Matunda yanapunguza ni matunda ambayo zinachaguliwa kwa uwanja wakati wanavyokuwa wa kupiga mwanga, zinatengenezwa vizuri sana na zinapunguza kwa haraka ili kuhifadhi uzito wa kipenyo. Matunda yanapunguza Zinazofaa Zaidi kuliko Zitoto. Kuna mambo mengi nzuri ambayo inaweza kuweka mahesabu kama nini kwa kula matunda yanapunguza kuliko zitoto. Hapa, tutahusisha mwingine wapi ya sababu hizi!

Matunda Yanapunguza Yanapo Nutienzi Zaidi

Wengi wa watu wanapenda kusomaa kuwa matunda yafaa zinapong'aa zaidi ya matunda yanavyotokana na baridi lakini je, unajua kadhaa kabla ya hayo Matunda Na Mishumaa yanaweza Kuwa Salama Zaidi kuliko Zafaa!? Matunda inahifadhi kifaa chake cha muhimu na madhara yao wakati wanaichaguliwa katika kupiga upole wa kupakawa. Ndiyo, hivyo ni sahihi; inayofanya matunda yanavyotokana na baridi kuwa na faida sana kwa dietu la afya! Pia, matunda yanayochaguliwa mahali pa dukani pa kiserikali inaweza kufukisha baadhi ya vitabu vyao wakati wanasafiri kutoka shambani hadi kukaa katika rafa za mashamba. Kwa hiyo, wakati unachukua matunda yanavyotokana na baridi ni jinsi iliyopendekezwa ili kupatia mwili wako zote ambazo ni lazima kwa uzilemewano na nguvu.

Matunda ni zafaa na huleta pesa

Ilikuwa na uwezo mrefu na rahisi kufanya mapumziko sana kupitia kununua matunda ya kifresh kila siku. Haujasikia kuwa inahitaji wakati na nguvu kusimama ndani ya dukani, kutafuta matunda ya kifresh, kukata kama umepanda zile ambazo zimefaika au hawajafaa kwa kula. Kupitia matunda iliyofuliwa ni rahisi zaidi na unaweza kuhifadhi pesa yako katika muda mrefu. Unaweza kununua sanduku kubwa la matunda iliyofuliwa, na wakati uwapo unapenda kula (ambapo ninafurahi mara nyingi) au unataka kuchomuza kitu chochote. Hii itatupa mbali kutoka kukimbilia dukani kila siku na kuboresha byudzeti yako kwa kununua matunda ya kifresh. Pia, matunda iliyofuliwa inaweza kupong'ania kufanya smoothies ambazo ni chaguo nzuri!

Smoothies: matunda iliyofuliwa ni chaguo rahisi

Matunda ya kupunguza kwa uchafu, inajivunia sio tu kufanya ndizi la mchanganyiko na la kipenyo. Matunda ya mapya mara nyingi yanavyoleta ndizi la maji na uzao huo hauna makubaliano vizuri. Ikiwa unatumia matunda ya malamia, ndizi yako itakuwa kikubwa na kinapita katika mitaa, furaha kwa lishe. Matunda ya malamia: Ndiyo, unaweza pia kutumia hizi katika idadi nyingi (ndio tulijadiliana 'nyingi') ya viwanda vingine vya kifani. Kwa mfano, unaweza kuunganisha na yogurt au ice cream kwa ajili ya kifani cha kibaya na chenye upatikanaji ambacho wote watapendeza!

Hifadhi matunda ya malamia kwa uwezo mwingi wa kupong'aa

Mara ngapi umeshindwa kukalia ndizi la mbegu na baadaye ziliacha katika fridgi kwa kuharibi? Hii ni jambo linapunguza moyo wako, kwa sababu zinajulikana kama siyo na usio na uchafu, hasa kwa kuwa wengi wa DBG wanatumia fedha katika mchanganyiko huu. Wakati unataka kufunga bidha yako kutoka kuharibi haraka, ndizi za baridi zinaweza kubaki kwa muda mfupi kuliko ndizi za kupakia. Unaweza kununua ndizi nyingi za baridi na kuweka katika freezer kwa miezi mingi, hawatakupa nguvu ya hewa la chumbani. Hivi karibuni unaweza kupata ndizi zako favoriti mara nyingi walio mwaka bila kuhitaji kuchukua ndizi zilizokuwa zikiwemo!

Ndizi za baridi (upatikanaji wa mwaka mrefu)

Je, itakuwa na hasira yako kwa ndizi ya mwezi? Kwa mfano, inapatikana wakati wachache unapo katika nyikani na mwili wako unaongea 'Nataka ndizi' lakini nafasi ya kusalia haipo. Kupitia ndizi za kuunganisha zimefanya malolo yote haya kwa sababu unaweza kupata ndizi chaguo lako la mwezi pamoja na ambayo ni ipo mara hii hapa bila kuwa ni mwezi wake. Hata vifaa vya nyikani vinavyojulikana tu unaweza kupata kama ni wa mwezi wake. Kwa sababu ndizi pekee kinapunguzwa, hivyo ni mbegu na bado nzuri.

Kwa hiyo, kwa jumla ndizi za kuunganisha zinapendekezwa zaidi kuliko zile fresh. Zinapokimbilia manufaa ya afya zaidi, zinatumia na zinakosta kidogo; Pia ni idel ya kufanya smoothies makubwa. Zinapofanya vizuri na kutengeneza mambo mengi kutoka kusipatia wastanyaki. Hii inamaanisha kwamba mara ya pili unapokuja soko, usisahau kuchukua ndizi hizi za kuunganisha. Inaweza kuonekana nzuri na kuboresha! Pia ni njia nzuri ya kula ndizi pamoja na raha ya kampuni yako [action}!