutumia kwa NDIOSI. Unaweza kuongeza mahindi kwenye pasta au kutumia chumvi la kifuniko cha baridi kwa curry Na pia wanahesabu ni mevu kabisa!!! Kwa sababu yao yanapokuja katika namna mbalimbali na mitindo mingine, unaweza kuhusisha rahisi ili uweze kuchoma chakula chenye upatikanaji na uzito ambacho familia yote itampatia. Katika supu, casseroles na stir frys unaweza pia kupitia mboga zinazotokana na baridi kwa za tabasamu. Wakati unafafanua chakula chako kwa wiki, fikiria jinsi unaweza kuhusisha mboga zinazotokana na baridi ndani ya chakula hicho na itakuwa inachukua kama ni mradi mpya.

Kuunganisha, kufanya manufaa ya mboga zinazotokana na kupakia ni chochote inaweza kutumika wakati unapensa kuhusiana na kutumia baadhi yake katika chakula zako. Viongozi hivyo vya nyumbani wanavyotokana na uzalishaji wa vitu muhimu, wanawekua rahisi kukata na kuchoma chakula cha kipepeo pamoja na kuboresha kasi za chakula chenu cha kipepeo machache, kupunguza mikutano ya chakula chang'amo ili iwe si rahisi (yogoti gani la chakula chang'amo linaleta kuwa kama mahindi usio na mchanganyiko) au upunga uliofanana na asali ambapo sali inatukiriwa na sukari. Kwa hiyo, mara nyingine unapofika dukani, tafadhali angalie sehemu ya mboga zilizopakia. Ni ndio kubeba kama unavyoona vizuri vizichomozo kwa makini!